मदद रास्ते पर है (मैं)

"टुकड़ी की स्वस्थ भावना होना एक अंतरंग संबंध के लिए काम करने की नींव है। हम खुद के साथ और दूसरों के साथ रिश्ते में मरहम लगाते हैं। ”

कुछ महीने पहले मैंने "ए नेशन अनजान" शीर्षक से एक लेख लिखा था जो मेरे लिए मेरे बचपन की घटनाओं को संसाधित करने का एक तरीका था। मेरा मानना ​​है कि बचपन में दुर्व्यवहार, कोडपेंडेंसी, लत, मजबूरी, पहचान की कमी और देश की राष्ट्रीय चेतना के बीच एक मजबूत संबंध है।

अनुच्छेद I

सह-निर्भरता।.. .. .

.... मैं आपके कार्यों और भावनाओं को कैसे नियंत्रित कर सकता हूं ताकि मैं अच्छा महसूस कर सकूं कि मैं अंदर कैसा महसूस कर रहा हूं; चूँकि मैं नहीं बता सकता कि मैंने कहाँ छोड़ दिया और आप शुरू करते हैं। और जब से मैं यह नहीं बता सकता कि मैंने कहाँ छोड़ दिया और आप शुरू करते हैं, मैं आपकी भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित करने के बारे में मजबूर हो गया हूं।

एक राष्ट्र अनजान

"मैं तुम्हें एक लुगदी को हरा दूंगा!" एक वयस्क नियंत्रण से बाहर; एक बच्चा जो वे हैं, उससे बड़ा कोई देख रहा है; और एक धड़कन जो जीवनकाल को छोड़ती है जिसमें कोई सहारा नहीं है सिवाय जमा करने के।

छत्तीस साल बाद हिंसा मुझे हर कोने और हर फैसले में घेर लेती है। मैं अभी भी उसकी आवाज़ में रोष और प्रत्येक काटने की लय को सुनता हूं क्योंकि बेल्ट मेरे नग्न तल पर नीचे घूमती है, "डोंट (हिट) तुम (हिट) कभी (हिट) करो (हिट) कि (हिट) फिर (हिट) (हिट) (हिट) (हिट) (हिट)। "नग्न और असुरक्षित, मेरे शरीर के अंगों ने एक साथ कसकर निचोड़ा हुआ है जो मेरे युवा पर क्रोध को अवशोषित करने के लिए तन। रोष के निष्कासित होने के बाद, उसने अपने चेहरे पर मेरे दुरुपयोग का हथियार रखा और कहा, "अभी रोना बंद करो!"

हिंसा के बाद, और अकेले आराम से, मुझे किसी को यह कहते हुए याद नहीं है, "मुझे क्षमा करें, मुझे आपको पीटना नहीं चाहिए था।" हम सब ऐसे नाटक करते रहे जैसे कभी हुआ ही न हो। भगवान कैसे छोटे बच्चों को इससे गुजरने देते हैं? ऐसा क्यों होता रहता है?

मैं एक कोडपेंट बनने के लिए बड़ा हुआ हूं। और मेरी माँ और पिताजी की तरह, एक कोडपेंडेंट वह है जो किसी और की भावनाओं या कार्यों से असहज है, इस बिंदु पर कि वे उस दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। एक कोडपेंडेंट एक कंट्रोल एडिक्ट होता है जो कंट्रोल करने के लिए प्रेरित होता है और अनिवार्य रूप से कंट्रोल करने की कोशिश करता है। वे अपनी स्वयं की भावनाओं के आतंक का सामना करने में असमर्थ हैं, इसलिए वे अन्य लोगों की भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं।

संहिताएं लोगों को अस्वास्थ्यकर तरीके से और यहां तक ​​कि उनके वातावरण में वस्तुओं से जुड़ी हुई हैं। वे लगातार प्रतिक्रिया करते हैं जैसे कि कोई अदृश्य और दर्दनाक कॉर्ड उन्हें अन्य लोगों से जोड़ता है। इससे उनके लिए प्रतिक्रियावादी बने बिना सुनना लगभग असंभव हो जाता है। कोडपेंडेंट के साथ बात करने से आपको चोट लग सकती है और खाली या ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आपने बिल्कुल नहीं सुना है। संभावना है, आपको सुना नहीं गया है।

मेरी बेटी मुझसे कह सकती है, "मुझे स्कूल जाना पसंद नहीं है।" मेरे प्रति उसकी प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रिया कुछ इस तरह हो सकती है, “नहीं मूर्खतापूर्ण हो, आपके दोस्त स्कूल में हैं इसलिए अभी स्कूल जा रहे हैं। "उसे" मूर्खतापूर्ण "कहकर मैंने उसकी भावनाओं को भुना दिया।" अब, न केवल उसे स्कूल जाने के बारे में बुरा लगता है, बल्कि वह बुरा महसूस करने के बारे में बुरा महसूस करती है। मैं ऐसा इसलिए करता हूं क्योंकि मैं उसकी भावनाओं से असहज हूं। मैं उसके साथ कोडपेंडेंट हूं; कुछ अस्वास्थ्यकर और अदृश्य तरीके से उससे जुड़ी।

अब यह देखते हुए कि मैंने अपने आप को उसके साथ जोड़ लिया है, वह कैसे बढ़ता है और पूरी तरह से काम करने वाला इंसान बन जाता है, जो इस अतिरिक्त वजन के साथ गाड़ी चलाता है? जवाब वह नहीं है। इन परिस्थितियों में उसके लिए एक कार्यशील, स्वयं जागरूक और स्वतंत्र वयस्क बनना असंभव है। वह मेरी तरह कोडपेंडेंट हो जाएगा।

यह उसके लिए स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो जाएगा कि उसके कार्य और भावनाएं मुझे किसी भी तरह से ट्रिगर करेंगे। वह मेरी प्रतिक्रियाओं से निपटने के लिए उससे बचने के लिए एक "लोग सुख" बन जाएगा। वह जानती है कि मैं खुद उसके प्रति प्रतिक्रिया किए बिना नहीं रह सकती, इसलिए वह सोचती है कि वह क्या सोचती है कि मैं उसे चाहती हूं। इस तरह से कोडपेंडेंट्स के बच्चे जीवित रहना सीखते हैं। वे स्वयं नहीं हो सकते हैं इसलिए वे बन जाते हैं जो सोचते हैं कि उन्हें चोट लगी रहेगी।

वह सीखेंगी कि "लोगों को खुश करने वाले" होने से अन्य लोगों को कैसे नियंत्रित किया जाए। वह अनुमान लगाने में बहुत अच्छी हो जाएगी कि मैं कैसा महसूस करता हूं और यह जानने में बहुत गरीब हूं कि वह कैसा महसूस करती है। उसका ध्यान खुद से बाहर अन्य लोगों की ओर हो जाएगा। वह जुनूनी रूप से यह पता लगाने की कोशिश करेगी कि बाकी सभी को क्या चाहिए और यह पता लगाने में सक्षम नहीं है कि उसे क्या चाहिए। और अगर कोई उसे बिना पूछे उनकी जरूरतों का ख्याल रखने का प्रयास करता है, तो वह नाराज और नाराज हो जाएगी क्योंकि यह उसे किसी और की देखभाल नहीं करने के लिए डराता है।

कोडपेंडेंट दूसरे लोगों को दोष देते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं। जाहिर है, अगर कोई कोडपेंडेंट आपसे जुड़ा हुआ है, तो वे आपको दोष देते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं। उन्हें यह विश्वास करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है कि उनकी भावनाएं अन्य लोगों के कार्यों और भावनाओं का परिणाम हैं।

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जैसे ही बेल्ट मेरी नंगी त्वचा पर छलनी होने लगी, मैं अपनी माँ में रोष को महसूस कर सकती थी। क्रोध एक संदेश ले जाने के लिए कहा गया था जिसमें कहा गया था, “तुम मुझे इस तरह महसूस करने की हिम्मत कैसे कर रहे हो; और आप इसके लिए भुगतान करने जा रहे हैं! "कोडपेंटेंट्स का दावा है कि वे किसी और के कार्यों और भावनाओं का शिकार हैं। मैं अभी भी अपनी मां के शब्दों के पीछे एक पीड़ित का रोना सुनता हूं, "आपने मुझे कैसे पीड़ित किया, मैं अब आपके साथ भी ऐसा करने जा रहा हूं ताकि आप फिर कभी ऐसा न करें।"

मुझे उस शर्म को महसूस करते हुए याद आया कि मैंने किसी तरह अपनी मां को चोट पहुंचाई थी। मुझे लगता है कि इस तरह उसने मुझे पीटना और मेरे गुस्से और गुस्से को दूर करना उचित समझा होगा। किसी तरह उसे विश्वास हो गया था कि मैंने उसे अपने होने से आहत किया है। इसलिए जीवित रहने के लिए, मैं खुद (एक झूठी स्व) के अलावा कुछ और बन गया।

हमारे देश को बाल शोषण और कोडपेंडेंसी से ठीक होने में लंबा समय लगने वाला है। हम कोडपेंडेंट्स का देश बन गए हैं। यदि आपने ध्यान नहीं दिया है, तो हम यह पहचानने में बहुत अच्छे हैं कि अन्य देशों को क्या चाहिए और यह पहचानने में बहुत खराब है कि हमें क्या चाहिए। हम अपनी देखभाल करने से बेहतर है कि हम दूसरे देशों की देखभाल करें। यह कोडपेंडेंट स्किल एक ऐसी चीज है जिससे हम छुटकारा पाने वाले हैं, इससे पहले कि हम एक राष्ट्र के रूप में स्वयं जागरूक हों। और एक बार जब हम एक राष्ट्र के रूप में स्वयं जागरूक हो जाते हैं, तो हम अपनी समस्याओं को अंदर से बाहर करना शुरू कर सकते हैं, न कि दूसरे तरीके से।

समाप्त।

जो मैंने मूल रूप से "कोडपेंडेंसी" के रूप में कहा था, मैं अब "प्रत्यक्ष निर्भरता" शब्द में बदल गया हूं। संहिता एक व्यक्ति को संदर्भित करता है जो किसी अन्य व्यक्ति पर निर्भर हो जाता है; और वह व्यक्ति किसी और चीज़ पर निर्भर है जैसे शराब, ड्रग्स इत्यादि। एक उदाहरण पत्नी की रूढ़िवादिता का होगा जो शराब के आदी पति के साथ निर्भर हो जाती है। उपसर्ग "सह" का अर्थ है साझा। इस मामले में कोडपेंडेंसी शब्द का अर्थ साझा निर्भरता है। सह-व्यसन एक ही व्यवहार के लिए प्रयुक्त एक और शब्द है। इसका अर्थ है साझा व्यसन। एक लत और एक निर्भरता एक ही बात है।

मेरे स्वयं के मामले में, मेरी माँ मेरे साथ शराब या ड्रग्स, आदि पर निर्भरता होने के कारण मेरे साथ निर्भर नहीं थी। मेरी माँ सीधे मुझ पर निर्भर थी। मेरी माँ मुझे दीवानी थी; मेरे साथ नहीं। सौभाग्य से, हालांकि, शर्तें विकसित हो गई हैं या उपयोग की जा रही हैं, वसूली के लिए अवधारणाएं समान हैं।

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