स्नातक स्तर की पढ़ाई: हाई स्कूल से कॉलेज में संक्रमण को चिकना करने के 6 तरीके

उच्च विद्यालय ADHD के साथ कई किशोर और सीखने के मतभेदों के लिए सर्वथा क्रूर है - और बिना बहुत सारे बच्चे भी। लेकिन सच्चाई यह है कि कॉलेज की तुलना में हाई स्कूल एक काकवॉक है, जिसके लिए छात्रों को रॉक ठोस कार्यकारी कार्यों, अटूट शैक्षणिक कौशल और दैनिक तनाव-प्रबंधन रणनीतियों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। माता-पिता का समर्थन वाष्पित नहीं होगा - लेकिन आप एक प्रोफेसर से बात करने के लिए तैयार नहीं होंगे (और नहीं करना चाहिए) एक असफल परीक्षण के बाद, या दैनिक अनुसूची अनुस्मारक भेजने, या पिज्जा की खपत को मध्यम रखने के लिए स्तरों।

कॉलेज डरावना है। यह एक युवा व्यक्ति के जीवन के सबसे पुरस्कृत और पूर्ण अनुभवों में से एक है - अगर वह कॉलेज के पहले और दौरान, दोनों में जानबूझकर, रणनीतिक योजना में संलग्न है।

कपड़े धोने से लेकर आत्म-वकालत तक के ये छह टिप्स - स्पर्श कौशल - माता-पिता और किशोर को एक साथ काम करने में मदद कर सकते हैं हाई स्कूल के संरचित वातावरण से संक्रमण कॉलेज की स्वतंत्र, चुनौतीपूर्ण दुनिया के लिए।

1. अपने किशोर को आत्म-स्वीकृति विकसित करने में मदद करें।

आत्मनिर्णय - यह जानना कि आप कौन हैं और आप क्या करने में सक्षम हैं - किसी भी कॉलेज के कैरियर में एक महत्वपूर्ण कारक है। स्व-निर्धारित लोग अपनी ताकत और कमजोरियों को समझते हैं, और दोनों को स्वीकार करते हैं। यह बदले में, उन्हें यथार्थवादी लक्ष्य स्थापित करने और जानबूझकर सफलता की ओर काम करने की अनुमति देता है।

एडीएचडी के साथ कुछ किशोर आत्मनिर्णय हासिल करने के लिए संघर्ष करते हैं। उन्होंने अभी तक स्वीकार नहीं किया है कि वे अलग-अलग सीखते हैं - और अक्सर अपनी चुनौतियों के बारे में बात करने में संकोच करते हैं या बढ़ने पर उपचार स्वीकार करते हैं। लेकिन कॉलेज में (और जीवन में) सफल होने के लिए, आपके किशोर को अपने एडीएचडी को समझने और स्वीकार करने की आवश्यकता होगी।

[ADHD के साथ एक किशोर को प्रेरित कैसे करें]

माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं? सबसे पहले, सुनिश्चित करें आप आपके किशोरों के मतभेदों के बारे में पता चला है। किशोर अक्सर माता-पिता के दृष्टिकोण को प्रतिबिंबित करते हैं, इसलिए यदि आप अपने बच्चे के एडीएचडी के लिए शर्मिंदा हैं - या "इसे पारित करने के लिए" दोषी महसूस करते हैं - तो वह संभवतः ऐसा ही महसूस करेगा। अपनी भावनाओं पर एक ईमानदार नज़र डालें। यदि आप ADHD को नकारात्मक रूप से देखते हैं, तो उन भावनाओं के माध्यम से काम करना महत्वपूर्ण है। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं: एक और माता-पिता, एक चिकित्सा पेशेवर, या एक सहायता समूह। एक बार जब आप अपनी भावनाओं को समझ जाते हैं, तो आप अपने बच्चे को बेहतर ढंग से उसे प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

अपने बच्चे की शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करना - और उसे सिखाने के लिए कि कैसे चुनौतियों का प्रबंधन करना है - आत्मनिर्णय की दिशा में अगला कदम है। अपने बच्चे को उसकी ताकत को प्रतिबिंबित करने के लिए अवसरों की तलाश करें, और एक ऐसा माहौल बनाएं जो उसकी प्रतिभा को पनपने की अनुमति दे। यदि आपका बच्चा ऐसा महसूस करता है कि वह "हर चीज में बुरा" है, तो ऐसे उपकरणों का उपयोग करें जो कौशल की पहचान करने में मदद करते हैं; StrengthsQuest विशेष रूप से किशोरों के लिए डिज़ाइन किया गया एक उत्कृष्ट संसाधन है।

2. अपने किशोरों को एक स्व-वकील बनने में मदद करें।

आप ग्रेड स्कूल के बाद से रहने के लिए अथक संघर्ष कर रहे हैं। लेकिन कॉलेज अपने साथ कुछ प्रमुख कानूनी बदलाव लाता है, और माता-पिता (और किशोर) को तैयार होने की जरूरत है। अमेरिकी कानून यह मानता है कि कॉलेज के छात्रों को विकलांगों का खुलासा करने, आवास का पीछा करने, और संचार की जरूरत - वास्तव में, स्कूलों को माता-पिता से संपर्क करने से मना किया जाता है जब तक कि उनके पास छात्र का लिखित रूप न हो अनुमति।

आपके बच्चे को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी रूप से कॉलेज में वकालत करने के लिए, आपको धीरे-धीरे पूरे हाई स्कूल में पिछड़ने की जरूरत है। जैसे ही आपको लगता है कि वह भाग लेने के लिए पर्याप्त है, जैसे ही आप उसे IEP बैठकों में लाना शुरू करते हैं। उसे सवाल पूछने और जवाब देने के लिए प्रोत्साहित करें, लेकिन यदि उसे सहायता की जरूरत हो तो सह-पायलट के रूप में काम करें। धीरे-धीरे उसे अधिक से अधिक नेतृत्व करने दें; स्नातक होने के बाद, वह अपने दम पर शिक्षकों के साथ बैठक कर रही है और अपने आवास की योजना बना रही है। फिर, जब वह कॉलेज में एकल उड़ान भर रही होती है, तो उसे खुद की वकालत करने की अपनी क्षमता पर पूरा भरोसा होगा - और निश्चित रूप से, आप सिर्फ एक फोन कॉल दूर होंगे।

[उन्हें हाई स्कूल में इस स्टफ को पढ़ाना चाहिए]

3. जानें (एक साथ) कैसे कॉलेज हाई स्कूल से अलग है।

यहां तक ​​कि हाई स्कूल के माध्यम से उछलने वाले किशोर भी इस बात से सहमत हैं कि कॉलेज एक अलग बॉल गेम है। व्याख्यान उपस्थिति शायद ही कभी अनिवार्य है, बस कुछ परीक्षण या कागजात एक सेमेस्टर की पूरी ग्रेड निर्धारित कर सकते हैं, और कक्षा आकार 4 से 400 तक हो सकते हैं। ज्यादातर किशोर जो पहले कुछ सेमेस्टर के माध्यम से संघर्ष करते हैं, वे अक्सर ऐसा करते हैं क्योंकि वे कॉलेज में इन शिफ्टिंग डायनेमिक्स के लिए तैयार नहीं हुए थे।

अधिक सटीक चित्र पेंट करने के लिए, अपने किशोर को दैनिक परिसर के जीवन के बारे में गहराई से ज्ञान रखने वाले छात्रों द्वारा आयोजित कैंपस टूर के लिए साइन अप करें। अधिकांश माता-पिता स्कूलों का दौरा शुरू करने के लिए कनिष्ठ या वरिष्ठ वर्ष तक प्रतीक्षा करते हैं, लेकिन आपको युवा होना चाहिए आपके पास ऐसा करने के लिए संसाधन हैं - यहां तक ​​कि मिडिल-स्कूल के छात्रों को भी त्वरित स्नैपशॉट से फायदा हो सकता है भविष्य।

अपने अनुभवों के बारे में बात करने के लिए हाल के स्नातकों को आमंत्रित करने के लिए अपने बच्चे के हाई स्कूल से पूछें। किशोरियों को ध्यान से सुनने और डॉर्म जीवन, निबंध लेखन, और अंशकालिक नौकरी के साथ स्कूली शिक्षा को संतुलित करने के बारे में स्पष्ट सवाल पूछने की संभावना है। यदि स्कूल ऐसा करने का विरोध करता है, तो कॉलेज के आयु वर्ग के रिश्तेदारों या पड़ोसियों को देखें जो आपकी किशोरावस्था के साथ चैट कर सकते हैं।

4. कॉलेज के लिए आवश्यक दैनिक जीवन कौशल का अभ्यास करें।

यह सलाह का सबसे महत्वपूर्ण और स्पष्ट टुकड़ा हो सकता है - लेकिन यह वरिष्ठ वर्ष की दैनिक अराजकता में सबसे अधिक भूल गया है। अपने दम पर जीना, आपका किशोर अपने कपड़े धोने का काम करेगा, अपने खुद के मेड का प्रबंधन करेगा, कक्षाओं के लिए खुद को जगाएगा, और खाएगा - स्वस्थ भोजन! - एक नियमित समय पर। इन कौशलों को सिखाने में लंबा समय नहीं लगता है, लेकिन इसके लिए उन्नत नियोजन और नियमित अभ्यास की आवश्यकता होती है।

अपने किशोर को कैसे कपड़े धोने का तरीका सिखाएं, वरिष्ठ वर्ष से पहले गर्मियों में बिताएं, अपने स्वयं के नुस्खे का आदेश दें, और अपनी चाबियों का ट्रैक रखें। मंथन की रणनीतियों का वह उपयोग कर सकता है, और यह पता लगाने के लिए कि कौन से काम सबसे अच्छे हैं। द्वि-मासिक फोन या कैलेंडर अनुस्मारक का उपयोग करने के साथ प्रयोग करना ताकि कपड़े धोने कभी भी हाथ से बाहर न जाए, और जैसे उपकरण में निवेश करें टाइल संगठन को आसान बनाने के लिए।

कपड़े धोने और ट्रैक खर्चों के लिए अपने किशोरों को प्रशिक्षित करना लोकप्रिय नहीं होगा। लेकिन ये कौशल उसके स्वास्थ्य, सामाजिक जीवन और खुशी को प्रभावित करेंगे। वह सीधे एक सप्ताह के लिए गंदे टी-शर्ट पहनने का मन नहीं कर सकता, लेकिन रूममेट्स या संभावित दोस्तों को यह आकर्षक नहीं लग सकता है। मेरे अनुभव में, इन कौशल के बिना कॉलेज में आने वाले किशोर चाहते हैं कि उन्हें सीखने में समय लगे - इससे पहले एक रूममेट ने गंदे मोजे के ढेर के बारे में आरए से शिकायत की।

5. धीरे-धीरे चरण बाहर रहने की जगह कॉलेज में उपलब्ध नहीं है।

कॉलेजों को केवल उचित स्थान प्रदान करने के लिए बाध्य किया जाता है जो मूलभूत रूप से पाठ्यक्रम या डिग्री आवश्यकताओं में परिवर्तन नहीं करते हैं। इसका क्या मतलब है: एक किशोर जो हाई स्कूल में विस्तारित परीक्षा के समय पर भरोसा करता है, उदाहरण के लिए, नहीं उस आवास को प्राप्त करें जहाँ यह पाठ्यक्रम के लिए महत्वपूर्ण है कि वह एक सेट में परीक्षा पूरी करे अवधि।

महत्वपूर्ण आवास की उपलब्धता पर शोध करें, और सुनिश्चित करें कि हाई स्कूल में आपके बच्चे का IEP बिना सेवाओं के प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल के निर्माण पर केंद्रित है जो कि फीका हो जाएगा। यदि संभव हो, तो धीरे-धीरे अपने बच्चे को लक्षित आवास से हटा दें क्योंकि वह उम्र में है।

6. एक मजबूत संक्रमण योजना विकसित करें।

कॉलेज सभी के लिए सही नहीं है। कुछ किशोर एक अंतराल वर्ष लेने या कैरियर में तुरंत गोता लगाने से बेहतर हैं। कॉलेज महंगा, समय लेने वाला और कठिन है - इसलिए इससे पहले कि आपका बच्चा किसी मौके को स्वीकार करे, सुनिश्चित करें कि आप दोनों सहमत हैं कि यह उसके लिए सबसे अच्छा अगला कदम है। अगर जवाब हाँ है, तो बहुत अच्छा! अब आपको एक योजना की आवश्यकता है। सरल उम्मीद है कि आपका किशोर इसे एक साथ प्राप्त कर सकता है - और अक्सर करता है - बैकफ़ायर, फ़्लैंक किए गए वर्गों के लिए अग्रणी, धन बर्बाद, और विनाशकारी परिवार।

संक्रमण सफल होने के लिए, अपने किशोर के साथ कॉलेज के उपलब्ध समर्थन पर शोध करें। इसका मतलब यह नहीं है कि विकलांगता का समर्थन करता है, जिसका उपयोग करने में कुछ किशोर संकोच करते हैं। अधिकांश स्कूलों में समर्थन है - जैसे लेखन केंद्र या मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं - जो सभी छात्रों के लिए उपलब्ध हैं। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि वे समर्थन क्या हैं इससे पहले वह परिसर में जाती है, और कुछ परिदृश्यों के माध्यम से उससे बात करती है जहां वे काम में आ सकते हैं।

अगला, पहले वार सेमेस्टर की योजना बनाएं। कॉलेज के पहले कुछ महीने सामाजिक घटनाओं, नए अनुभवों और बदलती अपेक्षाओं का बवंडर है। क्या आपका बच्चा उस सब के बीच में अपना कार्यभार संभाल सकता है? जितना संभव हो, उसे एक ऐसा कोर्स लोड करने में मदद करें जो प्रबंधनीय हो और जो उसकी ताकत के लिए खेलता हो। यदि वह अपने मतभेदों का खुलासा करने में सहज है, तो अकादमिक परामर्शदाता एक एडीएचडी-अनुकूल अनुसूची तैयार करने के लिए एक महान संसाधन हो सकते हैं जो डिग्री आवश्यकताओं को पूरा करता है।

अंतिम - लेकिन निश्चित रूप से कम से कम नहीं - माता-पिता की भागीदारी के लिए एक योजना बनाएं। संचार के लिए आपकी क्या उम्मीदें हैं? क्या साप्ताहिक फोन कॉल पर्याप्त होगा, या क्या आप दैनिक पाठ की उम्मीद करते हैं? स्वतंत्रता के लिए अपने बच्चे की इच्छाओं का सम्मान करें, और सुनिश्चित करें कि जब भी आपको उसकी आवश्यकता हो, वह आपको उपलब्ध हो। संचार समय पर धब्बेदार हो सकता है, और उसकी ज़रूरतें कुछ हफ्तों या महीनों के बाद समायोजित हो सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वह जानता है कि कॉलेज कितना भी कठिन और रोमांचक क्यों न हो, आप उसके लिए वहाँ हैं।

[9 आपका कॉलेज-बाउंड टीन के लिए जीवन रक्षा रणनीतियाँ]

19 अक्टूबर, 2018 को अपडेट किया गया