मैं राजनीतिक भागीदारी पर मानसिक स्वास्थ्य सक्रियता क्यों बढ़ाता हूं

मानसिक स्वास्थ्य सक्रियता ने मेरी वजह से मेरी राजनीतिक भागीदारी का स्थान लिया सिजोइफेक्टिव विकार. स्चिज़ोफेक्टिव चिंता और अवसाद से राजनीतिक रूप से जुड़ना कठिन हो जाता है, राजनीतिक रूप से बहुत कम सक्रिय होता है। मैं अब समाचार भी नहीं देखता। डोनाल्ड ट्रम्प का चुनाव मेरे विद्वेषपूर्ण अवसाद को उस बिंदु तक पहुँचाया जहाँ राजनीति अत्यधिक चिंता का स्रोत बन गई। लेकिन मैं खुद को मानसिक स्वास्थ्य सक्रियता में शामिल कर सकता हूं।

मानसिक स्वास्थ्य सक्रियता मुझे राजनीतिक भागीदारी से अधिक मदद करती है

मैं आमतौर पर करता हूं नेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस (NAMI) वॉक हर साल, लेकिन इस साल यह हमारे दूसरे हनीमून पर पड़ता है जब मेरे पति टॉम और मैं हमारे 10 को मनाएंगे^वें शादी की सालगिरह। इसलिए मैं इसके बजाय फेसबुक पर NAMI शिकागो के लिए एक फंडरेसर कर रहा हूं।

मानसिक स्वास्थ्य सक्रियता मेरे मुख्य मुद्दे से मेरा एकमात्र मुद्दा रहा है। मैं ऐसा था उदास और चिंतित आज मैं मुश्किल से अपने सिर को पानी के ऊपर रख सकता हूं, आज हम एक देश के रूप में जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उन्हें अकेले करने दें चूँकि डोनाल्ड ट्रम्प निर्वाचित हो रहे थे, इसलिए उन्होंने मेरी विद्वतापूर्ण अवसाद को कम कर दिया, क्योंकि उनके पास वास्तव में अपनी नीतियों से लड़ने के लिए ऊर्जा या धन नहीं था।

पिछले साल, मैं मार्च और विरोध के अलावा सब कुछ कर रहा था - जोर से भीड़ ने मेरी चिंता को दूर कर दिया (शोर संवेदनशीलता: जब दुनिया बहुत जोर से होती है). मैंने कांग्रेस में सीनेटरों और हमारे निर्वाचित अधिकारियों को क्रूर स्वास्थ्य बिल के बाद क्रूर स्वास्थ्य बिल को अस्वीकार करने का आग्रह किया।

इन दिनों, जैसे मैंने कहा, मैं मुश्किल से समाचार देखता हूं। मुझे अपना जीवन जीना है, और सत्ता में उन लोगों द्वारा फाड़ा जाना उस के रास्ते में आता है। मैं मतदान करता हूं- पिछले महीने मैंने अपने प्राथमिक चुनावों में मतदान किया था। मुझे केवल कुछ ही लोगों के बारे में पता था, जिन्हें मैंने वोट दिया था, लेकिन अगर आप नहीं करते हैं तो भी वोट देना महत्वपूर्ण है पता है कि हर उम्मीदवार कौन है क्योंकि भले ही आप केवल दो लोगों को जानते हैं जो आपको वोट देते हैं, यह एक बनाता है अंतर।

इसके अलावा, जब से हमारे अपार्टमेंट की इमारत का पुनर्चक्रण नहीं हुआ है, मैंने अपने रीसाइक्लिंग को अपने माता-पिता के घर पर लाना शुरू कर दिया है। वे रीसायकल करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य सक्रियता में मेरा स्किज़ोफेक्टिव सेल्फ की देखभाल करना शामिल है

मैं इन दिनों नारीवादी नहीं हूँ। मैंने अपनी पसंदीदा नारीवादी पत्रिका के लिए अपनी सदस्यता को नवीनीकृत नहीं किया है क्योंकि मैं पैसे बचाना चाहता हूं, लेकिन मैं अपनी स्थानीय लाइब्रेरी में इसके मुद्दों को पढ़ता हूं और मैं अपनी पसंदीदा पत्रिका के लिए अभी भी सदस्यता लेता हूं द्विध्रुवी विकार.

स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के कारण मेरी नौकरी छोड़ दी वास्तव में मेरी राजनैतिक सक्रियता पर असर पड़ा क्योंकि मैं उन कारणों के लिए दान नहीं कर सकता जिनकी मुझे परवाह है। लेकिन, जैसा कि मैं कह रहा हूं, मैं वही करता हूं जो मैं कर सकता हूं। मैं NAMI के लिए धन जुटाने की पूरी कोशिश करता हूं, मैं मानसिक बीमारी के बारे में एक स्वतंत्र प्रकाशन का समर्थन करता हूं, और मैं इस ब्लॉग के लिए लिखता हूं।

मेरा यह भी मानना ​​है कि खुद की देखभाल खुद की सक्रियता में है। जैसा कि कहा जाता है, आप एक खाली घड़े से पानी नहीं डाल सकते। मैं अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा हूं पहले अपना ख्याल रखना ताकि मैं उन चीजों का ध्यान रख सकूं जो मेरे लिए मायने रखती हैं, जैसे NAMI और यह ब्लॉग।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.