द्विध्रुवी अवसाद के साथ आगे देखने के लिए चीजें बनाना

मेरा मानना ​​है कि आपको द्विध्रुवी अवसाद होने पर आगे बढ़ने के लिए चीजों को बनाना होगा। यह पर्याप्त नहीं है रुको चीजों को पसंद करने के लिए तत्पर हैं छुट्टियां, जनमदि की या पदोन्नति पर काम; जब आपको द्विध्रुवी अवसाद होता है तो आपको आगे बढ़ने के लिए रोजमर्रा की चीजों को बनाने की आवश्यकता होती है। यहाँ एक तरीका है कि मैं यह करूँ

मैं द्विध्रुवी अवसाद के साथ आगे क्या देख रहा हूँ

पिछली रात थी वॉकिंग डेड रात। आप इसे “रविवार, 22 अक्टूबर” के रूप में जान सकते हैं^nd"यह वह दिन है जिस दिन का आठवां सीजन द वाकिंग डेड प्रीमियर हुआ। यदि आप इस शो को देखते हैं, तो आप शायद अपने DVR को उत्साहित करते हैं।

अब, मैं इस प्रीमियर का इंतजार कर रहा था। मैं कुछ समय से इसके बारे में सोच रहा था और कुछ समय से इसके लिए उत्सुक था। मैंने भी सब देखा है वॉकिंग डेड दिखाता है (मृतक के पीछे और इसी तरह) जो टीज़र के रूप में समय से पहले प्रसारित हुआ है।

कृपया समझें, मैं सुपरफैन नहीं हूं। मैं तैयार नहीं हूं। मैं एक सम्मेलन में नहीं गया हूँ मैं नॉर्मन रीडस (हालांकि, हाँ, वह सुंदर है) पर झपट्टा नहीं मारता। मैं सिर्फ इसके लिए तत्पर हूँ - उद्देश्य पर।

मैं कहता हूं "उद्देश्य पर" क्योंकि मैंने द्विध्रुवी अवसाद से लड़ने के लिए सक्रिय रूप से आगे देखने के लिए यह कुछ बनाया है। डिप्रेशन चाहता है कि मैं आगे कुछ नहीं करूं। अवसाद पूर्ण उदासीनता चाहता है। मैं पूरी तरह से यह मिलता है। इसीलिए मैंने उदासीनता की जड़ता को जीतने नहीं दिया।

बाइपोलर डिप्रेशन के साथ टीवी शो के लिए तत्पर हैं

तथा द वाकिंग डेड केवल वही शो नहीं है जिसकी मुझे प्रतीक्षा है और भी हैं। श्री रोबोट तथा परियोजना रनवे विचार आना। और फिर, मैंने इन चीजों को उद्देश्यपूर्ण ढंग से आगे देखने के लिए बनाया है। मैं इन घटनाओं पर उद्देश्यपूर्ण स्तरित अर्थ रखता हूँ। मुझे पूरी तरह से पता है कि टीवी शो वास्तव में बिल्कुल भी सार्थक नहीं है, लेकिन यह मायने नहीं रखता है। मैं अर्थ पैदा कर रहा हूं क्योंकि मुझे पता है कि मुझे चलते रहने के लिए मुझे इन छोटी चीजों की जरूरत है। अगर आपको लगता है कि अन्य चीजों के लिए तत्पर हैं, तो, वास्तविक अर्थ है, तो इतना बेहतर है। लेकिन, मेरे अनुभव में, ये चीजें नियमित या विश्वसनीय नहीं हैं, जिन पर भरोसा किया जा सके।

मैं द्विध्रुवी अवसाद के साथ अन्य चीजों के लिए भी तत्पर हूं। मैं सप्ताहांत पर नाश्ते के लिए बाहर जाने के लिए उत्सुक हूं, मैं आगे देखता हूं मेरे दोस्तों को देखकर और इसी तरह। आगे देखने लायक ये असली चीजें हैं।

द्विध्रुवी अवसाद और आगे बढ़ने के लिए चीजें बनाना

लेकिन मुझे अभी भी टीवी शो के लिए प्रत्याशा बढ़ाना पसंद है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या हैं। द वाकिंग डेड यदि आप मुझसे पूछें तो बहुत अच्छा होता है, और लाखों लोग उसी तरह महसूस करते हैं, लेकिन, वास्तव में, यह कोई मायने नहीं रखता है। केवल एक चीज जो मायने रखती है वह यह है कि यह एक ऐसी चीज है जिसे आप सकारात्मक घटना में बदल सकते हैं। शायद आप हमेशा पॉपकॉर्न बना सकते हैं जब आप देखने के लिए गुरुवार को बैठते हैं परियोजना रनवे। या हो सकता है कि आप हमेशा एक दोस्त को फोन कर सकते हैं कांड यह चर्चा करने के लिए कि वह कितना पागल था। या हो सकता है कि आप एक साथ मिल सकें, एक लड़की की रात और घड़ी हो कुंवारा (बस मुझे मार डालो अगर मैं कभी ऐसा करता हूं)। जो कुछ। ये आगे देखने वाली चीजें हैं क्योंकि हम कहते हैं कि वे हैं।

तो आगे कुछ होने के लिए कुछ होने की प्रतीक्षा न करें। बनाना कुछ करने के लिए तत्पर हैं। यह चूसने से द्विध्रुवी अवसाद रखने का एक तरीका है, ठीक है, आपके जीवन से बाहर का जीवन।