सेल्फ इंजरी कटिंग: इमोशनल पेन से राहत के लिए खुद को काटना

अपने आप को काटना कुछ ऐसे लोग हैं जो कभी भी करने के बारे में नहीं सोचेंगे, और फिर भी दूसरों के लिए, स्वचोट काटने के रूप में वे कुछ हो सकते हैं जो वे नियमित रूप से करते हैं। कटिंग को एक के रूप में भी जाना जाता है आत्म-क्षति, आत्म-चोट या आत्म-विकृति का प्रकार. लोग भावनात्मक दर्द से राहत पाने के लिए शारीरिक दर्द का उपयोग करने के लिए खुद को काट सकते हैं, लेकिन वे संभाल नहीं सकते।

एक अध्ययन में पाया गया कि कॉलेज के छात्र जो आत्म-चोट करते हैं, उन्होंने 33% से अधिक आत्म-क्षति को काट दिया।¹ महिलाओं के लिए पुरुषों की तुलना में खुद को काटना अधिक आम है।

कटिंग क्या है?

आत्म-चोट काटने का कार्य किसी भी समय किया जाता है जब आप उद्देश्यपूर्ण रूप से त्वचा को तोड़ते हैं और इसे रक्तस्राव करते हैं। कटिंग चाकू, रेजर ब्लेड या टूटे ग्लास से की जा सकती है। कटों को आत्म-उत्परिवर्तन माना जाना गहरा नहीं है। कटिंग अक्सर हाथों, कलाई, बाहों, जांघों और पेट पर की जाती है।

लोग आमतौर पर के बारे में झूठ होगा काटने के संकेत या उन्हें कवर करें। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बिल्ली पर खरोंच या कटौती का आरोप लगा सकता है। स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले कट भी अक्सर कपड़ों से छिपे होते हैं। यह तब देखा जा सकता है जब कोई बहुत गर्म मौसम में भी लंबी आस्तीन या पैंट पहनने पर जोर देता है। (यदि आप अपने आप को काट रहे हैं, तो समझाएं कि कैसे समझा जाए

खुदकुशी के दाग दूसरों के लिए।)

खुद को काटना। क्यों?

लोगों को काटने से आत्म-उत्परिवर्तन का कारण बनता है, लेकिन यह अक्सर भावनात्मक दर्द को दूर करने के लिए होता है और, विरोधाभासी रूप से, सुन्नता। (अधिक क्यों लोग आत्म-चोट करते हैं.)

जब कोई व्यक्ति एक दर्दनाक भावना से अभिभूत होता है, तो कभी-कभी वे नहीं जानते कि इसे कैसे संभालना है; यह तब होता है जब कोई व्यक्ति स्वयं को घायल कर सकता है, काट सकता है। इन मजबूत भावनाओं को तीव्र दबाव, स्कूल या रिश्ते की समस्याओं, चिंता या स्थितियों से जोड़ा जा सकता है जो व्यक्ति को लगता है कि वे बदल नहीं सकते हैं। आत्म-उत्परिवर्तन, काटने का शारीरिक दर्द, भावनात्मक दर्द को दूर करने के लिए एक रिलीज वाल्व की तरह है। कोई व्यक्ति अपने अंदर मौजूद मजबूत भावनाओं को जारी करने के समान रक्त को छोड़ता हुआ देख सकता है।

दूसरों को काटने से आत्महत्या होती है क्योंकि वे सुन्न महसूस करते हैं और आत्म-नुकसान का दर्द उन्हें कुछ महसूस करने की अनुमति देता है। कुछ ने यह भी बताया कि कटिंग एक ऊर्जा प्रदान करता है, हालांकि यह असामान्य है।

कटिंग भी एक व्यक्ति को दर्द को व्यक्त करने की अनुमति देता है जब वे इसे व्यक्त करने का कोई अन्य तरीका नहीं जानते हैं। काटने से दिखाई देने वाला आत्म-उत्परिवर्तन दर्द और संचार का एक रूप बन जाता है।

क्योंकि काटने से भी लोग आत्म-घायल हो सकते हैं:²

• वे अपने शरीर और मन को नियंत्रित करना चाहते हैं
• वे अन्य समस्याओं से खुद को विचलित करना चाहते हैं
• वे खुद को शुद्ध करना चाहते हैं
• वे इसे हल करने के प्रयास में एक आघात को फिर से सक्रिय करने की आवश्यकता महसूस करते हैं
• वे दूसरों को भावनात्मक दर्द से बचाने की इच्छा रखते हैं

इस पर जानकारी कैसे अपने आप को काटने से रोकने के लिए यहाँ है।

मनोरोग विकार के संकेत के रूप में काटने से स्व-नुकसान

काटना एक अंतर्निहित मनोरोग विकार का संकेत भी हो सकता है। जबकि कई लोग जीवन-तनावों के कारण आत्म-चोट काटने में संलग्न होते हैं, अन्य लोग ऐसा करते हैं क्योंकि उनके पास एक अज्ञात मानसिक स्वास्थ्य विकार है। एक व्यक्ति जो काटने के द्वारा खुदकुशी कर सकता है:

• डिप्रेशन
• द्विध्रुवी विकार
• सीमा व्यक्तित्व विकार
• एक मानसिक विकार
• एक पदार्थ विकार का उपयोग करता है

कोई फर्क नहीं पड़ता खुद को काटने के पीछे के कारण, प्रभावी काटने के लिए मदद और उपचार काटना उपलब्ध है। जबकि आत्म-चोट स्व-सहायता तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है, स्व-चोट कटर को इस समस्या से निपटने में पेशेवर मदद लेनी चाहिए।

लेख संदर्भ