"5 चीजें जो मैंने पहली तारीखों से सीखीं"

पहली तारीखें हर किसी के लिए एक पूर्ण खदान हैं, लेकिन संयुक्त एडीएचडी वाले एक व्यक्ति के रूप में जो मेरे 30 के दशक में दृश्य के लिए ताजा है, वे एक खूनी दुःस्वप्न हैं।

मैं हाल ही में कुछ तारीखों पर रहा हूं, अपने पैर के अंगूठे को पानी में डुबो रहा हूं और अक्सर ऐसा महसूस कर रहा हूं कि मैं सिर्फ 100 मील तैर रहा हूं। मुझे गलत मत समझो। जिन महिलाओं से मैं मिली हूं, वे सभी प्यारी थीं और नए लोगों से मिलकर अच्छा लगा, लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं लोगों की अपेक्षाएं बदल जाती हैं। तारीखें नौकरी के लिए इंटरव्यू की तरह लगने लगती हैं जितना मैं कसम खाता हूँ वे करते थे।

जैसा कि हम सभी ने कठिन तरीके से सीखा है, एडीएचडी लक्षण जैसे आवेगशीलता, अति-साझाकरण, और रुचि-चालित प्रवृत्तियां रोमांचक और कभी-कभी निराशाजनक तिथियां और संबंध दोनों बनाती हैं। यहाँ मेरी पहली तारीखों ने मेरे कुछ सबसे मुश्किलों के बारे में बताया है एडीएचडी लक्षण:

1. बहुत तेज बोलना और अंदर कूदना

हाल ही में ब्रेकअप के बाद, मैं ब्राजील के एक मनोचिकित्सक के साथ बाहर गई जो सुंदर और दयालु था। लेकिन मेरे भाषण को धीमा करने के लिए कहे जाने के 5 घंटे बाद, संवाद करना थकाऊ हो गया। उसने कहा कि वह मेरी बात का आधा ही समझती है और तब फिर हमारे पास कॉफी थी।

लोगों के वाक्य खत्म करने का आवेग कभी-कभी नियंत्रित करना वास्तव में कठिन होता है, खासकर जब यह मेरे कनेक्ट होने पर शुरू हो जाता है और वे जो कह रहे हैं उसमें और अधिक हो जाते हैं। यहाँ ऐसा लगता है: “ओह! मैं भी! यहाँ मेरी कहानी को बाधित करने के लिए है जो आपके साथ सहानुभूति रखता है! मैं आपको इतनी जल्दी बता दूं कि आपको पता ही नहीं चलेगा कि आपने अपनी सजा पूरी कर ली है!…क्षमा करें, मेरा मतलब आपको वहां से काट देना नहीं था।

रिकॉर्ड के लिए, मैं यह भी उल्लेख करना चाहूंगा कि वह एक अभ्यास मनोचिकित्सक थी, जिसने यह नहीं देखा कि मेरे पास एडीएचडी है और कौन है साझा किया कि उसने हाल ही में अपने पिता से कहा था कि वह जो मानती थी वह एडीएचडी लक्षण थे जो "बिल्कुल अच्छे नहीं थे", इसलिए वह था अजीब!

2. एकाग्रता बनाए रखना

के प्रयास से मुझे सचमुच सिरदर्द हो गया आँख से संपर्क बनाए रखना एक व्यस्त रेस्तरां में 2 घंटे से अधिक समय तक, जो मुझे तनावग्रस्त, असहज, और/या ऊबा हुआ दिखता है (और मैं अक्सर उन 3 में से कम से कम 2 हूं)। जैसे ही वे टेबल से आगे बढ़ते हैं, मुझे अन्य लोगों को "चेक आउट" करने के लिए अनगिनत बार हफ़ किया गया है। जब मेरा ध्यान हॉट वेट्रेस की ओर जाता है, तो वे हमेशा नोटिस क्यों करते हैं, न कि अन्य 34 लोगों और दो कुत्तों और 23 बार की ओर। मैट और एक हल्की-फुल्की तस्वीर और एक बहुत पतला आदमी जो अपने स्ट्रॉ से लगातार 3 बार सोडा पी रहा है मिनट?! 5 घंटे बाद मैं ट्रेन में घर बैठ गया और मर गया।

3. खामोशियों को भरने की ललक का विरोध

यह एक सामाजिक दुःस्वप्न है जब दूसरे व्यक्ति के पास "काम पर जाने और टीवी देखने" के अलावा साझा करने के लिए और कुछ नहीं होता है, लेकिन तब आपको याद आता है कि आप एक महामारी में हैं और यह सब आपने बहुत कुछ किया है। तो बातचीत पिछड़ जाती है और इससे मेरा एडीएचडी स्पिन हो जाता है। इसके अलावा, मैंने अभी-अभी एक अद्भुत व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ लिया है, इसलिए पिछले दो वर्षों की मेरी सभी कहानियाँ उसके और हमारे साथ के कारनामों के बारे में हैं। अजीब तरह से उन्हें साझा करने के बजाय, मेरा दिमाग शक्ति का फैसला करता है - समय दिखाओ! लेकिन जब दूसरा व्यक्ति आपके किसी चुटकुले पर नहीं हंसता या सिर्फ एक शब्द का जवाब देता है, तो बात खत्म हो जाती है ऐसा महसूस हो रहा है कि मैं एक पॉश में अत्यधिक चिकन खाने के दौरान पार्किंग जुर्माना से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा हूं खाने की दुकान।

इसके अलावा मेरी ओर से एक अजीब मजाक या खराब पिच वाली कहानी, और यह खेल खत्म हो गया है। इन स्थितियों में केवल बुरी कहानियाँ ही क्यों दिमाग में आती हैं?! मैंने सचमुच पिछले साल एक समुद्र तट पर एक स्निकर्स बार में एक आदमी को दम घुटने से बचाया था, लेकिन मैं इस बारे में बात करना बंद करने में असमर्थ हूं कि कैसे मैं एक बार दुर्व्यवहार करने के लिए एक छात्र पर बैलिस्टिक गया था (जिसे मैं टुकड़े करना पसंद करता था - 6 साल और मैं अब भी उन्हें सामूहिक रूप से "मेरे बच्चे" कहता हूं)।

4. एक भद्दे तारीख के बाद RSD

सिर्फ इसलिए कि कोई आपकी प्रोफ़ाइल तस्वीर पसंद करता है और वे अच्छे लगते हैं, वह उन्हें "एक" नहीं बनाता है। ऑनलाइन डेटिंग एक नंबर गेम है। सांख्यिकीय रूप से, मैं उन 10 लोगों में से 1 से मेल खा सकता हूं जो मुझे आकर्षक लगते हैं। यदि आप दस लाख में उस 1 की तलाश कर रहे हैं, तो आप देख सकते हैं कि वास्तव में उस व्यक्ति को ढूंढना कितना चमत्कार है जिसके साथ आप पूरी तरह और पारस्परिक रूप से क्लिक करते हैं। एडीएचडी वाले वयस्क एक तीव्र गुच्छा हैं, इसलिए कारक वह भी है।

हालांकि मैं यह सब जानता हूं, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं अभी भी भद्दा महसूस नहीं करता और जब मुझे मिलता है तो मैं थोड़ा कम हो जाता हूं वह शिष्टाचार आलिंगन और एक "थांक्स, मेरे पास एक सुपर मजेदार समय था!" नरक, मैंने इसके लिए मुंडा, मैंने अपना ब्रश किया दांत इससे पहले मैं बाहर गया, और मैंने अपनी आशाओं को जगाया क्योंकि आपका टेक्स्टिंग गेम मजबूत था। तब स्पष्ट रूप से आप प्रभावित नहीं हुए थे। तो, मेरे बारे में क्या पसंद नहीं है?

इसका उत्तर सरल है: एडीएचडी वाले लोग स्वादिष्ट स्टेक सैंडविच होते हैं, लेकिन हर कोई स्टेक सैंडविच पसंद नहीं करता है (हमारे बीच हीथ और शाकाहारी हैं)।

यह सिर्फ हम नहीं हैं; यह उन्हें भी है। लोग जटिल हैं और, आप सभी जानते हैं, वे अभी भी किसी और के साथ प्यार में हैं, या वे नहीं सोचते कि आप एक हैं, या वे आपके पलक झपकने के तरीके से प्यार नहीं करते हैं, और यह ठीक है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप असफल हैं या खराब ब्लिंकर हैं, इसका मतलब यह है कि वे आपके लिए 100% नहीं हैं और यह कभी काम नहीं करेगा। यह कहकर कि उन्हें कोई दिलचस्पी नहीं है, उन्होंने आपके पैसे और समय की बचत की है क्योंकि a. से ज्यादा अजीब कुछ नहीं है अजीब दूसरी तारीख जब आप इसे किसी नए व्यक्ति के साथ बिता रहे हों, या इस अनुभव के बारे में किसी मित्र के साथ हँस रहे हों।

5. मेरे एडीएचडी को ऊपर लाना

मुझे ADHD होने पर न तो गर्व है और न ही शर्म। यह मैं कौन हूं, इसका सिर्फ एक हिस्सा है, जैसे कि मेरा दाहिना हाथ, या चौड़े कंधे, या 5'10 और तीन चौथाई इंच लंबा है। यह मेरी डेटिंग प्रोफ़ाइल पर नहीं जा रहा है (¾ भाग अधिकांश ऐप्स पर काम नहीं करता है, इसलिए मैंने 5'11 लगाया और लोगों को निराश किया अजीब तरह से विशिष्ट ऊंचाई के साथ), लेकिन यह छिपाने के लिए कुछ नहीं है अगर वे इसके बारे में पूछने के लिए पर्याप्त बोल्ड हैं या तो।

उन सभी अन्य चीजों की तरह, यह कुछ ऐसा है जिसके साथ मैं बड़ा हुआ हूं। मूल रूप से, यह कुछ ऐसा है जो मुझे लगता है कि आपको एक अनुभव के रूप में बात करनी चाहिए जब आप साझा करने में सहज हों आप का वह हिस्सा, क्योंकि इसके बारे में पता लगाना और इसके माध्यम से जीना एक अनुभव है और इससे ज्यादा कुछ नहीं या कम से। जब आप अपने एडीएचडी का वर्णन करें; याद रखें, हम स्थिति या इसके नकारात्मक द्वारा परिभाषित नहीं हैं। आप वहां मौज-मस्ती करने के लिए हैं और आप संभावित रूप से रुचि से प्रेरित हैं, जिससे डेटिंग को घर पर टीवी देखने की तुलना में अधिक दिलचस्प बना दिया जाता है। साथ ही आपकी तिथि शायद आपको प्रभावित करने के लिए पूरी तरह तैयार हो गई है। हो सकता है कि उन्होंने "बड़ी दाढ़ी" भी की हो या विशेष रूप से कोई पोशाक चुनी हो, और इसमें घंटों लग जाते हैं। परेशान न हों कि यह अभी काम नहीं किया।

लेकिन जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जो आपकी विचित्रताओं पर हंसता है और आपके अनुभव को समझता है (या इससे भी बेहतर साझा करता है) - कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप महसूस करते हैं अंत में खुलने के लिए पर्याप्त भरोसा कर सकते हैं, और जो आपके लिए खुलता है, तो आप अपनी चुनौतियों को यह जानकर साझा कर सकते हैं कि वे वहां होंगे आप। वास्तव में हममें से कोई भी यही चाहता है: कोई है जो सोचता है कि हम खराब होने पर भी महान हैं, कोई है जो भरोसेमंद और भरोसेमंद है लेकिन यह भी बहादुर और आत्मविश्वास से भरपूर है कि हम अपनी गलतियों को अपने ऊपर रखे बिना हमें दूसरा मौका दे सकें; कोई है जो अपना खाली समय हमारे साथ घूमने में बिताना चाहता है और जो विशेष रूप से हमसे गले मिलना चाहता है (मैं और अधिक विस्तार से जाना चाहता हूं लेकिन मेरी मां इसे पढ़ती है) सिर्फ इसलिए कि वे कर सकते हैं।

यह पूछने के लिए ज्यादा नहीं है, लेकिन इसे खोजना मुश्किल है।

एडीएचडी के साथ पहली तिथियां: अगले चरण

• पढ़ें: एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए डेटिंग सलाह और रणनीतियां
• संबंधित: "डेटिंग सीन पर वापस"
• समझ: एक तिथि तय करने के लिए एडीएचडी लड़के की मार्गदर्शिका

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7 जून, 2021 को अपडेट किया गया