"रोमांटिक संबंधों के लिए एक 504 योजना"

यह 2009 था। यह न जानते हुए कि मैं अपने जीवन के साथ क्या करना चाहता था, मैंने फैसला किया कि मुझे बिक्री में नौकरी मिल जाएगी, बिलों का भुगतान करने के लिए पर्याप्त धनराशि मिल जाएगी, थोड़ी मस्ती होगी, और अपने जीवन में पहली बार स्वतंत्र होंगे। मैं शिकागो के लिंकन पार्क पड़ोस में रहने वाला एक ताजा सामना करने वाला कॉलेज ग्रेजुएट था। यह एक प्यारा, घर का इलाका था जो कई ऊर्जावान, भोले, अपरिपक्व 20-डेस के लिए बसने के लिए जाना जाता था। हालांकि मुझे लगा कि मेरे कॉलेज की डिग्री का मतलब है कि मेरे पास एक निश्चित स्तर की भावनात्मक परिपक्वता है, पड़ोस मुझे पूरी तरह से फिट करता है। मैं एक 20-कड़ी मेहनत और पार्टी के लिए कड़ी मेहनत कर रहा था।

बिक्री में अपनी नई नौकरी के साथ, मैं बड़ी हस्तियों और करिश्माई विलोपन से भरी टीम में डूब गया। विशेष रूप से एक विक्रेता था जो पार्टी का जीवन था। उसकी ऊर्जा असीमित थी, उसका व्यक्तित्व आकर्षक था, और वह हमेशा कमरे में ध्यान का केंद्र बनती थी। मैं तुरन्त उसके पास गया, और वह मेरे पास। कुछ वर्क आउटिंग और गुप्त तिथियां बाद में, जेनी और मैंने एक रिश्ते में होने का फैसला किया।

जैसा कि अधिकांश रिश्ते चलते हैं, हमारी शुरुआत काफी शानदार रही। वह मेरे दोस्तों के साथ एक हिट थी, वह मनोरंजन करती रही, व्यस्त रही, और हर किसी को प्रभावित करती रही। उनकी जीविका बेमिसाल थी, खासकर जब हम सामाजिक समारोहों में थे। हम अपने हनीमून के दौर में थे। महीनों बीत गए। हम एक-दूसरे के माता-पिता से मिले। हम यात्रा पर गए थे। मैं आनंद से अंधा हो गया था, लेकिन जेनी के सर्वश्रेष्ठ कुछ भी नहीं सोच रहा था।

व्यवहार के पैटर्न उभरने लगे, हालाँकि। सबसे आम था जब मैं उसे लेने के लिए उसके अपार्टमेंट के लिए चला गया। वह झील मिशिगन के पास एक कॉम्पैक्ट सड़क पर खड़ी थी, जिसमें कारों के साथ दोनों तरफ लाइन लगी हुई थी, जिसमें सार्डिन जैसे समानांतर पार्क थे। मैंने निर्धारित समय पर दिखाया और उसे नीचे आने के लिए एक पाठ की शूटिंग की। मुझे सड़क बहुत ही अच्छी तरह से याद है, क्योंकि मैं हमेशा इंतजार करने से घबराता था, लेकिन वहाँ मैं अपनी खतरनाक रोशनी फेंक रहा था और सड़क को अवरुद्ध कर रहा था।

जितना अधिक बार मैंने उसे उठाया, उतना ही मैंने देखा कि मुझे कभी-कभी 5, 10, 15 मिनट, यहां तक ​​कि आधे घंटे भी इंतजार करना पड़ता था। मैं बैठा, अपने ब्रांड के नए ब्लैकबेरी कर्व पर मेरे रियरव्यू मिरर से लेकर गेम्स तक। हर बार जब मैं उसे उठाता था, तो यह प्रतीक्षा एक विशिष्ट घटना बन जाती थी - कभी मेरी कार में, कभी कैब में तो कभी कार में दोस्तों के साथ।

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आखिरकार, वह बाहर आ जाएगी, और हम अपने रात के खाने के आरक्षण के लिए रवाना हो गए, आमतौर पर देर से दिखा। यह एक ऐसा पैटर्न था जो हम सबसे अधिक घटनाओं के लिए जारी रखते थे: पार्टियां, रेस्तरां, फिल्में, शावक खेल और पारिवारिक कार्यक्रम। कभी-कभी वह इतनी देर से आती है कि उसने मुझे अकेले जाने के लिए कहा, और एक घंटे या बाद में दिखाया। मैंने मान लिया समय पर होना मेरे लिए उसके लिए महत्वपूर्ण नहीं था।

मुझे नहीं पता था कि उसके पास एडीएचडी है, और यह विकार कार्यकारी फ़ंक्शन चुनौतियों का कारण बन सकता है। अपनी भावनाओं को मेरे ऊपर छोड़ते हुए, मैंने उसके संबंधों के बारे में उसकी भावनाओं के प्रतिबिंब के रूप में उसकी विलंबता की व्याख्या की।

तब मैंने देखा कि हमें एक-दूसरे के साथ संवाद करने में परेशानी हुई। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि वह काम पर थी, घर में, या बाहर और के बारे में। कॉल और ग्रंथ घंटों या एक दिन के लिए भी अनुत्तरित हो गए। बहुत बार, मुझे रात में उसके पास से एक ईमेल मिला, जिससे मुझे पता चला कि वह अपना फोन नहीं खोज रही थी और पूछ रही थी कि क्या मैंने उसे टेक्स्ट किया था।

उसने ज्यादातर अपने कंप्यूटर के माध्यम से मुझसे संपर्क किया। योजना बनाना कठिन था। जैसे साधारण संदेश, "आप रात के खाने के लिए कहाँ जाना चाहते हैं?" हो सकता है कि चार या पांच घंटे के लिए जवाब न मिले या डिनर्टटाइम बीत जाने के बाद। उसने झपकी भी ली, इसलिए मेरे संदेश लंबे समय तक अनुत्तरित रहे। वह अपनी कार की चाबी, वॉलेट, फोन और क्रेडिट कार्ड खो देगी। मैं और निराश हो गया। मैंने मान लिया कि वह एक संगठनात्मक गड़बड़ थी, और वह कभी भी इस विशेषता से मुक्त नहीं हो पाएगी।

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इसने हमारे रिश्तों में बहुत खलबली मचा दी।

मैंने मस्त होने की कोशिश की। मैंने परिपक्व होने की कोशिश की। मैंने पीछे हटने की कोशिश की। बहुत सारे 23-वर्षीय बच्चों की तरह, मुझे लगा कि मैं अपने वर्षों से परे भावनात्मक और संज्ञानात्मक रूप से अच्छी तरह से हूं। मैंने अपने कॉलेज के छात्र आत्म - एक वर्ष पहले के सभी को मूर्ख के रूप में देखा, और अपने नए आत्म को एक व्यापक सोच, सभी संबंधों को शांति देने वाले के रूप में देखा।

भावनाएं मुझे सबसे अच्छी लगीं, हालांकि - इसलिए नहीं कि मैं अपने दिमाग को खत्म कर रहा था या खो रहा था, बल्कि इसलिए कि मैंने उसके व्यवहार की गलत व्याख्या की। एक प्रतिबद्ध, दीर्घकालिक संबंध में, हम अपने महत्वपूर्ण अन्य कार्यों को रिश्ते में उनकी हिस्सेदारी का प्रतिबिंब मानते हैं। कार में प्रत्येक दिन 15 लंबे मिनटों की प्रतीक्षा करना एक महत्व का मार्कर बन गया। मैंने सोचा था कि जेनी मुझसे इस तरह से व्यवहार कर रही थी क्योंकि उसने हमारे रिश्ते को उतना महत्व नहीं दिया जितना मैंने किया था। वह उस मुकाम पर पहुंच गई थी, जहां उसे लगा कि मेरा फायदा उठाना ठीक है। उसने मेरी जरूरतों को पूरा करने के लिए कोई आग्रह नहीं किया और मेरे महत्व को कम कर दिया।

अड़चन में, घटनाओं के बारे में मेरी धारणा गलत थी। दो सवाल हैं जो मेरे दिमाग में कौंधने चाहिए थे, और एक एडीएचडी के निदान वाले किसी व्यक्ति के संबंध में किसी के दिमाग में।

पहला है, "जेनी के व्यवहार ने मेरे बारे में महसूस करने के तरीके के बारे में क्या दिखाया?" एडीएचडी के साथ जेनी का संघर्ष मेरे प्रति या हमारे संबंधों के प्रति उसकी भावनाओं का प्रतिबिंब नहीं है, लेकिन यह वही है जो वे बन गए थे मेरा मन। मुझे उस पर उसके व्यवहार के प्रभाव के बारे में अधिक चिंता थी।

दूसरा सवाल है, "एडीएचडी के कारण जेनी के पास क्या कौशल था?" इस सवाल को पूछने से मुझे एक अलग राह मिल जाती। इसने मुझे एडीएचडी की चुनौतियों को स्वीकार करने और स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित किया होगा। इसने समीकरण से दोष को हटा दिया है और अधिक प्रश्नों का नेतृत्व किया है: मैं क्या मदद कर सकता हूं? उसके जीवन के अन्य क्षेत्रों पर क्या प्रभाव पड़ रहा है? मैं उन चुनौतियों का अधिक स्वीकार कैसे कर सकता हूं जो वह सामना करती हैं?

थोड़ा मुझे पता था कि, जीवन में बाद में, मैं एडीएचडी वाले छात्रों के साथ काम करने वाला एक विशेष शिक्षा शिक्षक बनूंगा। अब, एक शैक्षणिक सलाहकार के रूप में, मैं उन छात्रों को कोच करता हूं जिनके पास एडीएचडी है। मेरी यात्रा ने मुझे कई अनुभवों के साथ और विकार के बारे में बहुत सारे ज्ञान प्रदान किए हैं। क्या जेनी के साथ मेरे रिश्ते ने काम किया होगा अगर मुझे उन सभी वर्षों में यह ज्ञान था? मुझे ऐसा नहीं लगता। हालाँकि, इसने मुझे उसकी समझ और सहायता प्रदान की होगी।

मैंने इन दिनों चीजों को अलग तरह से देखना सीखा है। यह जानने के बाद भी कि जेनी ने एडीएचडी किया था, मैंने खुद को इसका शिकार बनाया: वह मुझे अपने रिश्ते से दूर कैसे कर सकती है? अगर मैं अपनी भ्रामक धारणाओं से उबरने में सक्षम था और उसके संघर्षों के बारे में अधिक जागरूक था, तो मैंने उसके कार्यों के कारणों को स्पष्ट रूप से देखा और उसका समर्थन किया।

एडीएचडी वाले कई छात्रों के पास स्कूल में IEP या 504 योजना है। ये योजनाएँ दुर्बलताओं को परिभाषित करती हैं और उन रणनीतियों को प्रस्तुत करती हैं, जो आवास और लक्ष्यों को संबोधित करने, क्षतिपूर्ति करने और उन कौशल को विकसित करने के लिए हैं जो पिछड़ रहे हैं।

वयस्क अपने संबंधों में उसी योजना का उपयोग कर सकते हैं। ADHD के साथ किसी को डेट करना मज़ेदार, सहज और रोमांचक हो सकता है, लेकिन यह कोशिश और तीव्र भी हो सकता है। यह जितना मुश्किल लग सकता है, हमारे प्रियजन के व्यवहार के कारणों को समझना - क्षमताओं और एडीएचडी के निदान वाले व्यक्ति द्वारा चुनौतियों का सामना करना - व्यक्तिगत रूप से उन व्यवहारों को लेने के बजाय, सही है लेने का रुख। यही एकमात्र तरीका है कि हम उनके साथ सार्थक रिश्तों की खेती और बढ़ावा कर सकते हैं।

13 अप्रैल 2018 को अपडेट किया गया