"जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं, तो यह मुश्किल नहीं लगता कि मैं फेल हो गया था।"

मुझे हाल ही में एडीएचडी के बारे में पता चला था - और मैं दुखी हूं।

वयस्कता में एडीएचडी निदान प्राप्त करने वाले और दुःखी होने वाले अन्य लोग आपको बताएंगे कि अतीत पर ध्यान न दें या दोष न दें। लेकिन मुझे यह पहलू विशेष रूप से सामंजस्य बनाने में कठिन लग रहा है। क्यों? क्योंकि यह मेरे साथ नहीं हुआ होगा। बड़े होकर, मैं शिक्षकों और उन लोगों से घिरा हुआ था, जिनका काम एडीएचडी और अन्य सीखने की कठिनाइयों को पहचानना और समझना था।

जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं, तो यह महसूस नहीं करना मुश्किल होता है कि मैं असफल हो गया था - कि मैं जितना समझा गया था उससे अधिक समझ और करुणा का पात्र था।

मैंने स्कूल में बहुत संघर्ष किया, लेकिन सामान्य तरीके से नहीं। मेरे शिक्षकों को लगा कि मेरे पास है डिस्लेक्सिया या पढ़ने की समस्या, लेकिन जब से मेरे परीक्षा परिणाम आश्चर्यजनक रूप से वापस आए, उन संदेह को छोड़ दिया गया। मुझे तब मनोवैज्ञानिक-शैक्षिक आकलन के लिए भेजा गया था। इन परीक्षणों से पता चला कि मैं अलग-अलग क्षमताओं के साथ "एक उज्ज्वल बच्चा" था - मेरे चारों ओर हर किसी को हैरान कर रहा था। उन्होंने मेरी कमजोरियों का भी खुलासा किया कार्यकारी कामकाज तथा क्रियाशील स्मृति. लेकिन फिर, यह उस पर छोड़ दिया गया था।

यह संघर्ष, निश्चित रूप से, वयस्कता में जारी रहा। कॉलेज के बाद मेरी पहली पेशेवर नौकरी में, मैं एक शुद्ध आपदा था। प्राथमिकता देना मेरे लिए बेहद कठिन था, और मुझे इससे कोई मतलब नहीं था कि मेरा मालिक मुझसे क्या चाहता है। मेरे सामने वाला व्यक्ति इतना सरल लग रहा था - मैं उसके जैसा क्यों नहीं हो सकता? मुझे क्या हुआ है?

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मैं ग्राहकों की मदद करने के बजाय खुद को दूसरों से विचलित कर रहा हूं या अपनी खुद की दिवास्वप्नों में खो गया हूं। मैं अक्सर वॉशरूम जाता हूं और रोता हूं, डरता हूं कि मुझे किसी भी समय निकाल दिया जाएगा। मैंने अंततः उस नौकरी को छोड़ दिया, लेकिन मैंने कसम खाई कि अनुभव को मुझे वापस मत आने दो। इसके बजाय, मैंने एक बड़ी छलांग ली और वास्तव में अपना खुद का व्यवसाय शुरू किया।

कुछ समय बाद, मैंने कुछ वीडियो के बारे में बताया एडीएचडी - और यह मेरे सिर में एक प्रकाश स्विच की तरह था। दुनिया ने आखिरकार मेरे लिए समझ बनाई। निदान शुरू में एक अद्भुत और भयानक मोड़ था। फिर गुस्सा आया।

बिना निदान किए मैं इतना लंबा कैसे जा सकता था?

स्कूल में मेरे व्यवहार और समस्याएं एडीएचडी लक्षण - पहली कक्षा के बाद से रिपोर्ट कार्ड में कई बार और प्रलेखित किए गए थे। काम खत्म करने के लिए दौड़ना, ध्यान देने में परेशानी, अव्यवस्था - यह पूरे समय था। मैं झुका हुआ महसूस नहीं कर सकता, खासकर जब जवाब मुझे समाधान खोजने के बजाय नीचे रखना था? क्या अधिक है, मुझे अक्सर कहा जाता था कि मेरे पास एडीएचडी नहीं हो सकता है!

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हम दिल के दर्द के बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं जो प्रतीत होता है कि असत्य क्षमता के साथ आता है। यह जानते हुए कि मैं उन सपनों और अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतर सका जो मेरे लिए निर्धारित थे, क्योंकि मेरे खिलाफ डेक खड़ी थी, दर्द होता है। यदि मैं केवल जल्द ही ज्ञात होता तो मैं अब कौन हो सकता था? स्कूल कैसा होता होगा? क्या मैं भी वही व्यक्ति होऊंगा?

हम इस बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं शर्म की बात है और अपमान जो आपके व्यवहार को लगातार बताया जा रहा है उसे बदलने की जरूरत है। दुनिया को महसूस करने, सोचने और देखने के तरीके से जुड़ा दर्द बहुत अच्छा नहीं है। आप "सामान्य" और अपने आसपास के लोगों की कार्यक्षमता और विचारों के अनुरूप असफल रहे हैं।

जैसा कि आइंस्टीन को अक्सर उद्धृत किया जाता है, "यदि आप एक मछली को पेड़ पर चढ़ने की क्षमता से आंकते हैं, तो यह विश्वास करते हुए कि यह मूर्ख है पूरी जिंदगी जिएंगे। ” एक मछली पेड़ों पर चढ़ने के लिए नहीं बनाई गई थी, बल्कि इसके लिए बनाई गई थी तैराकी। और यह कि जहां मुझे लगता है कि मुझे लूट लिया गया था - मैं वह मछली थी और विक्षिप्त शिक्षा और काम के पेड़ पर चढ़ने की उम्मीद थी। मैंने चढ़ने की कोशिश में इतने साल बर्बाद कर दिए हैं, जब मैं तैरने और अपनी पूरी क्षमता तक बढ़ने के लिए तैयार हो सकता था।

मेरा मानना ​​है कि मैं केवल जाने दे सकता हूं और अंत में तैरना शुरू कर सकता हूं जब मुझे पता है कि अन्य "मछली" (यानी) ADHD के साथ लड़कियों) मुझे जिस चीज़ से गुजरना था, उससे नहीं जाना है कि कहीं न कहीं मेरी हताशा, दिल टूटने और दर्द में एक मूल्यवान सबक है जो दूसरों को फायदा पहुंचा सकता है। यह व्यर्थ नहीं गया।

इससे पहले कि मैं और अन्य स्वतंत्र रूप से अज्ञात में तैर सकते हैं, हमें लड़कियों में एडीएचडी के बारे में और उनके अनूठे अनुभवों के बारे में और अधिक जागरूकता पैदा करने की जरूरत है। इसके अलावा, हमें कई प्रकार के दिमागों का उत्थान और जश्न मनाने की ज़रूरत है जो हमारी दुनिया को जीवंत और सुंदर बनाते हैं।

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29 जनवरी, 2021 को अपडेट किया गया