Schizophrenia, Schizoaffective विकार के साथ सोबर रहना
सिज़ोफ्रेनिया के साथ शांत रहना मेरे लिए महत्वपूर्ण है। एक साल पहले, मैंने शराब पीना छोड़ दिया। मैंने छोड़ दिया क्योंकि इससे मेरे शिज़ोफ़ेक्टिव डिप्रेशन शुरू हो गया। मुझे हाइपोमेनिक मिलेगा और मैं एक उदास मनोदशा में दुर्घटनाग्रस्त हो जाऊंगा, जब शराब बंद हो जाएगी। मैंने मूल रूप से इसे केवल एक दिन दिया और कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा, लेकिन मैं इसे समय-समय पर याद करता हूं। यहां बताया गया है कि मैं सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित रहने के साथ कैसे सामना करता हूं।
मैं सिज़ोफ्रेनिया के साथ सोबर क्यों रह रहा हूं
मैं कभी भी भारी शराब पीने वाला नहीं था। बहुत से लोगों की तरह, मैंने समय-समय पर किनारा लेने के लिए एक गिलास या दो शराब पी। लेकिन मेरे लिए, वह "बढ़त" एक प्रकार का पागलपन था जिसे मैं पहले से ही दवा के साथ इलाज कर रहा हूं। लेकिन मेरी चिंता को कम करने में शराब का कार्य एक दोधारी तलवार था - मैं उदास हो जाता और फिर चिंतित हो जाता क्योंकि उस रसीली भावना ने कपड़े पहनना शुरू कर दिया था।
इसलिए, दूसरे शब्दों में, यह मदद नहीं कर रहा था। यह मेरी बना रहा था स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के लक्षण और भी बुरा। इसके अलावा, मेरे सभी डॉक्टरों ने कहा कि शराब मेरी दवा के साथ मिश्रण करने के लिए एक बुरा संयोजन था। मैं एक एंटीसाइकोटिक, एक एंटीडिप्रेसेंट, एक एंटीऑक्सीडेंट दवा और एक मूड स्टेबलाइजर पर हूं। मेरे लिए शराब पीना अच्छा नहीं था।
Schizoaffective विकार के साथ शांत नहीं रहने के लिए प्रलोभन
मेरी चिंता हाल ही में बहुत खराब रही है, शायद इसलिए कि छुट्टियां अभी समाप्त हुई हैं। पीने के लिए प्रलोभन दिया गया है। लेकिन मैं दृढ़ता से एक गड़बड़ मूड के साथ पीने के समान है, और, मेरे लिए, वह समीकरण वास्तविक और सही है। मैं "बस एक होने के लिए" को सही ठहराने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता।
यह मूर्खतापूर्ण लग रहा है, लेकिन मेरे पास एक आकर्षण कंगन है जो मुझे मूल रूप से धूम्रपान छोड़ने और धूम्रपान मुक्त रहने में मील के पत्थर के लिए आकर्षण खरीदने के लिए मिला है। (मैंने छह साल पहले मार्च में धूम्रपान छोड़ दिया था।) फिर, मेरे पति टॉम ने मुझे ऐलिस से एक आकर्षण पाया एक अद्भुत दुनिया में एलिस एक बोतल पकड़ना जो कहती है कि "मुझे पी लो।" हम सभी जानते हैं कि बोतल में उस साइकेडेलिक सामान को नहीं पीना चाहिए। इसलिए मैंने अपने ब्रेसलेट पर वह आकर्षण डाला कि मुझे याद दिलाया जाए कि मुझे शराब नहीं पीनी चाहिए और खुशियाँ मनानी चाहिए। मुझे पता है कि अगर मैं पीता हूं, तो मुझे ब्रेसलेट के आकर्षण को लेना होगा और ईमानदारी से, मुझे शांत रहने के लिए प्रेरित करेगा।
सिज़ोफ्रेनिया, स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर और लत
धूम्रपान छोड़ना एक अलग कहानी थी। में ऐसा था सिगरेट के आदी. मेरे जाने से ठीक पहले, मैं एक दिन में दो पैक अप करने के लिए था। अब मुझे चीनी की लत है। मैं चीनी मुक्त सोडा पीता हूं और चीनी मुक्त स्वीटनर का उपयोग करता हूं, लेकिन मुझे वास्तव में दिन में कम से कम कुछ समय के लिए अपनी चीनी ठीक करने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, यह रात में आइसक्रीम का एक स्कूप है और अभी, दिन भर में कुछ क्रिसमस कैंडी। यह हानिरहित लगता है, लेकिन यह एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स पर किसी के लिए बुरा है क्योंकि उनमें से बहुत सारे, जिनमें से एक मैं अपने स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के लिए भी शामिल हूं, टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम बढ़ाएँ.
इसलिए मैं हर दिन टहलने जाता हूं, और इसके अलावा, रात में आइसक्रीम का एक स्कूप और कुछ कैंडी पीना या धूम्रपान करना मेरे लिए उतना बुरा नहीं है।
इस आधार पर कि शराब छोड़ना कितना आसान था बनाम धूम्रपान छोड़ना कितना कठिन था और चीनी छोड़ना कितना कठिन था, मुझे नहीं लगता कि मैं शराबी था। लेकिन जब पीने का दुर्लभ प्रलोभन आता है, तो मैं सिर्फ अपने कंगन पर ऐलिस को देखता हूं और खुद को याद दिलाता हूं कि मैं स्किज़ोफेक्टिव डिप्रेशन के खरगोश के छेद से नीचे गिरना नहीं चाहता।
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एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.
