"हॉलिडे हैंगओवर" का प्रबंधन

आप भावना को जानते हैं। आप थके हुए हैं - नहीं, उस थकावट को दूर करें, आपका सिर दर्द करता है, आपका पेट दर्द होता है, और आप बस इस कार्यक्रम के साथ सक्षम नहीं हो सकते हैं। और आपके पास पीने के लिए एक बूंद नहीं है। फिर आप कैलेंडर को देखते हैं और महसूस करते हैं कि यह जनवरी का पहला सप्ताह है।

"हॉलिडे हैंगओवर" में आपका स्वागत है।

हॉलिडे हैंगओवर: रूटीन से एक ब्रेक

मैंने पहली बार बॉब के पूर्वस्कूली शिक्षक द्वारा गढ़ा गया शब्द सुना है क्योंकि उसने बच्चों से भरा एक वर्ग का वर्णन किया था जिसे कुछ टायलेनॉल और एक बहुत लंबी झपकी की जरूरत थी। यह छुट्टी तोड़ने के बाद "स्कूल" का दूसरा या तीसरा दिन था, और सभी बच्चे एक राज्य में लग रहे थे।

बॉब कोई अपवाद नहीं था। ऐसा लग रहा था कि नवंबर और दिसंबर के दौरान उसने जो भी प्रगति की थी, उसने कॉप को उड़ा दिया था, और वह हमेशा की तरह चमकदार, असहयोगी और जुझारू था।

छुट्टियों का एक तरीका है जो हम सभी के लिए है। एक महत्वपूर्ण बात है दिनचर्या से टूटना-यदि आप व्यक्तिगत रूप से नहीं मनाते हैं। स्कूल बाहर है, और (जहाँ आप रहते हैं उस पर निर्भर करता है) मौसम बाहरी गतिविधि के लिए अनुकूल नहीं है। बच्चे एक रिश्तेदार के घर से दूसरे में जाने के लिए एक अच्छा दो सप्ताह बिताते हैं, जहां वे लोगों और भोजन और शोर और रोशनी और उपहारों से बमबारी करते हैं। वे खराब खाते हैं, उनकी नींद बाधित होती है, और दिनचर्या दूर की याद बन जाती है।

फिर, लगभग अचानक जैसे ही यह आया, छुट्टियों का मौसम समाप्त हो गया। और बच्चों से स्कूल लौटने की उम्मीद की जाती है जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ।

मानसिक बीमारी वाले बच्चों के लिए दिनचर्या आवश्यक है

किसी भी बच्चे को इससे समस्या होगी। लेकिन जो बच्चे मानसिक बीमारी (जैसे बॉब, जो द्विध्रुवी विकार और एडीएचडी है) से संघर्ष करते हैं और भी अधिक प्रभावित होते हैं। अनेक के लिए मानसिक बीमारी वाले बच्चे, दिनचर्या उनके प्रबंधन की कुंजी है। नींद एक दूसरे सेकंड में आती है, जिसमें डाइट पीछे होती है। यहां तक ​​कि उन प्राथमिक तत्वों में से किसी के विघटन को रोकने के लिए माता-पिता जो सबसे कठिन प्रयास करते हैं, यह असंभव नहीं लग सकता है।

मेरे पति आज काम पर लौट आए, और मैंने उन लड़कों के साथ रहने के लिए काम छोड़ दिया, जो अभी तक स्कूल नहीं लौटे हैं। मैं बॉब को स्कूल जाने वाले बाल देखभाल कार्यक्रम में अपने स्कूल में भेज सकता था, लेकिन पूरे दिन के कार्यक्रम को देखते हुए एक अच्छे दिन पर उसके लिए शायद ही इष्टतम है, मुझे नहीं लगता कि उसे अपनी छुट्टी के साथ भेजने के लिए यह अच्छा होगा अत्यधिक नशा। पिछला सप्ताह हम सभी के लिए कठिन रहा - बच्चा अपने दिमाग से ऊब गया है। बॉब क्रोधी, चिन्तित, तेज स्वभाव और ऊँची सोच से परे है।

मैं कल स्कूल लौटने के बारे में थोड़ा घबराया हुआ हूं। उम्मीद है, यह बहुत अधिक धक्कों और curballs नहीं होगा और हम सभी इसे बिना पढ़े हुए बना देंगे।