मैं अपने दोहरे निदान के साथ हर दिन कैसे जीता: एडीएचडी और द्विध्रुवी 1
मुझे पता नहीं था कि मेरे पास एडीएचडी है तथाद्विध्रुवी विकार 1 जब तक मैं अपने 30 में था। मेरे निदान से पहले के दशक में, मेरे सभी लक्षण खुद को शक्तिशाली रूप से प्रकट करने लगे। मैंने जिन अनगिनत नौकरियों के लिए आवेदन किया, उनमें से किसी को भी मैं पकड़ नहीं सका, लेकिन मुझे पता नहीं था कि क्यों। मेरे मनोवैज्ञानिक ने मुझे एक परीक्षण दिया और आखिरकार दो-दो को एक साथ रखा: मैं ध्यान घाटे की सक्रियता विकार का अनुभव कर रहा था (ADHD या ADD) साथ ही उन्मत्त अवसाद।
मैं स्पष्ट रूप से सोच-समझ कर निर्णय लेता हूं, खराब निर्णय लेता हूं, distractibility, तथा रेसिंग के विचारों. व्यावसायिक रूप से, मैं एक मिडिल स्कूल असिस्टेंट प्रिंसिपल की नौकरी के लिए इंटरव्यू देने से मुश्किल से याद करता था कि कैसे जादू करना है। यह निम्न बिंदु था - इससे पहले कि मैं अपनी चुनौतियों का नाम रख सकूं।
क्यों यह आपके निदान को जानने में मदद करता है?
मेरा पूर्ण निदान द्विध्रुवी 1 है जिसमें मनोवैज्ञानिक विशेषताएं, मिश्रित एपिसोड, अल्ट्रा-रैपिड साइकलिंग, एडीएचडी, ओसीडी, जीएडी, और सामाजिक चिंता। यह सब कुछ बाहर करने और मुझे ठीक से निदान करने के लिए एक बोर्ड प्रमाणित मनोवैज्ञानिक ले गया। निदान दर्दनाक था, लेकिन कई कारणों से महत्वपूर्ण था:
- निदान पहचानता है, वास्तव में, मैं किसके साथ काम कर रहा हूं।
- इसके साथ, मैं अपनी मानसिक बीमारी को समझने के लिए इंटरनेट का उपयोग कर सकता था।
- मेरे विकारों के नामकरण ने मुझे उनके प्रबंधन के लिए विभिन्न तरीकों को खोजने में मदद की है।
- मुझे अपनी यात्रा को नेविगेट करने में मदद करने के लिए सहायता समूह मिले हैं।
मेरे निदान के बाद से, मैं अपनी मानसिक बीमारी को जानने और बेहतर समझने के लिए बड़ा हुआ हूं। लक्षण स्थिर नहीं हैं। वे ईबब और प्रवाह - शरीर रसायन विज्ञान, हार्मोन, यहां तक कि वर्ष के मौसमों के साथ। वे हमेशा भविष्यवाणी करना आसान नहीं होते हैं, लेकिन अब उन्हें समझना आसान हो जाता है।
[स्व-परीक्षण: वयस्कों में द्विध्रुवी विकार]
ज्ञान आपके दिमाग में आने वाले सवालों को हल करता है
मेरे 20 के दशक में, मैं श्रृंखला से दूर था। कई क्रेडिट कार्ड चला रहे हैं, हर उस लड़के के साथ सो रहे हैं, और सोच रहा था कि मेरे पास एक मस्तिष्क के लिए पुआल है। मुझे पता था कि मेरे आस-पास क्या चल रहा है, लेकिन मैं उलझन में था और पता नहीं था कि क्या करना है। मेरे निदान के बाद यह सब बदल गया। मैंने शोध किया, मेरे प्रदाताओं से सवाल पूछे, और द्विध्रुवी और एडीएचडी पर जितनी भी किताबें पढ़ीं, मैंने पढ़ा। मैंने अंधेरे से बचने के लिए कड़ी मेहनत की।
समय के साथ, मैं दशक में अपने कार्यों को पहले ही पहचानने में सक्षम था, आवेगी, जोखिम भरा और स्पष्ट रूप से सोचा नहीं गया था।
एक निदान आपके जीवन को बदल सकता है - लेकिन रातोंरात नहीं
मेरे 20 साल के शासन वाले द्विध्रुवीय 1 उन्माद आज भी खुद को दर्शाता है, लेकिन यह कमजोर हो गया है। मैं अब इसके लक्षणों को संभालने के लिए अधिक सुसज्जित हूं। मुझे अनुभव और ज्ञान के माध्यम से बदल दिया गया है।
आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आपको अपने एडीएचडी के साथ एक और बीमारी है। यह ठीक है। यह दुनिया का अंत नहीं है। उस टैबलेट को खोलें या अपने स्मार्ट फोन को बाहर निकालें। देखिए आपको क्या पता चला था। लक्षणों को जानिए, आपके ट्रिगर, और इसके शुरू होने पर हमले की योजना है।
कार्यवाई के लिए बुलावा
यदि आपको कोई संदेह है या आपके ADHD के साथ दोहरा निदान है, तो मुझे टिप्पणी अनुभाग में एक पंक्ति दें। मुझे बताएं कि यह कैसे पता चला कि आपके पास एक दोहरी निदान था। और मुझे बताओ, तुम इसके साथ सामना करने के लिए क्या करते हो।
[जहां ADHD और द्विध्रुवी विकार ओवरलैप]
26 अगस्त 2019 को अपडेट किया गया
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