मौखिक दुर्व्यवहार का खतरा
नशेड़ी जो अभी तक शारीरिक हिंसा में नहीं बदले हैं, वे अज्ञात लंबाई के फ़्यूज़ के साथ "टाइम बम" हो सकते हैं। यदि आपके नशेड़ी को लगता है कि उसकी "सामान्य" मौखिक रूप से अपमानजनक तकनीकें काम नहीं कर रही हैं, तो वह संभवत: आगे बढ़ जाएगा शारीरिक शोषण अपना नियंत्रण बनाए रखने के लिए।
समय के साथ दुरुपयोग बढ़ता है। अपमानजनक स्थितियों और रिश्तों में बिताए गए समय के कारण आप खुद को पीटते और तबाह होते महसूस करते हैं - लेकिन इसमें कभी देर नहीं होतीमदद लें.
अगर मैं रहूं तो क्या हो सकता है?
उसे याद रखो आपका अपमान करने वाला आपको गाली देने से लाभान्वित होता है. एस / वह अपने तरीके से हो जाता है और वह जीवन जीता है जिसे वह जीना चाहता है जब आप अपनी शक्ति में सब कुछ करते हैं "खुद को खर्च करने के लिए" उन्हें खुश करें।
यहाँ हैं कुछ यदि आप हो सकते हैं तो क्या हो सकता है रहने के लिए चुनें अपने नशेड़ी के साथ:
- एस / वह दुरुपयोग को बढ़ा सकता है वह तुम्हें मारता है,
- एस / वह सकता है शारीरिक शोषण करना शुरू करें आप,
- एस / वह सकता है आपको गाली देने के नए तरीके आजमाएं (जैसे आपके नाम पर क्रेडिट निकालना और आपके क्रेडिट इतिहास को नष्ट करना),
- वह वर्तमान चक्र को अनिश्चित काल तक जारी रख सकता है, कभी आगे नहीं बढ़ा लेकिन कभी नहीं रुका व्यवहार,
- एस / वह अपने में जा सकता है अस्थायी "अच्छा" चरण आपको झूठी सुरक्षा में फंसाने के लिए और दुरुपयोग की अगली कड़ी को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए,
- एस / वह अपनी समस्या स्वीकार कर सकता है और अपने लिए सहायता प्राप्त करें.
मुझे बुरी खबरों का वाहक बनने से नफरत है, लेकिन अंतिम विकल्प सबसे असीमित है. इसके बारे में इस तरह से सोचें: क्या होगा अगर आपने वह खोज लिया हर बार जब आप अपनी नाक उठाते थे, तो कोई आपको $ 50.00 देता था? कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी नाक चुनने के व्यवहार से कितने चिंतित हैं, क्या आप इसे तब करेंगे जब आपको कुछ पैसे की आवश्यकता होगी?
ठीक है, यह एक नशेड़ी के साथ भी ऐसा ही है। हर बार वह एक निश्चित तरीके से काम करता है (वह उसके व्यवहार को पसंद करता है या नहीं), आप उसे किसी प्रकार का पुरस्कार देते हैं (सहयोग, उसकी शक्ति का सत्यापन, महत्व की भावना, आदि)। वह अपने व्यवहार को बदलने की कितनी संभावना है?
आप पर मौखिक दुर्व्यवहार के दीर्घकालिक प्रभाव
मौखिक दुरुपयोग के साथ रहने वाले खतरों को जानना अच्छा है क्योंकि यह उसके व्यवहार पर लागू होता है। परंतु लंबी दौड़ में मौखिक दुर्व्यवहार आपके साथ कैसा खिलवाड़ करता है? के जवाब में आप क्या देंगे? निरंतर मौखिक, भावनात्मक और मानसिक बैटरी? आप समस्या नहीं हैं, लेकिन ABUSE आपको मानसिक और भावनात्मक समस्याओं से पीड़ित कर सकता है।
एक नशेड़ी "पागल बनाने" कर सकते हैं आपको एक जीवंत, स्वतंत्र व्यक्ति से बदलना होगा एक उलझन में, पागल और निराशाजनक उसके उपयोग के लिए मोहरा. तुम्हारा जीवन मिट जाता है। आप गायब हो जाएं।
यदि आप भाग्यशाली हैं, तो इस बिंदु पर हैं आपके साथ कुछ भी "गलत" नहीं है के सिवाय अपने गाली देने वाले की नजर में. लेकिन दुरुपयोग के दीर्घकालिक प्रभाव मानसिक और भावनात्मक मुद्दों का कारण बनते हैं अपने भ्रम को बढ़ाएं तथा अपने सच्चे स्व होने का संकल्प कम करो. दुर्व्यवहार आपको कैद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
जैसा कि आप यह पढ़ते हैं दुरुपयोग पीड़ितों पर दुर्व्यवहार के दीर्घकालिक प्रभावों की सूची, अपने आप से पूछो "मैंने दुरुपयोग को सहन करने के लिए क्या त्याग किया है ?!"
- आपका डॉक्टर आपको निदान कर सकता है डिप्रेशन और / या चिंता (यहां तक कि PTSD)
- आपको लग सकता है फंस गया और लगातार में "गार्ड पर" मनोदशा
- आप कर सकते हैं खोना आपकी सहजता और / या उत्साह
- आप बन सकते हैं अपनी क्षमता का अनिश्चित प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए
- आप कर सकते हैं नुकसान या बिखरना सपनों की
- आप कर सकते हैं मृत्यु की कामना
- तुम हो सकते हो व्यस्त काल्पनिक आशंकाओं या "क्या-अगर" परिदृश्यों के साथ
- आप अपने अनिश्चित हो सकते हैं समझने की क्षमता प्रभावी रूप से
- आपको लग सकता है "पागल" या नियंत्रण से बाहर
- दूसरे आपके पास कह सकते हैं कम आत्म सम्मान; या, अगर आपको एहसास है कि आप आत्म-सम्मान खो रहे हैं, आप अक्सर नहीं जानते कि क्यों
- आप महसूस कर सकते हैं खो गया या अनुभव सोचा हलकों परिणामस्वरूप भ्रम बढ़ गया
- आपको लग सकता है आप दूसरे व्यक्ति पर भरोसा करते हैं आपको यह बताने के लिए कि आपको "क्या" महसूस या करना चाहिए
- आप महसूस कर सकते हैं बेचैन या और भी पागल कोई परिभाषित कारण के साथ
- आप कर सकते हैं अपने आप को परखें सोच रहा था कि आप क्या कर सकते थे, करना चाहिए था, या भविष्य में इसके बजाय करना चाहिए था
- आप पा सकते हैं कि आपके आंतरिक "गंभीर आवाज़" आम तौर पर आपके एब्स के आरोपों से सहमत हैं
- आपको लग सकता है कि आप हैं "कुछ भूल रहा हूं" या वह समय आपके सपनों या किसी लक्ष्य को पूरा करने के लिए बहुत तेजी से गुजर रहा है
- आप खुद को पा सकते हैं भविष्य में कुछ बिंदु की प्रतीक्षा कर रहा है जब आप उन चीजों को करने से पहले "सब कुछ बेहतर होगा" जो आप करना चाहते हैं (कॉलेज)? व्यापार की शुरुआत? वजन कम करना?)
- आप चाहे तो भाग जाना या भाग जाना लेकिन अक्सर यह नहीं जानते कि आप क्यों जाना चाहते हैं या आप किससे / किससे बचना चाहते हैं
- आप अनुभव कर सकते हैं निद्रा संबंधी परेशानियां
- आप शायद अपने आप को नीचे रखो परिवार या दोस्तों के साथ बातचीत में (यदि आपको "मित्र रखने की अनुमति है")
- आप अनुभव कर सकते हैं अस्पष्टीकृत शारीरिक विकृतियाँ; आपको डर है कि आप हाइपोकॉन्ड्रिअक हैं क्योंकि आपकी मेडिकल शिकायतों को परीक्षणों द्वारा सत्यापित नहीं किया जा सकता है
इसलिए... गाली को सहन करने के लिए आप क्या त्याग कर रहे हैं?
(* "दीर्घकालिक प्रभाव" से अनुकूलित मौखिक रूप से अपमानजनक संबंध पेट्रीसिया इवांस द्वारा और मौखिक दुरुपयोग के साथ मेरे व्यक्तिगत अनुभव।)
