डिस्टीमिया क्या है? (जीर्ण अवसाद)

डिस्टीमिया विकार एक अवसादग्रस्तता मूड विकार है। डिस्टीमिया की विशेषता लंबे समय से है अवसाद के लक्षण जहां मरीज दो साल या उससे अधिक समय के लिए ज्यादा दिनों तक उदास रहता है। जो लोग क्रॉनिक डिप्रेशन से पीड़ित होते हैं वे अक्सर जीवन भर डिप्रेशन का अनुभव करते हैं। लगभग 6% लोग अपने जीवनकाल में किसी समय डिस्टीमिया विकार का अनुभव करेंगे।¹

डिस्टीमिया परिभाषित

डिस्टीमिया को ज्यादातर दिन, ज्यादातर दिनों में, दो साल या उससे अधिक समय तक अवसाद के रूप में परिभाषित किया जाता है। इसकी अवधि के कारण डिस्टीमिया को अक्सर पुरानी अवसाद कहा जाता है। डायस्टीमिया के निदान के लिए, किसी व्यक्ति को निम्नलिखित डायस्टीमिया लक्षणों में से कम से कम दो से पीड़ित होना चाहिए:

• सामान्य से कम या अधिक भूख
• बहुत अधिक नींद (हाइपर्सोमनिया) या बहुत कम (अनिद्रा)
• कम ऊर्जा या थकान
• कम आत्म सम्मान
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• निर्णय लेने में कठिनाई
• निराशा की भावना

डायस्टीमिया विकार का निदान केवल तब होता है जब बीमारी के पहले दो वर्षों के दौरान कोई प्रमुख अवसादग्रस्तता एपिसोड नहीं हुआ है और कोई उन्मत्त अवधि मौजूद नहीं है। दो महीने तक सामान्य मूड की अवधि डिस्टीमिया अवसाद में मौजूद हो सकती है।

डिस्टीमिया के लक्षण और लक्षण

Dysthymia एक बार की तुलना में कम गंभीर माना जाता था प्रमुख उदासी, और इसकी लम्बी प्रकृति के कारण, इसका निदान अक्सर छूट जाता था। अधिक से अधिक हालांकि, चिकित्सकों को यह महसूस हो रहा है कि डिस्टीमिया व्यक्ति के जीवन और कामकाज पर बड़े परिणाम हो सकते हैं।

प्रमुख अवसाद के समान, डिस्टीमिया रोजमर्रा के कामकाज को बाधित करता है, जिससे शारीरिक बीमारी से मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है और आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है। के रूप में dysthymia एक अवसादग्रस्तता विकार है, उदास और नकारात्मक मूड आम हैं साथ ही बेचैनी, चिंता और चिड़चिड़ापन। अन्य डिस्टीमिया, या पुराने अवसाद, लक्षण हैं:

• बचपन में नाखुश होने की अस्पष्ट अवधि
• अधिक वजन होना / कम वजन होना
• पहले से मिली गतिविधियों से आनंद की हानि
• शौक और गतिविधियों पर कम समय बिताया
• डिस्टीमिया का पारिवारिक इतिहास
• प्रयास मुख्य रूप से काम पर खर्च किए गए और सामाजिक और व्यक्तिगत संबंधों के लिए बहुत कम बचा
• मादक द्रव्यों का सेवन मुद्दे
• आलोचना के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया बढ़ी
• सुस्त भाषण और न्यूनतम दृश्य भावना

डायस्टीमिया के जोखिम कारक और कारण

डिस्टीमिया के कारणों को स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं किया गया है लेकिन डायस्टीमिया प्रमुख अवसाद के समान जैविक मार्करों को साझा करता प्रतीत होता है। इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) और पॉलीसोमोग्राम परीक्षण में, डिस्टीमिया विकार वाले 25% लोगों में नींद में बदलाव होता है, जो प्रमुख अवसाद में देखा जाता है। क्रोनिक तनाव और बीमारी क्रोनिक डिप्रेशन (डिस्टीमिया) से जुड़ी होती है और यह परिवारों में महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक बार होती है। डिस्टीमिया से पीड़ित कई लोगों को लंबे समय तक चिकित्सा समस्या या अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार, जैसे चिंता, शराब का सेवन, या मादक पदार्थों की लत.

Dysthymia उपचार

डायस्टीमिया का उपचार इसके समान है प्रमुख अवसाद का उपचार: दोनों अवसादरोधी दवा और मनोचिकित्सा की सिफारिश की जाती है (और अधिक पढ़ें: डिप्रेशन थेरेपी). दवा के साथ संयुक्त थेरेपी या तो दवा या थेरेपी से बेहतर डायस्टीमिया के उपचार में पाया गया है। डिस्टीमिया उपचार के प्रकारों में शामिल हैं:

• लघु और दीर्घकालिक मनोचिकित्सा (टॉक) चिकित्सा
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) - व्यक्तिगत या समूह सेटिंग्स
• पारस्परिक थेरेपी (आईपीटी) - व्यक्तिगत या समूह सेटिंग्स

इनमें से प्रत्येक चिकित्सा वर्तमान समस्याओं से निपटने पर ध्यान केंद्रित करती है। लंबे समय तक मनोचिकित्सा चिकित्सा भी किसी व्यक्ति को अपने पुराने अवसाद या अन्य समस्याओं, जैसे कि मादक द्रव्यों के सेवन से संबंधित किसी भी समस्या से निपटने में मदद कर सकती है।

लेख संदर्भ