ओसीडी के लिए सर्वोत्तम उपचार प्राप्त करना (जुनूनी बाध्यकारी विकार)
डॉ। जेराल्ड टारलो शामिल हुए ओसीडी के लिए विभिन्न उपचारों पर चर्चा करने के लिए (ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर), जैसे व्यवहार चिकित्सा, एक्सपोज़र और प्रतिक्रिया की रोकथाम, और ओसीडी दवाएं (एसएसआरआई की तरह)। उन्होंने चर्चा की कि कैसे चिकित्सा के माध्यम से आपके डर का सामना करना आपकी मजबूरियों को खत्म कर सकता है और आपके जुनूनी विचारों को कम कर सकता है, इस प्रकार आपकी शर्म और अपराध की भावनाओं को कम कर सकता है।
डेविड रॉबर्ट्स HealthyPlace.com मॉडरेटर है।
में लोगों को नीला दर्शक सदस्य हैं।
डेविड: सुसंध्या। मैं डेविड रॉबर्ट्स हूं। मैं आज रात के सम्मेलन के लिए मध्यस्थ हूं। मैं HealthyPlace.com में सभी का स्वागत करना चाहता हूं। मुझे खुशी है कि आपको हमारे साथ जुड़ने का अवसर मिला और मुझे आशा है कि आपका दिन अच्छा गुजरेगा। हमारा विषय आज रात है "ओसीडी के लिए सर्वश्रेष्ठ उपचार प्राप्त करना, जुनूनी-बाध्यकारी विकार।" हमारे मेहमान यूसीएलए ओसीडी डे-ट्रीटमेंट प्रोग्राम के गेराल्ड टारलो, पीएचडी हैं। वह सेंटर फॉर एनेक्सिटी मैनेजमेंट के निदेशक भी हैं। हम ओसीडी के इलाज के लिए चिकित्सा, मेड और अस्पताल में भर्ती होने पर चर्चा करेंगे। डॉ। टारलो भी आपके व्यक्तिगत प्रश्न ले रहे होंगे।
शुभ संध्या, डॉ। टारलो, और हेल्दीप्लस.कॉम पर आपका स्वागत है। आज रात हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद। आप क्या कहेंगे "ओसीडी के लिए सबसे अच्छा इलाज?"
डॉ। टारलो: ओसीडी के लिए सबसे अच्छा उपचार व्यवहार चिकित्सा, ओसीडी दवाएं या दो का एक संयोजन हो सकता है।
डेविड: कुछ लोग लॉस एंजिल्स में या उसके आस-पास रह सकते हैं और उनके पास एक महान उपचार कार्यक्रम तक पहुंच हो सकती है, जैसे यूसीएलए मेडिकल सेंटर में। हालांकि, बहुत से लोग नहीं करते हैं। अपने समुदाय में ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर के लिए उत्कृष्ट उपचार कैसे मिलता है?
डॉ। टारलो: अच्छा, अनुभवी व्यवहार चिकित्सक ढूंढना मुश्किल है। मेरा सुझाव है कि लोग सीटी में ओसी फाउंडेशन से संपर्क करें।
डेविड: जब आप "अच्छा, अनुभवी व्यवहार चिकित्सक" शब्द का उपयोग करते हैं, तो आपका क्या मतलब है? व्यवहार चिकित्सक का चयन करते समय लोगों को क्या देखना चाहिए?
डॉ। टारलो:यह महत्वपूर्ण है कि चिकित्सक को ओसीडी रोगियों को एक्सपोज़र और प्रतिक्रिया की रोकथाम की तकनीकों का उपयोग करने का अनुभव है।
डेविड: क्या सभी चिकित्सकों के पास उस प्रकार का प्रशिक्षण नहीं है?
डॉ। टारलो: नहीं, वास्तव में, बहुत कम इन तकनीकों में प्रशिक्षित किया गया है।
डेविड: मैं कुछ ओसीडी उपचार मुद्दों को संबोधित करना चाहता हूं। ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर वाले कई लोग विकार से जुड़े लक्षणों के कारण शर्म और अपराधबोध से ग्रस्त हैं। वह, अकेले, उन्हें उनके द्वारा आवश्यक उपचार की मांग करने से रोक सकता है। वे अपने भद्दे विचारों के लिए ही नहीं, बल्कि अपने चरित्र के बारे में भी जाने के लिए जबरदस्त अपराध बोध का अनुभव करते हैं। आप ओसीडी पीड़ितों में शर्म और अपराधबोध को कैसे दूर करते हैं?
डॉ। टारलो: ओसीडी वाले लोगों के लिए अन्य लोगों से बात करना महत्वपूर्ण है जिनके पास समान समस्याएं हैं। मीडिया में ओसीडी पर जो ध्यान दिया गया है (जैसे टॉक शो) लोगों को इलाज में लाने में भी मददगार रहा है।
डेविड: मुझे लगता है कि ओसीडी के साथ कुछ लोगों को उम्मीद है कि जब वे ओसीडी दवाएँ लेंगे, तो क्या होगा, जैसे कि प्रोज़ैक, पैक्सिल, ज़ोलॉफ्ट, लुवॉक्स और थेरेपी के साथ गठबंधन। मेरे द्वारा प्राप्त ईमेल से, कई ठीक होने की उम्मीद कर रहे हैं। क्या यह उचित है?
डॉ। टारलो: मुझे "इलाज" शब्द का उपयोग करना पसंद नहीं है। समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है और लोग बहुत उत्पादक जीवन जी सकते हैं।
डेविड: तो क्या आप कह रहे हैं कि जुनून और मजबूरियां वास्तव में कभी पूरी तरह से दूर नहीं होती हैं?
डॉ। टारलो: चूंकि लगभग 90% आबादी द्वारा जुनूनी विचारों का अनुभव किया जाता है, मैं कहूंगा कि उनके लिए पूरी तरह से दूर जाना मुश्किल है। हालांकि, विचारों की आवृत्ति और तीव्रता को बहुत कम किया जा सकता है और मजबूरियों को समाप्त किया जा सकता है।
डेविड: मुझे पता है कि प्रत्येक व्यक्ति अलग है, लेकिन मोटे तौर पर ओसीडी को हल्के से मध्यम करने के लिए, अपने दैनिक जीवन में एक महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करने के लिए दवाओं और चिकित्सा का उपयोग करने में कितना समय लगता है? फिर, चरम ओसीडी?
डॉ। टारलो: हल्के से मध्यम ओसीडी के लिए आप पिछले 3-6 महीनों तक उपचार की उम्मीद कर सकते हैं। अधिक गंभीर ओसीडी के लिए वास्तव में समस्या को नियंत्रण में लाने में कई साल लग सकते हैं। हालांकि, गहन उपचार कार्यक्रमों के साथ, यूसीएलए में एक के समान, हम थोड़े समय की अवधि (3-6 सप्ताह) में लक्षणों को काफी कम कर सकते हैं।
डेविड: क्या ऐसा कोई कारण है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं कि कोई व्यक्ति ओसीडी के लिए चिकित्सा से डरता है? क्या यह शुरू में एक डरावनी प्रक्रिया होगी?
डॉ। टारलो:व्यवहार थेरेपी में भय का सामना करना पड़ता है। यह कई रोगियों के लिए एक बड़ी चिंता का विषय हो सकता है। हालाँकि, हम हल्के डर से शुरू करके और अधिक कठिन काम करने से प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं।
डेविड: दर्शकों के सवालों से शुरू होने से पहले एक और सवाल। ओसीडी के लिए अस्पताल में भर्ती होने पर विचार करने का समय आ गया है, चाहे वह रोगी या आउट पेशेंट हो? और दो प्रकार के अस्पतालों के बीच उपचार कार्यक्रम में क्या अंतर है?
डॉ। टारलो:ओसीडी के लिए बहुत कम लोगों को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। अधिकांश गहन उपचार कार्यक्रम आमतौर पर प्रति दिन 2-6 घंटे होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मरीज केवल अस्पताल में ही नहीं, बल्कि अपने घर के वातावरण में भय का सामना करना सीखें।
डेविड: यहाँ पहले दर्शकों का सवाल है:
nutrine: मॉडरेटर और डॉ। टारलो को नमस्कार। मैं भारत का एक OCD मरीज हूँ!!! जुनूनी विचार कितने गंभीर हो सकते हैं और उनके ठीक होने की कितनी संभावना है?
डॉ। टारलो: जुनूनी विचार बहुत गंभीर हो सकते हैं। वे पूरे एक दिन पर कब्जा कर सकते हैं। वे उपचार योग्य हैं चाहे वे कितने गंभीर हों।
OCBuddy:मैं सोच रहा हूं कि क्या डॉ। टारलो को अवसाद के इलाज के लिए 5-HTP, एक एमिनो एसिड के उपयोग के बारे में कोई अनुभव या विचार है, जो अक्सर ओसीडी के साथ आता है?
डॉ। टारलो: क्षमा करें, उस पर कोई अनुभव नहीं है।
reishi9154:आज की रात सभी को नमस्कार। मैं मेन से ओसीडीर हूं। मेरा प्रश्न यह है कि घुसपैठ करने वाले हिंसक विचार कहां से आते हैं और क्या संभावना है कि उन पर कार्रवाई की जाएगी?
डॉ। टारलो:घुसपैठ, हिंसक विचार वास्तव में अन्य सभी ओसीडी विचारों के समान हैं। बेशक, विचार मस्तिष्क में उत्पन्न होते हैं और अक्सर एक विशिष्ट दृश्य या स्थिति से उत्पन्न होते हैं। यदि वे वास्तव में जुनूनी विचार हैं तो उन पर कार्रवाई नहीं की जाएगी।
slowsun:आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि कुछ लोगों के पास जांच का विचार होता है और दूसरों के विचार या किसी को चोट पहुँचाने का डर होता है। क्या यह मुख्य रूप से जीवन में व्यक्ति के अनुभवों से संबंधित है या कुछ और?
डॉ। टारलो: मेरा मानना है कि किसी व्यक्ति का जुनून उनके अपने जीवन के अनुभवों से संबंधित होता है। जुनून आप जो देखते हैं या आप जिसके बारे में पढ़ते हैं, उससे संबंधित हो सकते हैं।
missbliss53: ओसीडी के लिए सबसे अच्छी दवा क्या है?
डॉ। टारलो: मैं एक मनोवैज्ञानिक हूँ, इसलिए मैं दवाएँ नहीं लिखता हूँ। हालांकि, मेरे अनुभव से यह प्रतीत होता है कि एसएसआरआई दवाएं ओसीडी के इलाज में समान रूप से प्रभावी हैं।
डेविड: मिसब्लिस उपलब्ध सामान्य साहित्य से पता चलता है कि एसएसआरआई जैसे प्रोज़ैक, ज़ोलॉफ्ट, लुवॉक्स और पैक्सिल मददगार हैं। लेकिन आपको उस बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर या मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
यहाँ अगले दर्शकों का सवाल है:
ruffledfeatheredloon:क्या दवा लेने के बिना बेहतर होना संभव है?
डॉ। टारलो:पूर्ण रूप से। व्यवहार थेरेपी को कई शोध अध्ययनों में प्रभावी या अधिक के रूप में दिखाया गया है।
SEB: क्या अभी अनुसंधान चल रहा है ताकि हम किसी दिन पूर्ण इलाज की आशा कर सकें?
डॉ। टारलो: मुझे लगता है कि अभी उपचार बहुत प्रभावी है। मुझे लगता है कि नई दवाएं हो सकती हैं जो इसके साथ आ सकती हैं और भी बेहतर हैं।
kimo23: व्यवहार थेरेपी किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कैसे कर सकती है जिसके पास केवल जुनून और कोई मजबूरियां नहीं हैं?
डॉ। टारलो: सबसे पहले, जुनून वाले कई लोग अक्सर जुनून से चिंता को कम करने के लिए मानसिक अनुष्ठानों में संलग्न होते हैं। व्यवहार थेरेपी में काल्पनिक जोखिम नामक एक तकनीक का उपयोग करना शामिल है जो कि जुनून के लिए बहुत सहायक है।
डेविड: काल्पनिक जोखिम क्या है?
डॉ। टारलो:काल्पनिक एक्सपोजर में मरीज को उनके सबसे बुरे डर की कल्पना करना शामिल होता है। मरीज को तब तक इन आशंकाओं की कल्पना जारी रखने के लिए कहा जाता है जब तक कि वे चिंता पैदा न करें।
डेविड: "काल्पनिक चिकित्सा" के विषय पर, यहां एक दर्शक टिप्पणी करता है:
Nerak: हे भगवान, ऐसा लगता है कि यह करने के लिए एक बहुत ही डरावनी बात होगी !!
डॉ। टारलो: फिर, व्यवहार थेरेपी मजेदार नहीं है। यह काम है और यह चिंता पैदा करता है। मैं इसे खराब चखने वाली दवा से तुलना करना पसंद करता हूं। आप जानते हैं कि यह आपके लिए अच्छा है, लेकिन इसका स्वाद खराब है।
डेविड: इससे पहले, हमने ओसीडी से जुड़े अपराध और शर्म को संबोधित किया था। यहाँ एक सवाल है कि अपने परिवार के साथ कैसे व्यवहार करें:
nutrine: मेरे लिए मेरे परिवार और मेरे मनोचिकित्सक के प्रति गंभीर जुनूनी विचारों को व्यक्त करना मुश्किल है। मैं प्रक्रिया के बारे में कैसे जा सकता हूं?
डॉ। टारलो: यह कुछ ऐसे विचारों से शुरू करने में मददगार हो सकता है जो कम गंभीर हैं। यदि आप देख सकते हैं कि इन विचारों को चिकित्सा द्वारा मदद की जाती है, तो आप अधिक गंभीर विचारों के बारे में बात करने के लिए अधिक खुले हो सकते हैं।
holly43: मेरी बेटी कहती है कि उसे कुछ भी होने की कोई आशंका नहीं है, लेकिन वह पूरी तरह से सब कुछ करना चाहती है। तुमने इसे कैसे संभाला?
डॉ। टारलो: कई लोगों ने अपनी मजबूरियों को इतने लंबे समय तक किया है कि वे अब मूल जुनूनी विचारों से नहीं जुड़े हैं। इस तरह के लोगों के लिए हम व्यक्ति को स्थिति को सही करने की अनुमति के बिना चीजों को अपूर्ण रूप से करने के लिए जोखिम का उपयोग करने की कोशिश करते हैं।
डेविड: दर्शकों के लिए, यदि आप ओसीडी के लिए चिकित्सा में हैं, तो शायद आप मुझे इस बारे में एक संक्षिप्त टिप्पणी भेज सकते हैं कि यह कैसे हो रहा है या आपके लिए यह कैसे काम करता है। हम टिप्पणियों के साथ पोस्ट करेंगे क्योंकि हम साथ चलते हैं।
क्या व्यवहार थेरेपी के प्रति जवाबदेही के स्तर में अंतर पड़ता है?
डॉ। टारलो: आम तौर पर नहीं। हालांकि, कुछ पुराने रोगियों को इलाज में अधिक कठिनाई होती है।
डेविड: ऐसा क्यों है?
डॉ। टारलो:उनके पास लंबे समय से जुनून और मजबूरियां हैं और उन्होंने अपने जीवन को उनके आसपास रहना सीख लिया है। वे बहुत सी चीजों से बचते हैं। साथ ही, वे विचारों को जुनून के रूप में पहचानने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
डेविड: यहाँ होली से पहले के एक प्रश्न का उत्तर दिया गया है।
reishi9154: होली के सवाल के जवाब में, मेरे पास ऐसा कुछ था जहां कुछ भी नहीं था मैं वास्तव में डरता था लेकिन मैं था सोने जाने से पहले घंटे के लिए अगले दिन की योजना बनाना, अन्यथा मैं सोने के लिए जाने में सक्षम नहीं होता या मैं घबराकर उठता। मैं सिर्फ यह सुनिश्चित करना चाहता था कि यह एक अच्छा दिन हो।
डेविड: और यहाँ ओसीडी के लिए "चिकित्सा अनुभवों" पर कुछ दर्शकों की टिप्पणियां हैं:
slowsun: मैं दवा (लुवोक्स) के साथ चिकित्सा का संयोजन कर रहा हूं और जहां मैंने शुरू किया था वहां से काफी प्रगति की है। मुझे अभी भी और अधिक सुधार की उम्मीद है। मेरे अधिकांश जुनून जुनूनी विचारों के होने का डर है।
reishi9154: थेरेपी मेरे लिए शालीनता से काम कर रही है। मुझे लगता है कि यह किसी को मेरी समस्याओं और भय को समझने में मदद करता है, और वह आम तौर पर कहने के लिए सहायक चीजें हैं। दवा भी बहुत अच्छी तरह से पूरक है।
डेविड: यहां पर HealthyPlace.com का लिंक दिया गया है OCD समुदाय. आप इस लिंक पर क्लिक कर सकते हैं और पृष्ठ के शीर्ष पर मेल सूची के लिए साइन अप कर सकते हैं ताकि आप इस तरह की घटनाओं के साथ रख सकें।
यहाँ अगले दर्शकों का सवाल है:
Gattica:क्या जीवन की घटनाएं हैं जो ओसीडी को ट्रिगर करती हैं या क्या यह इस और जैव रासायनिक से स्वतंत्र है और किसी भी तरह से उत्पन्न होगी?
डॉ। टारलो: तनाव के जवाब में अक्सर लोग ओसीडी का अनुभव करते हैं। यह हो सकता है कि कई लोग आनुवंशिक रूप से ओसीडी की ओर अग्रसर होते हैं और यह तनावपूर्ण जीवन की घटना के दौरान शुरू में निकलता है।
Galia: उन% लोगों को क्या कहा जाता है जो दिन के कार्यक्रम से ठीक हैं? यह कितना खर्च करता है और विवरण के लिए स्नातकों से संपर्क किया जा सकता है?
डॉ। टारलो:हमारे कार्यक्रम के 96% रोगियों ने पहले छह हफ्तों में अपने ओसीडी के लक्षणों को कम से कम 25% कम किया है और हमारे 50% रोगियों ने पहले छह हफ्तों के दौरान अपने लक्षणों को कम से कम 50% कम किया है। कार्यक्रम की लागत लगभग $ 320 प्रति दिन है। अपनी प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए कुछ पूर्व रोगियों से संपर्क करना संभव होगा।
डेविड: क्या ऐसे ही कार्यक्रम हैं जिन्हें आप अमेरिका के अन्य हिस्सों में जानते हैं? यदि हां, तो कहां?
डॉ। टारलो:विस्कॉन्सिन के रोजर्स मेमोरियल अस्पताल में एक दिन का उपचार कार्यक्रम और एक आवासीय कार्यक्रम है। बोस्टन में मास जनरल में भी दोनों कार्यक्रम हैं। मेयो क्लिनिक ने ओसीडी के लिए सिर्फ एक दिन का उपचार कार्यक्रम शुरू किया।
LeslieJ: बाइपोलर डिसऑर्डर से हममें से वे, जैसे स्वयं, जुनूनी सोच के साथ समस्याओं का अनुभव करते हैं / केवल जब हम एक विशेष चक्र में होते हैं, जैसे हाइपोमेनिया या उन्माद। क्या आपको व्यवहार चिकित्सा के साथ इसका इलाज करने का कोई अनुभव है? इसके अलावा, क्या ओसीडी के लिए दवाएं लेना संभव है, जैसे कि प्रोजाक, केवल उस चक्र के दौरान और क्या यह प्रभावी है?
डॉ। टारलो:यदि आप वर्तमान में लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो व्यवहार थेरेपी का उपयोग करना संभव होगा। फिर, मैं एक मनोचिकित्सक नहीं हूं। हालांकि, मैंने लोगों को केवल एक विशेष चक्र के दौरान दवाएं लेने के बारे में नहीं सुना है।
deeeni: डॉ। टारलो, मैं एक महीने के लिए अपने सिर में एक ही वाक्य दोहरा रहा हूं। इसे मेरे साथ मरना है। मैं द्विध्रुवी विकार से पीड़ित हूं और आवाज तब शुरू हुई जब मैं एक तेज और मिश्रित चक्र से गुजर रहा था। मेरे पास अभी भी एक ही समय में एक ही वाक्य है। क्या यह द्विध्रुवी या ओसीडी की कुछ जटिलता है?
डॉ। टारलो:यह एक ओसीडी लक्षण हो सकता है जो दिन के समय तक शुरू हो जाता है।
डेविड: पहले के सवाल के बारे में कि क्या OCD स्थितिजन्य घटनाओं के कारण होता है या प्रकृति में जैव रासायनिक है, यहाँ एक दर्शक टिप्पणी है:
reishi9154: गटिका के सवाल के जवाब में, मुझे लगता है कि कई मायनों में ओसीडी एक नियंत्रण की चीज है और मेरी व्यक्तिगत ओसीडी हो सकती है उन स्थितियों के जवाब में पैदा हुई जब मैं छोटी थी, जहां मुझे अपने आप के साथ बहुत बुरा महसूस हुआ परिवेश। मुझे लगता है कि मेरी ओसीडी मजबूरी उसी का नतीजा थी और मेरे आसपास के माहौल को नियंत्रित करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए थी, लेकिन वे पीछे हट गए। मुझे लगता है कि आप आनुवांशिक रूप से विकार के शिकार हो सकते हैं, लेकिन पर्यावरण की दृष्टि से कुछ ऐसा है कि इसे वास्तव में करने के लिए होना चाहिए
डेविड: अवसाद के अलावा, क्या आप ओसीडी और अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ कई रोगियों को देखते हैं? मैं सोच रहा हूँ कि यह कितना आम है?
डॉ। टारलो: ओसीडी के साथ अन्य समस्याएं होना आम है। कई रोगियों में एक और चिंता विकार होता है, जैसे कि सामान्यीकृत चिंता। अन्य रोगियों में खाने के विकार, आवेग नियंत्रण विकार, मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याएं और यहां तक कि मानसिक समस्याएं भी हैं।
डेविड: मैं कल्पना करता हूं कि उपचार को और अधिक कठिन और जटिल बना देता है। क्या यह सच है?
डॉ। टारलो: हां, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि पहले किस समस्या का इलाज किया जाना चाहिए।
ruffledfeatheredloon: किसी ने कहा कि OCD मस्तिष्क में जकड़न के कारण होता है और आपको अपने मस्तिष्क को शिथिल करना सीखना चाहिए। उन्होंने कहा कि विशेष रूप से आपकी आंखों के बीच का हिस्सा है। आप ऐसा कैसे कर सकते हैं? मुझे समझ नहीं आ रहा है।
डॉ। टारलो: काश यह इतना सरल होता। मुझे नहीं लगता कि कोई भी अनुसंधान सबूत है जो दिखाता है कि तकनीक ओसीडी वाले लोगों की मदद करेगी।
डेविड: इससे पहले, किसी व्यक्ति ने एक प्रश्न में भेजा था कि कौन सी किताबें ओसीडी को समझने में मददगार हो सकती हैं और स्व-सहायता के मुद्दों से भी निपटती हैं। क्या कोई ऐसी किताबें हैं जिनकी आप सिफारिश करेंगे, डॉ टारलो?
डॉ। टारलो: नियंत्रण प्राप्त करना, ली बेयर द्वारा, एक उत्कृष्ट स्व-सहायता पुस्तक है। एडना फोआ और गेल स्टेकेटी द्वारा अन्य हैं जो बहुत अच्छे हैं।
firespark3: क्या आपके पास ट्रायकोटिलोमेनिया वाले लोगों के लिए कोई सुझाव है?
डॉ। टारलो: ट्रिचोटिलोमेनिया को सबसे पहले एक तकनीक के साथ इलाज किया जा सकता है जिसे वास प्रत्यावर्तन कहा जाता है। यह ओसीडी उपचार से अलग है। इसमें वातानुकूलित, या सीखी हुई आदत को तोड़ना सीखना शामिल है।
डेविड: और वह कैसे पूरा होता है?
डॉ। टारलो: इसमें तकनीक की एक श्रृंखला शामिल है जिसमें विश्राम प्रशिक्षण, स्व-निगरानी, एक प्रतिस्पर्धा प्रतिक्रिया का उपयोग करना सीखना और कई अन्य शामिल हैं।
डेविड: एक आखिरी चीज है जिसे मैं छूना चाहता हूं। ओसीडी पीड़ितों के परिवार के सदस्यों के लिए क्या मदद उपलब्ध है?
डॉ। टारलो:द्वारा एक उत्कृष्ट पुस्तक है हर्ब ग्रेविट्ज़ जिसे परिवार के सदस्यों द्वारा पढ़ा जाना चाहिए। परिवार सहायता समूह भी उपलब्ध हैं। अंत में, मैं परिवार के सदस्यों को रोगी के साथ चिकित्सा सत्रों में जाने के लिए प्रोत्साहित करूंगा, जानें कि चिकित्सा में क्या शामिल है और कैसे मदद की जाए।
डेविड: ओसीडी रोगी की मदद के लिए परिवार के सदस्य क्या कर सकते हैं?
डॉ। टारलो: उन्हें यह जानने की जरूरत है कि मरीज के असाइनमेंट क्या हैं। उन्हें रोगी के लिए मजबूरियां नहीं करनी चाहिए। उन्हें रोगी पर गुस्सा नहीं करना चाहिए।
डेविड: मुझे पता है कि आखिरी बात बहुत मुश्किल हो सकती है - रोगी पर गुस्सा नहीं करना। मुझे यकीन है कि जहां परिवार के सदस्यों के लिए चिकित्सा एक मदद होगी।
डॉ। टारलो: हाँ।
डेविड: धन्यवाद, डॉ टारलो, आज रात हमारे अतिथि होने के लिए और हमारे साथ इस जानकारी को साझा करने के लिए। और दर्शकों में उन लोगों के लिए, आने और भाग लेने के लिए धन्यवाद। मुझे आशा है कि आपको यह मददगार लगा होगा।
इसके अलावा, यदि आपको हमारी साइट फायदेमंद लगी, तो मुझे उम्मीद है कि आप हमारे URL को अपने दोस्तों, मेल सूची मित्रों और अन्य लोगों के पास भेज देंगे। http://www.healthyplace.com
डॉ। टारलो: यह मेरा सौभाग्य था। मुझे रखने के लिए धन्यवाद।
डेविड: सभी को शुभरात्रि।
अस्वीकरण: हम अपने अतिथि के किसी भी सुझाव की सिफारिश या समर्थन नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, हम आपको अपने चिकित्सक के साथ किसी भी उपचार, उपचार या सुझाव पर बात करने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करते हैं, इससे पहले कि आप उन्हें लागू करें या अपने उपचार में कोई बदलाव करें।
