आत्म-हानि, आत्म-चोट के प्रभाव

खुद को नुकसान पहुंचाने के प्रभाव के रूप में भी जाना जाता है आत्म-चोट और आत्म-उत्परिवर्तन, विविध हैं और भौतिक और मनोवैज्ञानिक दोनों हैं। जबकि आत्म-चोट के भौतिक प्रभाव स्पष्ट और हानिकारक हो सकते हैं, आत्म-उत्परिवर्तन के मनोवैज्ञानिक प्रभाव कम हानिकारक नहीं हैं। लोगों को अक्सर विनाशकारी रूप से उनके दोनों द्वारा सताया जाता है खुद को नुकसान पहुंचाने वाला व्यवहार और उनका खुदकुशी करने की इच्छा.

आत्म-चोट के प्रभाव हालांकि सभी बुरे नहीं हैं, और यही कारण है कि कुछ लोग आत्म-उत्परिवर्तन जारी रखते हैं। खुदकुशी के कुछ सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं:¹

• कठिन भावनाओं की अभिव्यक्ति
• संचार करना कि आपको सहायता की आवश्यकता है
• दर्द और तनाव से मुक्ति
• नियंत्रण की भावना
• भारी, दर्दनाक भावनाओं या परिस्थितियों से ध्यान भंग करना
• सुन्न महसूस करने के बजाय जीवित महसूस करना या कुछ महसूस करना

आत्म-हानि के सकारात्मक प्रभाव, हालांकि, अस्थायी हैं और आत्म-उत्परिवर्तन के कारण होने वाली शारीरिक और मनोवैज्ञानिक क्षति से आगे निकल जाते हैं।

आत्म-नुकसान के शारीरिक प्रभाव

स्वयं को नुकसान पहुंचाने के शारीरिक प्रभाव मामूली हो सकते हैं, जैसे कि खरोंच या छोटी चोट या, दुर्लभ मामलों में, जीवन के लिए खतरा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना गंभीर है, आत्म-चोट के सभी शारीरिक प्रभाव व्यक्ति को असहनीय दर्द का संकेत देते हैं और चोट की गंभीरता दर्द की गंभीरता को इंगित नहीं करती है। अधिकांश लोग जो आत्म-उत्परिवर्तित करते हैं वे एक से अधिक बार करते हैं, इसलिए देखे गए स्व-उत्परिवर्तन का कोई भी भौतिक प्रभाव चिंताजनक व्यवहार पैटर्न का संकेत दे सकता है। (यहाँ हैं

आत्म-चोट, आत्म-उत्परिवर्तन के संकेत.)

आत्म-क्षति के कुछ भौतिक प्रभावों और आत्म-चोट के संकेतों में शामिल हैं:²

• घाव या निशान (दूसरों को सेल्फ-हार्म स्कार्स समझाते हुए)
• संक्रमण
• नस की क्षति
• टूटी हुई हड्डियां
• बालों का झड़ना या गंजा होना
• अधिक मात्रा या जहर के कारण चोट

आत्म-चोट के मनोवैज्ञानिक प्रभाव

सिर्फ इसलिए कि आप आत्म-उत्परिवर्तन के हानिकारक मनोवैज्ञानिक प्रभावों को नहीं देख सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे नहीं हो रहे हैं। इतना ही नहीं मजबूत भावनाएं लोगों को आत्म-नुकसान पहुंचाने के लिए प्रेरित करती हैं, स्वयं को नुकसान पहुंचाती है, बदले में, मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। और, दुर्भाग्य से, आत्म-क्षति एक अस्थायी उपाय है जो न केवल समस्याएं पैदा करता है, बल्कि उन समस्याओं को भी हल नहीं करता है जो व्यक्ति को पहली जगह में आत्म-नुकसान पहुंचाते हैं।

आत्म-चोट के कुछ मनोवैज्ञानिक प्रभावों में शामिल हैं:

• चिड़चिड़ापन
• खुदकुशी करने या खुदकुशी के सबूत छिपाने के लिए अकेले रहने की इच्छा। यह अक्सर अकेलेपन की भावनाओं को जन्म देता है।
• खुदकुशी करने पर शर्म और ग्लानि होती है
• आत्म-चोट के बारे में अपने आसपास के लोगों से झूठ बोलने का तनाव और कठिनाई
• सकारात्मक नकल तकनीकों के निर्माण के बजाय किसी भी भावनात्मक तनाव से निपटने के लिए आत्म-चोट का उपयोग करना
• उस बिंदु पर आत्म-चोट लगने की अत्यधिक इच्छा जहां यह महसूस होता है कि आप अब व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते
• कम आत्म-सम्मान और आत्म-घृणा
• डिप्रेशन

लेख संदर्भ