चिंता के कारण: चिंता के कारण क्या हैं?
एक व्यक्ति में चिंता के कारण दूसरे व्यक्ति में चिंताजनक भावनाएं पैदा नहीं हो सकती हैं। बाहरी, पर्यावरणीय, आनुवंशिक और मस्तिष्क रसायन कारकों की एक किस्म का अनुभव करने के लिए एक व्यक्ति की प्रवृत्ति में योगदान करते हैं चिंता के लक्षण. सार्वजनिक प्रदर्शन से पहले, तलाक के दौरान चिंता का अनुभव करना, या भाषण देना सामान्य है, लेकिन कुछ लोग इन घटनाओं और अन्य चुनौतियों के बारे में चिंतित महसूस करते हैं, जो विशिष्ट व्यक्ति की तुलना में अधिक तीव्रता से होते हैं। कुछ के पास भी है खबराहट के दौरे. विशेषज्ञों का मानना है कि इन लोगों में चिंता की ओर एक आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है, या शायद माता-पिता या अन्य देखभाल करने वाले से चिंतित महसूस करना सीख लिया है।
बेशक, वहाँ उन "नर्वस नेल्स" भी हैं जो बस चिंता करने के लिए प्रवण हैं। हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों जिसके बारे में बात करना और सबसे खराब परिणामों के बारे में चिंता करना पसंद करता है। इस व्यक्ति के जीवन पर उसके या उसके मकाब या कयामत और उदासी पर ध्यान केंद्रित करने का प्रतिकूल प्रभाव नहीं है - वे बस इसे से कुछ प्रकार का आनंद प्राप्त करने लगते हैं। जबकि पर्यावरण और अन्य कारक तंत्रिका संबंधी तंत्रिकाओं के व्यवहार में योगदान दे सकते हैं, ये लोग चिंता को देखते हैं, और चिंताओं के बारे में बात करना, उसी तरह जो दूसरों की खामियों और गतिविधियों के बारे में बात करने में भाग लेने वाले लोगों को देखने का आनंद लेते हैं - सुखद।
पर्यावरण कारक एक चिंता का कारण के रूप में
पर्यावरणीय कारक सभी के लिए चिंता का एक प्रमुख कारण हैं - न कि केवल उन लोगों के लिए चिंता का विषय। कई पर्यावरणीय चुनौतियां और अनुभव चिंता में योगदान करते हैं:
- किसी प्रियजन की मृत्यु
- तलाक
- शारीरिक या भावनात्मक शोषण
- काम का तनाव
- स्कूल में तनाव
- वित्तीय बोझ और धन के आसपास तनाव
- प्राकृतिक आपदा
- जनता के बीच प्रदर्शन
- एक भाषण देना
- बीमारी का डर
- व्यक्तिगत मित्रता या पारिवारिक संबंधों में तनाव
- शादी
- बच्चे का जन्म
चिंता का कारण के रूप में चिकित्सा कारक
कुछ चिकित्सा स्थितियां और उनसे जुड़ा तनाव लंबे समय से ज्ञात चिंता का कारण है। कुछ चिकित्सा स्थितियों के कारण चिंता हो सकती है:
- गंभीर चिकित्सा समस्या या बीमारी
- दवा दुष्प्रभाव
- चिकित्सा बीमारी के लक्षण (कुछ शारीरिक बीमारियों में लक्षण के रूप में चिंता शामिल है)
- एक चिकित्सा स्थिति के कारण ऑक्सीजन की कमी, जैसे कि वातस्फीति या फेफड़े में रक्त का थक्का (फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता)।
मादक द्रव्यों के सेवन एक चिंता कारण के रूप में
अवैध दवा का उपयोग चिंता का एक प्रमुख कारण है। कोकेन या अवैध एम्फ़ैटेमिन का उपयोग चिंताजनक भावनाओं का कारण बन सकता है क्योंकि बेंज़ोडायज़ेपींस, ऑक्सिकोडोन, बार्बिटुरेट्स और अन्य जैसे कुछ नुस्खे दवाओं से वापस ले सकते हैं।
चिंता और आनुवांशिकी
मजबूत सबूत चिंता और आनुवंशिकी को जोड़ने के लिए मौजूद हैं। दूसरे शब्दों में, कम से कम एक चिंतित माता-पिता, या चिंता के साथ एक और पहली डिग्री वाले बच्चे, इसके लिए एक झुकाव भी विकसित करते हैं। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कुछ मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर के असामान्य स्तर वाले लोगों में चिंता का अनुभव करने की उच्च प्रवृत्ति हो सकती है। जब न्यूरोट्रांसमीटर का स्तर सामान्य नहीं होता है, तो मस्तिष्क कई बार अनुचित तरीके से प्रतिक्रिया कर सकता है, जिससे चिंता हो सकती है।
क्या आप में चिंता के कारणों से परिचित हो
डर और चिंता को नियंत्रित करने के लिए पहला कदम यह सीख रहा है कि विशेष रूप से आपके लिए चिंता क्या है। भले ही आनुवांशिकी आपको चिंतित, बाहरी और पर्यावरणीय कारकों, जैसे चिकित्सा स्थितियों, मादक द्रव्यों के सेवन, या तलाक और वित्तीय समस्याओं को महसूस करने के लिए प्रेरित करती है, आपकी चिंता को बढ़ा सकती है। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपकी चिंता क्या है, तो आप इसका सामना करने के लिए कदम उठा सकते हैं और इसे अपने जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने से रोक सकते हैं। यहाँ पर अधिक जानकारी है चिंता का इलाज तथा चिंता के लिए मदद कहां से मिलेगी.
लेख संदर्भ
