मैं बाहर नहीं जा सकता, मैं बहुत निराश हूं; आई मीन, आई हैव द फ्लू

मेरे पास बहुत कुछ है बुरे द्विध्रुवीय दिन मेरे जीवन में। दिनों जब मैं अक्षम था। ऐसे दिन जब मैं अपने लिए भोजन नहीं बना सकता। वे दिन जब मैं काम नहीं कर सकता था। दिनों जब मैं किसी से बात नहीं कर सकता. वे दिन जब मैं बस नहीं कर सकता समारोह.

इन दिनों, मैं बीमार हूँ। और कुछ मामलों में, यह एक प्रकार की बीमारी है जो कई अन्य लोगों की तरह है। मुझे लगता है कि मैं कूड़ेदान की तरह हूं, मैं सोफे से नहीं हटना चाहता और सबकुछ दुखता है - जो ठंड या फ्लू का भी वर्णन कर सकता है। लेकिन जैसा कि होता है, यह अवसाद या द्विध्रुवी विकार के लिए एक बुरे दिन का वर्णन करता है।

लेकिन यहाँ एक बात है, जब कोई कहता है और पूछता है कि क्या मुझे कॉफ़ी पीनी है, यह कहते हुए कि मैं बहुत उदास नहीं हूँ, यह स्वीकार्य नहीं है। इसे कमजोरी के रूप में देखा जाता है। यह मेरे साथ कुछ गलत है। जबकि, अगर मैंने कहा कि मैं एक ठंड के साथ बीमार था, तो यह ठीक होगा, क्योंकि, आखिरकार, हर किसी को सर्दी हो जाती है और जब वे उन्हें प्राप्त करते हैं, तो यह सामाजिकता की तरह महसूस नहीं करना ठीक है।

और मैं आपको उन दिनों की संख्या नहीं बता सकता, जिनके बारे में मैंने कहा था कि मैं फ्लू, या सर्दी, या पेट की बग या कुछ और लेकिन द्विध्रुवी से बीमार था। लेकिन वास्तव में, मैं यही हूं।

मैं द्विध्रुवी के साथ बीमार हूँ

द्विध्रुवी के साथ बीमार होने के कारण यह केवल अतिव्यापी समस्या नहीं है, हालांकि यह है, यह भी एक दैनिक समस्या है जिसमें बुरे दिन आते हैं और आपको बहुत अस्वस्थ महसूस करते हैं। यह उस तरह की बीमारी है जो बिना किसी कारण के फैल जाती है और इससे तुरंत निपटा जाना चाहिए। यह एक प्रकार की बीमारी है जो आपके पूरे दिन, या सप्ताह (या अधिक) को बर्बाद कर सकती है।

मैं फ्लू के साथ बीमार हूँ

और फ्लू भी ऐसा ही है। फ्लू कुछ बुरा वायरस है जो आपके सिस्टम में घुस जाता है और थोड़ी देर के लिए कहर बरपाता है। यह सभी प्रकार के लक्षण पैदा करता है और आपको बहुत, बहुत अस्वस्थ महसूस कराता है।

लोग फ्लू को समझते हैं, वे मानसिक बीमारी को नहीं समझते हैं

अंतर यह है, लोग फ़्लू को समझते हैं - वे था फ्लू - लोग मानसिक बीमारी को नहीं समझते हैं। लोग यह नहीं समझते कि आप एक दिन कैसे जाग सकते हैं और मूंगफली के मक्खन पर रो सकते हैं। लोग समझ नहीं पाते कि कैसे एक दिन आप ठीक हो सकते हैं और अगले दिन दुनिया आपके चारों ओर दुर्घटनाग्रस्त हो सकती है. लोगों को यह समझ में नहीं आता है कि आपका मस्तिष्क सामान्य रूप से अचानक कैसे काम करना बंद कर देता है। इसलिए अगर मैं कहता हूं कि मैं द्विध्रुवी से बीमार हूं, तो यह मौलिक रूप से कुछ ऐसा है जिसे लोग समझ नहीं पाते हैं। यह सिर्फ गलत लगता है चाहे वह कितना सही हो।

और यह दुखद है। सेमी-रेगुलर आधार पर दूसरों से झूठ बोलना दुखद है। यह दुखद है कि मस्तिष्क की बीमारी की तुलना में एक वायरस को अधिक "स्वीकार्य" के रूप में देखा जाता है। यह दुखद है कि खराब द्विध्रुवी दिवस पर प्रवेश करने से आपको चोट लगने का आभास होगा, जबकि फ्लू की वजह से एक बुरा दिन आपको चिंता का संकेत देगा।

मानसिक बीमारी की धारणा को बदलना

लेकिन शायद हम केवल खड़े होकर इसे बदलते हैं बुरे द्विध्रुवी दिनों को स्वीकार करनादिमाग खराब करने के लिए। “क्षमा करें, मैं आज आपको नहीं देख सकता; मेरे दिमाग का अभिनय फिर से शुरू हुआ। ”

यह मज़ाकिया पक्ष पर थोड़ा लगता है, दी गई है, लेकिन यह वास्तविक है और यह तथ्यों को स्वीकार करता है। यह कहता है कि हम बीमार होने में शर्मिंदा नहीं हैं। यह कहता है कि हमें यह स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है कि हमारी बीमारियाँ हमें एक बार में मिलती हैं। यह कहता है कि हमारी मानसिक बीमारी हमें वैसे ही प्रभावित करती है जैसे कोई शारीरिक बीमारी करती है - क्योंकि यह है शारीरिक।

तो हाँ, मेरा दिन खराब हो रहा है। मैं आज बाहर आकर खेल नहीं सकता। मेरा दिमाग फिर से काम कर रहा है।

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