एडीएचडी वाले लोगों के लिए विश्व सुरक्षित बनाना

पिछले हफ्ते मैंने अपने Xbox पर डिजिटल एलियंस के नवीनतम संकट से जूझ रहा था। ऐसा लगता है कि जब तक आइंस्टीन-रोसेन ब्रिज के माध्यम से मदर शिप नहीं आया तब तक एक्सट्रैटेस्ट्रीज हाइबरनेशन में चले गए। (कौन कहता है कि वीडियो गेम शैक्षिक नहीं हैं? अब मैं आइंस्टीन-रोसेन पुलों को समझता हूं।) दुर्भाग्य से, मेरी समय संवेदनशीलता मिनटों में बदल गई और मैंने योजनाबद्ध की तुलना में कई घंटे अधिक खेला। गेमिंग के बाद, मेरे सामने एक प्रश्न आया: वीडियो गेम जैसे उत्पादों को एडीएचडी वाले लोगों के लिए चेतावनी क्यों नहीं है? वास्तव में, सामान्य रूप से अधिक ADHD आवास क्यों नहीं हैं?

यह शुरुआत में यादृच्छिक लगता है, लेकिन वीडियो गेम डेवलपर्स ने पिछले कई वर्षों में अपने आवास के दायरे को व्यापक बना दिया है। उदाहरण के लिए, नए शीर्षकों में एक कलरब्लिंड मोड है। वीडियो गेम में वर्षों से बिगड़ा सुनवाई के लिए उपशीर्षक शामिल हैं। इसने मुझे किसी के साथ समायोजित करने के बारे में मेरे प्रश्न का नेतृत्व किया एडीएचडी.

मैंने बताया कि कैसे एडीएचडी लक्षण मेरी पिछली पोस्ट में मेरे विश्वदृष्टि को बदल दिया। मेरे द्वारा बताए गए लक्षणों के साथ एडीएचडी वाले किसी बड़े खुदरा स्टोर में जाने की कल्पना करें। साथी ग्राहकों की दुकान के रूप में, सभी कार्रवाई मुझे विचलित करती है। उस उज्ज्वल रोशनी और हजारों रंगीन उत्पादों में जोड़ें और मैं आसानी से अपने खरीदारी के समय को दोगुना कर सकता हूं। विभिन्न उत्पादों और खिड़की की खरीदारी का विरोध करना कठिन है। (हम बहुत ही चतुर लोग हैं; हम अलग-अलग बनावट महसूस करना पसंद करते हैं।) एक घड़ी मुझे समय ठीक करने में मदद नहीं करती है क्योंकि मैं इसे जांचना भूल जाता हूं।

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इसने मुझे अपने आप से एक नैतिक सवाल पूछा: यदि आप जानते हैं कि एडीएचडी वाले लोग आपके व्यवसाय या रेस्तरां का दौरा कर रहे हैं, तो क्या आपको उन्हें समायोजित करना चाहिए? रिटेलर शेल्फ टैग पर ठीक प्रिंट के साथ कर सकते हैं और अपना ध्यान केंद्रित करने में हमारी मदद करने के लिए एक मानक-आकार के फ़ॉन्ट का उपयोग कर सकते हैं। रेस्तरां हमारे भोजन और हमारी कंपनी का आनंद लेने में हमारी मदद करने के लिए सामने के प्रवेश द्वार से कुछ तालिकाओं को आरक्षित कर सकते हैं। जब हम प्रवेश द्वार से दूर बैठते हैं तो मुझे खाने का अनुभव अधिक होता है। मैं आंदोलन से विचलित नहीं हूं और मैं बातचीत का आनंद ले सकता हूं। दूसरी ओर, होस्ट / होस्टेस को पता होगा कि संरक्षक एडीएचडी कैसे हैं? हम एक आई.डी. कार्ड!

एडीएचडी के अनुकूल दुनिया का समाधान मायावी है। हम एक ऐसी विकलांगता के साथ रहते हैं, जो इसके दायरे में आती है विकलांग व्यक्ति शिक्षा अधिनियम 2004 की, और हम कक्षा में समायोजित हो गए। बच्चे और किशोर वयस्कों की तुलना में इन सेवाओं का अधिक उपयोग करते हैं; हालाँकि, वयस्क कुछ आवासों से भी लाभान्वित हो सकते हैं। ऐसा नहीं है कि हमें "खुद से बचाने के लिए" मदद की ज़रूरत है; हमारी विकलांगता घातक नहीं है। मुझे 100% लक्षण राहत पसंद है लेकिन सच्चाई यह है कि लक्षण दवा के साथ गायब नहीं होते हैं।

एक जटिल कारक यह है कि एडीएचडी के साथ रहने वाले कई वयस्क इसे दूसरों के सामने प्रकट नहीं करते हैं। मैंने अपने ADHD को मित्रों, सहकर्मियों और पर्यवेक्षकों को प्रकट करने के लिए मिश्रित परिणाम दिए हैं। मेरी नीति अब प्रतीक्षा करने की है जब तक कि मैं व्यक्ति को उनके सामने प्रकट करने से बहुत पहले नहीं जानता। मुझे यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि मुझे पता है कि वे पहले विकलांग लोगों के बारे में कैसा महसूस करते हैं।

अभी के लिए, यह "खरीदार सावधान" लगता है। अगली बार जब मैं एक नया वीडियो गेम खरीदूंगा, तो मैं अपने Xbox 360 पर पारिवारिक टाइमर का उपयोग करने की कोशिश करूंगा। विडंबना यह है कि प्रौद्योगिकी मेरे लिए सबसे अच्छा समाधान है। उम्मीद है कि विदेशी विनाश एक और दिन इंतजार करेगा।

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12 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया