क्या स्व-सम्मोहन मेरे बच्चे के एडीएचडी में मदद कर सकता है?

स्व सम्मोहन एडीएचडी वाले कुछ बच्चों की मदद करता है। यह कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किसी के दिमाग और कल्पना का उपयोग करने का एक तरीका है। उदाहरण के लिए, सिरदर्द वाला बच्चा आराम की जगह में खुद की कल्पना कर सकता है, और अपनी मांसपेशियों को आराम देने की कल्पना कर सकता है। दृश्य वास्तव में मांसपेशियों को आराम करने का कारण हो सकता है, और सिरदर्द हल हो सकता है। मन-शरीर का संबंध शक्तिशाली है।

आत्म-सम्मोहन से निपटने के लिए सहायक हो सकता है चिंता और विश्राम को बढ़ावा देना, हालाँकि मैंने यह नहीं देखा है कि यह असावधानी और अतिसक्रियता के मुख्य लक्षणों में मदद करता है। यह एक सम्मोहन में विशेषज्ञता वाले पेशेवर द्वारा एक बच्चे को सिखाया जाता है। लक्ष्य बच्चे के लिए खुद को सम्मोहित करना सीखना है। यह सरल और सुरक्षित है। मेरे अभ्यास में, अधिकांश आत्म-सम्मोहन सत्र 10 मिनट से कम समय तक चलते हैं। मैं एक बच्चे को घर ले जाने के लिए एक ऑडियो बनाता हूं। वह सोने से पहले इसे सुनता है, जो एक कृत्रिम निद्रावस्था का राज्य बनाने में मदद करता है।

20 अप्रैल 2017 को अपडेट किया गया