नि: शुल्क वेबिनार रीप्ले: एडीएचडी के लिए एक्सरसाइज आरएक्स: कैसे आंदोलन में सुधार, कार्य स्मृति और कार्यकारी कार्यों में सुधार होता है

शक्तिशाली सबूत से पता चलता है कि व्यायाम बच्चों और वयस्कों को एडीएचडी के अपने लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करता है। आंदोलन मस्तिष्क के नेटवर्क पर ध्यान केंद्रित करता है और ADHD के अन्य लक्षणों को कम करता है, जैसे कि अति सक्रियता। संक्षेप में, शारीरिक गतिविधि डोपामाइन और नॉरपाइनफ्राइन के स्तर को बढ़ाकर एडीएचडी मस्तिष्क को लाभ पहुंचाती है, ध्यान से जुड़े दो रसायन।

आंदोलन और जोरदार नाटक के एक स्थिर आहार का भी व्यवहार और प्रेरणा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर स्कूल प्रदर्शन और बेहतर आत्म-सम्मान होता है। क्या अधिक है, अध्ययन बताता है कि व्यायाम नशे की लत व्यवहार को कम कर सकता है - अत्यधिक स्क्रीन समय से लेकर वापिंग और मारिजुआना उपयोग तक। कुल मिलाकर, शारीरिक गतिविधि एक ऐसा उपचार है जो माता-पिता और वयस्क एडीएचडी के साथ अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

इस वेबिनार में, आप सीखेंगे:

• क्यों व्यायाम और खेल सामान्य रूप से मस्तिष्क और विशेष रूप से ध्यान पर इस तरह के एक शक्तिशाली प्रभाव है
• एडीएचडी लक्षणों को बेहतर बनाने में शारीरिक गतिविधि कैसे मदद करती है, इस पर नवीनतम शोध
• व्यायाम न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बढ़ाने के लिए एक उत्तेजक दवा की तरह कैसे काम करता है
• व्यायाम और प्रेरणा में सुधार करने के तरीके का केस स्टडी
• व्यायाम दिनचर्या जो विशेष रूप से एडीएचडी के साथ रोगियों के लिए प्रभावी हैं

वेबिनार रिप्ले में शामिल हैं:

• स्लाइड्स के साथ वेबिनार
• ADDitude से संबंधित संसाधन
• ADHD के बारे में नि: शुल्क समाचार पत्र अद्यतन

यह एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार पहली बार 28 फरवरी, 2019 को लाइव प्रसारित किया गया था।

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विशेषज्ञ अध्यक्ष से मिलें:

जॉन जे। रेटी, एम.डी., मनोचिकित्सा के एक एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर हैं हार्वर्ड मेडिकल स्कूल और neuropsychiatry में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ। उन्होंने 60 से अधिक सहकर्मी-समीक्षा लेख और 11 किताबें प्रकाशित की हैं, जिनमें ग्राउंडब्रेकिंग भी शामिल है व्याकुलता के लिए प्रेरित के प्रकाशन के साथ नेड हल्लोवेल, एम.डी. के साथ श्रृंखला स्पार्क: द रिवोल्यूशनरी न्यू साइंस ऑफ एक्सरसाइज एंड द ब्रेन, डॉ। रेटी ने खुद को मस्तिष्क-फिटनेस कनेक्शन पर दुनिया के अग्रणी अधिकारियों में से एक के रूप में स्थापित किया है।

जॉन रेटी, एम.डी., ADDitude का सदस्य है एडीएचडी मेडिकल रिव्यू पैनल.

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वेबिनार प्रायोजक

इस सप्ताह का प्रायोजक ADDitude वेबिनार है…।

ध्यान नहीं देना: मन के लिए व्यायाम करें! प्ले अटेंशन एग्जीक्यूटिव फंक्शन और सेल्फ-रेगुलेशन को मजबूत करने के लिए तैयार किया गया सबसे व्यापक न्यूरोकॉग्नेटिव ट्रेनिंग प्रोग्राम है। लेकिन खुद से प्रौद्योगिकी पर्याप्त नहीं है। व्यायाम, कोचिंग / परामर्श, अच्छा पोषण, ध्यान, व्यवहार को आकार देने और माता-पिता के प्रशिक्षण से भी मन बढ़ता है। ये सभी प्ले अटेंशन सिस्टम के घटक हैं। 800-788-6786 पर कॉल करें और जानें कि हम आपके लिए Play Attention को कैसे कस्टमाइज़ कर सकते हैं। | www.playattention.com | निवेदन नि: शुल्क पेशेवर परामर्श

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ADDitude हमारे वेबिनार का समर्थन करने के लिए हमारे प्रायोजकों को धन्यवाद। स्पीकर चयन या वेबिनार सामग्री पर प्रायोजन का कोई प्रभाव नहीं है।