एडीएचडी एथलीटों के लिए सफलता का रहस्य

ADHD वाले बच्चों को जिम में और खेल के मैदान में रहने के साथ-साथ कक्षा में भी फायदा होता है। लेकिन तुम अपनी नवोदित कैसे हो? एथलीट वह मदद के योग्य है? सुनिश्चित करें कि कोच समझता है कि एडीएचडी एक "वास्तविक" न्यूरोलॉजिकल विकार है, और यह तथ्य कि एक बच्चा बाहर काम करता है जरूरी नहीं कि वह अपमानजनक है या एक बुरा रवैया रखता है।

कोच को बताएं कि आपके बच्चे के लिए किस प्रकार की परिस्थितियां चुनौतीपूर्ण हैं, और मदद करने के तरीके सुझाते हैं। यहाँ ऑपरेटिव शब्द "सुझाव" है। यदि आप एक तानाशाह या शिकायतकर्ता की तरह काम करते हैं, तो कोच के ग्रहणशील होने की संभावना नहीं है।

क्या कभी-कभी अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित करना कठिन होता है? कोच को सुझाव दें कि वह बोलने से पहले अपने बच्चे के साथ आँख से संपर्क स्थापित करें। उसे सरल, एक-चरणीय निर्देशों का उपयोग करने और अपने बच्चे से पूछने के लिए प्रोत्साहित करें, "आपने मुझे क्या कहते सुना?" यह सुनिश्चित करने के लिए कि निर्देश को समझा गया है।

क्या आपके बच्चे को कभी-कभी बोले गए निर्देशों को समझने में परेशानी होती है। कोच को समझाने के बजाय प्रदर्शन करने के लिए कहें। फोटोग्राफ, वीडियो और लिखित आरेख भी सहायक हो सकते हैं। कोच से पूछें कि आपके बच्चे को अभ्यास में या खेल में क्या करना चाहिए, बजाय इसके कि वह क्या करने से बचें।

जैसा कि आप "कोच के कोच," सोचें कि आप क्या मदद कर सकते हैं। क्या आप अपने बच्चे को खेल और अभ्यासों में ले जाते हैं? समय पर पहुंचना सुनिश्चित करें। क्या आपके बच्चे को अपनी पूरी वर्दी और अपने सभी उपकरण लेने में याद रखने में परेशानी होती है? स्पोर्ट्स गियर के लिए अपने घर में एक जगह नामित करें; गियर हमेशा उस स्थान पर, धोने में या खेल में या अभ्यास में अपने बच्चे के साथ होना चाहिए।

अंत में, देखें कि आपका बच्चा सीजन खत्म कर रहा है। एडीएचडी वाले लोग आगे बढ़ना शुरू कर देते हैं, अगर चीजें बहुत कठिन या नियमित हो जाती हैं। स्टिक-टू-इटैलिटी एक ऐसा कौशल है जो आपके बच्चे को जीवन भर काम देगा।

5 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया