डिप्रेशन थेरेपी: डिप्रेशन वर्क्स के लिए मनोचिकित्सा कैसे
अवसाद चिकित्सा के लिए कई दृष्टिकोण हैं:
- संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
- पारस्परिक चिकित्सा
- मनोचिकित्सा चिकित्सा
- अन्य प्रकार की टॉक थेरेपी
प्रत्येक डिप्रेशन थैरेपी से मरीजों को ठीक होने में मदद मिल सकती है। अवसाद के लिए मनोचिकित्सा लोगों को उनके जीवन में दर्द और दुख के कारणों का पता लगाने के लिए उपयोग करने के लिए उपकरण प्रदान करता है। मनोवैज्ञानिक, व्यवहारिक, पारस्परिक और स्थितिजन्य कारक हो सकते हैं जो उनके लिए योगदान दे रहे हैं डिप्रेशन. यदि आप वर्तमान में अवसाद चिकित्सा में नहीं हैं, तो यह लेख "कैसे अपने अवसाद का इलाज करने के लिए एक चिकित्सक का पता लगाएं“बहुत मददगार होना चाहिए।
अवसाद थेरेपी क्या कर सकते हैं?
थेरेपी पेशेवर, लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिकों की तरह, उदास रोगियों के साथ काम कर सकते हैं:
- विकृत सोच पैटर्न को पहचानें। ये अनुचित रूप से नकारात्मक विचार हो सकते हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी पर हावी हैं। वे ऐसे विचार भी हो सकते हैं जो "काले" या "सफेद" हैं, जहां हर चीज को "बुरा" या "अच्छा" के रूप में जाना जाता है। अवसाद के लिए थेरेपी जीवन पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण का पोषण करने में मदद करती है।
- रोजमर्रा की परिस्थितियों और घटनाओं को समझें जो उनके अवसाद में योगदान दे सकता है। डिप्रेशन थेरेपी स्थितियों को बेहतर बनाने के लिए सकारात्मक कदम उठाकर इन योगदान कारकों को कम करने पर ध्यान केंद्रित करती है।
- ऐसे सीखे हुए व्यवहारों का अन्वेषण करें जो कम मनोदशा में योगदान दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद के लिए चिकित्सा लोगों को सामाजिक रूप से एक दूसरे के साथ बातचीत करने के तरीके को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
- जीवन में नियंत्रण और आनंद की भावना हासिल करें। अवसाद के लिए मनोचिकित्सा लोगों को विकल्पों को देखने के साथ-साथ धीरे-धीरे सुखद, गतिविधियों को अपने जीवन में वापस शामिल करने में मदद करता है।
थेरेपी डिप्रेशन के लिए भविष्य के जोखिम को कम करता है
अवसाद के एक प्रकरण के होने से एक और प्रकरण होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अतिरिक्त, एक व्यक्ति के अवसाद के जितने अधिक एपिसोड होंगे, भविष्य में होने वाले एपिसोड की संभावना अधिक गंभीर होगी। हालांकि, अच्छी खबर है। नए शोध से पता चलता है कि चल रहे अवसाद मनोचिकित्सा भविष्य के अवसाद की संभावना को कम कर सकते हैं या इसकी तीव्रता को कम कर सकते हैं। अवसाद चिकित्सा के माध्यम से, लोग अवसाद के बाद के मुकाबलों से अनावश्यक पीड़ा से बचने के लिए कौशल सीख सकते हैं।
डिप्रेशन थेरेपी में परिवार और दोस्तों की भूमिका
अवसाद के साथ या उसके आसपास रहना बेहद मुश्किल और तनावपूर्ण हो सकता है। प्रियजन असहाय महसूस करते हैं और अक्सर उस व्यक्ति के लिए नुकसान महसूस करते हैं जो उदास रोगी हुआ करता था। वे अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति पर भी गुस्सा महसूस कर सकते हैं, भले ही वे जानते हों कि यह एक मानसिक बीमारी है और उद्देश्य पर कुछ नहीं किया जा रहा है।
यह वह जगह है जहाँ परिवार या युगल के अवसाद चिकित्सा में मदद मिल सकती है। अकेले छोड़ दिया, असहायता और क्रोध की भावनाएं बदतर हो सकती हैं, लेकिन अवसाद मनोचिकित्सा इन तनावों को दूर करने में मदद कर सकता है। अवसाद के लिए थेरेपी स्थिति की समझ और जागरूकता बढ़ा सकती है, साथ ही साथ सामना करने में मदद करने के तरीके भी सिखा सकती है अवसाद के लक्षण. इस तरह, सभी प्रियजन एक साथ स्वस्थ मैथुन तकनीकों का अभ्यास कर सकते हैं और कल्याण और अवसाद चिकित्सा की निरंतरता को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
अवसाद मनोचिकित्सा में परिवार और दोस्तों की यह भागीदारी इसकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है। प्रियजन तब अवसाद वाले व्यक्ति के लिए समर्थन नेटवर्क का हिस्सा बन जाते हैं और उन्हें उपचार के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं।
एंटीडिप्रेसेंट्स और डिप्रेशन थेरेपी
एंटीडिप्रेसेंट दवाएं कुछ लोगों में अवसाद के लक्षणों को कम करने के लिए बहुत मददगार हो सकता है, खासकर मध्यम से गंभीर अवसाद के मामलों में। अवसाद का इलाज करने वाले कई स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अवसाद मनोचिकित्सा और दवाओं के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं। दवा के दुष्प्रभावों की संभावना को देखते हुए, दवा के किसी भी उपयोग को निर्धारित चिकित्सक द्वारा करीबी निगरानी की आवश्यकता होती है।
अवसादरोधी चिकित्सा में उन्हें अधिक सफल बनाने के लिए एंटीडिप्रेसेंट पर्याप्त रूप से एक व्यक्ति को स्थिर कर सकते हैं। जो लोग बहुत उदास हैं, उनके लिए मनोचिकित्सा उपयोगी नहीं हो सकती है। गहन मूल्यांकन करके, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एक प्रभावी के बारे में सिफारिशें कर सकता है अवसाद का इलाज योजना।
लेख संदर्भ
