प्रिय आयोजन कोच: मुझे एडीएचडी वाले बच्चों के लिए संगठन टिप्स की आवश्यकता है
प्रश्न: "मेरी बेटी का कमरा एक है आपदा क्षेत्र 99% समय। मैंने इसे कई बार आयोजित किया है, लेकिन समाप्त होने के एक दिन बाद, यह एक तूफान की तरह दिखता है... फिर से। उसके लिए, सफाई का अर्थ है कि बिस्तर के नीचे या किसी कोठरी में किसी भी ढीली वस्तु को धकेलना जहाँ वे दिखाई न दें। उसके कमरे को व्यवस्थित करने का मतलब है कि जब तक ड्रॉर्स इतने ओवरफ्लो नहीं हो जाते कि वे बंद न हो जाएं, तब तक कपड़े को कपड़े पहनकर झपकी लेना चाहिए।
मुझे ध्यान विकार (ADHD या ADD) भी है, और मैंने साझा करने की कोशिश की है संगठन के सुझाव यह मेरी मदद करता है - जैसे कि एक चेकलिस्ट का उपयोग करके छोटे भागों में कार्यों को तोड़ने के लिए - लेकिन मुझे हमेशा याद नहीं है कि एक खिलौना को दूसरे को निकालने से पहले उसे हटा दें।
मेरे पति ने सब कुछ लेने की धमकी दी है - खिलौने, कपड़े, जूते - और दे दो या फेंक दो। वह बिल्कुल परवाह नहीं करती है, और यहां तक कि पूछा है, "जब हम अपने सभी सामानों से छुटकारा पाने जा रहे हैं?" उसके आठ वर्षीय मस्तिष्क को लगता है कि अगर हम इसे दूर ले जाते हैं तो उसे सभी नई चीजें मिलेंगी। मदद!! मुझे यकीन नहीं है कि इस स्थिति पर नियंत्रण कैसे हासिल किया जाए और उसे चीजों को ठीक से रखना सिखाया जाए। मेरे लिए कोई सलाह? ”-
ndlivingforchristहाय ndlivingforchrist:
मेरा विश्वास करो, तुम इस पर अकेले नहीं हो। यहाँ बच्चों के लिए मेरी पसंदीदा संस्था के कुछ सुझाव दिए गए हैं ताकि आपकी बेटी को लगातार बेडरूम की सफाई के लिए एक रास्ता मिल सके।
[एडीएचडी वाले बच्चों को बेहतर संगठन सिखाने के 15 तरीके]
- अपने बच्चे की आयोजन शैली को पहचानें। हम प्रत्येक की अपनी अनूठी आयोजन शैली है। अपने बच्चे से पूछकर शुरू करें, "आपके लिए कौन सा संगठन सिस्टम काम करने जा रहा है?" अगर उसे यह जानने के लिए उसके सामान को देखने की जरूरत है, तो उसकी अलमारी के दरवाजे को हटा दें! यदि कपड़े को मोड़ना एक दर्द बिंदु है, तो उसके ड्रेसर को डिब्बे से बदल दें जहां वह आसानी से टी-शर्ट, जींस, मोजे और अंडरवियर टॉस कर सकता है। यदि वह कपड़ों को लटकाना बंद कर देती है, तो छड़ी और हैंगर को कोठरी में रख देती है और हुक लगा देती है।
- सड़क के ब्लॉक को खत्म करें। अगर किसी बच्चे को कुछ करने के लिए तीन कदम से अधिक समय लगता है, तो वह ऐसा करने वाली नहीं है। अपने गाइड के रूप में HER ऊँचाई का उपयोग करके अपने बच्चे के कमरे का भ्रमण करें। क्या वह अलमारी का दरवाजा आसानी से खोल सकती है? छड़ी और अलमारियों तक पहुंचें? क्या ड्रेसर को खोलना मुश्किल है? क्या ड्रेसर पूरा भर गया है? और ठंडे बस्ते में मत भूलना! क्या पुस्तकों, यादगार वस्तुओं आदि के लिए पर्याप्त शेल्फ स्थान है? क्या उसका कचरा और कपड़े धोने की टोकरी काफी बड़ी हैं? बाधाओं को दूर करना एक महत्वपूर्ण कदम है!
- दोस्त बनाना। शायद, जब से आपकी बेटी केवल आठ साल की है, तब उसे अपने कमरे को साफ करने और व्यवस्थित करने के लिए किसी के साथ काम करने से फायदा होगा। इससे उसे अपने कमरे को व्यवस्थित करने के लिए आवश्यक कदमों के लिए एक समर्थन और संरचना के साथ-साथ एक मॉडल भी मिलेगा।
- इसे मज़ेदार बनाएँ! अपनी बेटी के पसंदीदा संगीत को पिया और एक नृत्य पार्टी को फेंक दिया। टाइमर सेट करें और "बीट द क्लॉक" खेलें, यह देखने से कि आप इसे बंद होने से पहले कितना कर सकते हैं। उसे पसंदीदा कैंडी पकड़ो और, "जब आप इसे साफ करते हैं तो एक इलाज करें!" ऊर्जा को प्रभावित करना और दिनचर्या में खेलना एक शानदार तरीका है!
[30 दिनों में कम गन्दा]
ऑर्डर आउट ऑफ कैओस के संगठन गुरु लेस्ली जोसल, से सवालों के जवाब देंगे ADDitude पाठकों को पेपर अव्यवस्था से लेकर आपदा-ज़ोन के बेडरूम तक और हर बार समय पर पहुंचने की सूचियों में महारत हासिल करने के बारे में।
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20 सितंबर, 2018 को अपडेट किया गया
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