चिंता-संबंधी प्रोक्रैस्टिनेशन के 3 मुख्य प्रकार

शिथिलता पर इस उत्कृष्ट अवलोकन के बाद, मैं आर्थिक आइकन दोहरा सकता हूं: सबसे बड़ा जोखिम यह है कि कोई जोखिम नहीं है। दरअसल, किसी भी नई पहल और अवसर को शिथिल करने की आदत हमारे असंतोष और भावनात्मक उथल-पुथल के मुख्य कारक को इंगित करती है। इसके अलावा, परिहार और मितव्ययी स्टैंड-पॉइंट का सबसे खराब परिणाम हमारे स्वयं के व्यक्तिगत और व्यावसायिक अपर्याप्तता है जो हमारे चल रहे भाग्य और कैरियर के लिए अपूरणीय परिणामों के साथ है। यह स्वागत योग्य तथ्य है कि किसी चीज और मुद्दे को सटीक समय और स्थान की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे अब फिर से नहीं आए। इसलिए इसे बिना किसी संदेह के स्वीकार करने के लिए तैयार रहने और तैयार रहने की नई संभावना है जो किसी भी व्यक्ति या किसी भी सुसाइडिंग परिस्थिति की पेशकश करती है। दैनिक संभावनाओं के प्रति संवेदनशील रवैया हमें हमारे वैश्विक लाइव विकास से बाधित करता है। बस, कुछ करने से बेहतर है कि कुछ करना और स्वीकार करना बेहतर है, यहां तक ​​कि हम इसे सही बनाने में भी नाकाम हैं। कम से कम यह बुरा अनुभव अच्छा और उचित जीवन होना चाहिए। निष्क्रिय और इमोशनल लाइफस्टाइल बर्बाद कर देता है और हमारी व्यक्तिगत क्षमता को प्रभावित करता है और नतीजे के रूप में हम अधिक चिंतित और दुखी हो जाते हैं, साथ ही साथ। ये और कई अन्य नए और दैनिक समानता का कार्य करने के लिए हमारी व्यक्तिगत हिम्मत का लाभ देते हैं जिससे हमारी आदतें आगे बढ़ सकें। अन्यथा, हमें स्वयं के प्रति, दूसरों के प्रति और भविष्य की ओर उबाऊ भावना के साथ यथास्थिति में होना चाहिए। यह त्रय हमारे बायोप्सीकोसियल कल्याण के लिए घातक परिणामों के साथ अवसाद का कार्डिनल लक्षण है।

नमस्कार, मैं पिछली टिप्पणी से जानता हूं कि एंथोनी अब पोस्ट नहीं लिख रहे हैं। मैं सोच रहा था कि क्या किसी को मेरे लिए कोई सलाह थी? मैं उस बिंदु पर बहुत बुरा हूँ, जहाँ मैं अपने कॉलेज की कुछ कक्षाओं में असफल रहा हूँ। मैं हमेशा काम करने की योजना बनाता हूं लेकिन कभी भी इसके आस-पास नहीं जाता। मैं काम करता हूं, हाल ही में शादी हुई है, और स्कूल है। मैं अपने आप को चीजें बंद करने की अनुमति दूंगा क्योंकि मुझे अपने पति या दोस्तों या परिवार को यह बताने में भयानक लगता है कि मैं उनके साथ समय नहीं बिता सकता क्योंकि मेरे पास घर का काम है, खासकर जब से मैं हमेशा काम कर रहा हूं। मैं खुद से कहता हूं कि मैं इसे वापस करने के बाद करूंगा। जब तक मैं वापस लौटता हूं मैं थका हुआ हूं और महसूस करता हूं कि अगर मैं वास्तव में अपना काम करता हूं तो यह मेरा सबसे अच्छा काम नहीं होगा। जितना अधिक मैं शिथिल होता हूँ उतना ही मुझे भारी लगता है और मैं इससे बचने लगता हूँ। अगर काम देर से होता है तो मैं इतना असफल हो जाऊंगा कि असफल अंक देखकर मैं अपने ऑनलाइन कक्षा में प्रवेश करने से बच जाऊंगा। मुझे द्विध्रुवी विकार है और उस चिंता के साथ और यह जानना चाहता हूं कि क्या यह इस बात का कारक हो सकता है कि मुझे अपना पैर नीचे रखने और अपना सामान लाने में ऐसी समस्या क्यों हो रही है। क्या कोई सलाह है जो मेरी बुरी शिथिलता की आदतों पर काबू पा सकती है?

जुलाई, 11 2016 को दोपहर 1:53 बजे

नमस्कार,
आपके ब्लॉग के लिए धन्यवाद। मुझे लगता है कि मेरे पति को इसे सुनने की जरूरत है। वह एक बहुत ही बुद्धिमान व्यक्ति है, जो शिथिल हो जाता है और यह उसे मार रहा है, मुझे हमारी शादी।
वह इसके बारे में जानते हैं और मुझे लगता है कि आपका ब्लॉग उसे यह महसूस करने में मदद करेगा कि उसे इसके बारे में कुछ करने की ज़रूरत है।
सादर,
ज़ुज़ाना

अगस्त, २ 11 २०१५ पूर्वाह्न ११:०० बजे