डिप्रेशन सपोर्ट: व्हाई यू नीड इट, व्हेयर टू फाइंड इट
आपको अवसाद के लिए समर्थन की आवश्यकता क्यों है
जबकि दवा और चिकित्सा के कोने हैं अवसाद का इलाज, अवसाद समर्थन भी सफल अवसाद वसूली में एक अभिन्न अंग है। समर्थन दोस्तों और परिवार से या, औपचारिक रूप से, अवसाद सहायता समूहों या ऑनलाइन अवसाद समर्थन से आ सकता है।
डिप्रेशन सपोर्ट ग्रुप मुख्य रूप से सहकर्मी द्वारा संचालित संगठन हैं, हालांकि कभी-कभी पेशेवर इसमें शामिल होते हैं। अवसाद के लिए सहायता समूह एक सामुदायिक संगठन, दान या विश्वास समूह के माध्यम से हो सकते हैं। लोग अक्सर पाते हैं कि एक ही मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से गुजरने वाले दूसरों के एक समूह में होने से उनके अवसाद की वसूली का समर्थन किया जा सकता है जो औपचारिक उपचार नहीं करते हैं।
अवसाद सहायता समूह
डिप्रेशन सपोर्ट का पारंपरिक रूप इन-पर्सन डिप्रेशन सपोर्ट ग्रुप के जरिए है। सहायता समूह समूह चिकित्सा नहीं हैं, लेकिन वे एक मानसिक बीमारी के साथ रहने के मुद्दों का पता लगाने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करते हैं।
एक अवसाद सहायता समूह में सदस्यों को अपनी विशेष चुनौतियों के बारे में बात करने के लिए मिलता है अवसाद के साथ जी रहा है. फिर, अवसाद के लिए सहायता समूह के अन्य सदस्य सहायक मैथुन तकनीक का सुझाव देते हैं और व्यक्ति को अपना समर्थन प्रदान करते हैं। यह समान विचारधारा वाले लोगों का एक समुदाय बनाता है जो एक दूसरे के उपचार और पुनर्प्राप्ति का समर्थन करने के लिए काम करते हैं।
[मैं]अवसाद सहायता समूह चलाने वाले संगठन अतिरिक्त सेवाएं भी प्रदान कर सकते हैं जैसे:[Ii]
- समाचार
- शैक्षिक सत्र
- अवसाद पर जानकारी के पुस्तकालय
- विशेष घटनाएँ
- वकालत समूह
ऑनलाइन अवसाद समर्थन
जबकि अवसाद सहायता समूह पूरे उत्तरी अमेरिका में उपलब्ध हैं, कई कारणों से, एक व्यक्ति एक व्यक्ति समूह में शामिल नहीं हो सकता है। यह वह जगह है जहाँ ऑनलाइन अवसाद समर्थन में आ सकता है। ऑनलाइन अवसाद सहायता समूह पारंपरिक अवसाद सहायता समूहों के समान प्रकार की सहायता की पेशकश कर सकते हैं लेकिन आपके अपने घर के आराम से उपलब्ध हैं।
ऑनलाइन डिप्रेशन सपोर्ट ग्रुप आमतौर पर फ़ोरम होते हैं, जहाँ कोई व्यक्ति किसी प्रश्न, विषय या चिंता को पोस्ट कर सकता है और फिर अन्य लोग अपनी डिप्रेशन सलाह के साथ इसका जवाब देंगे। ऑनलाइन डिप्रेशन सपोर्ट ग्रुप आमतौर पर साथियों द्वारा संचालित किए जाते हैं, लेकिन सहायता समूह की मेजबानी करने वाले संगठन द्वारा भी मॉडरेट किया जा सकता है।
लाइव डिप्रेशन चैट का समर्थन साथियों के साथ या पेशेवरों के साथ भी उपलब्ध हो सकता है। फेसबुक और ट्विटर जैसी जगहों पर डिप्रेशन चैट सपोर्ट भी मिल सकता है।
अवसाद सहायता समूह कहां खोजें
कई एजेंसियां डिप्रेशन सपोर्ट देती हैं और ऑनलाइन डिप्रेशन सपोर्ट के कई स्रोत भी हैं। अवसाद सहायता समूहों के माध्यम से पाया जा सकता है:
- अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन (DBSA) - ऑनलाइन सहायता समूहों के साथ-साथ व्यक्तिगत अवसाद सहायता समूह, समाचार पत्र, शैक्षिक सत्र और विशेष कार्यक्रम प्रदान करता है
- मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका - अवसाद सहायता समूहों के साथ-साथ अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के लिए सहायता समूहों के लिए लिंक प्रदान करता है
- मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन (NAMI) - कई प्रकार के सहायता समूहों के साथ-साथ वकालत समर्थन और अन्य संसाधन प्रदान करता है
लेख संदर्भ
