एक द्विध्रुवी व्यक्ति के जीवन में परिवार और दोस्तों की भूमिका

द्विध्रुवी विकार वाले एक व्यक्ति का समर्थन करने की कोशिश में, आप उतार-चढ़ाव, और कभी-कभी नीच पागलपन कैसे महसूस करते हैं?

परिवार में द्विध्रुवी: हर किसी पर मुश्किल

जब एक परिवार के एक सदस्य को द्विध्रुवी विकार होता है, तो बीमारी परिवार में बाकी सभी को प्रभावित करती है. परिवार के सदस्य अक्सर भ्रमित और अलग-थलग महसूस करते हैं जब कोई व्यक्ति एक एपिसोड में होता है और उसके या खुद की तरह काम नहीं कर रहा होता है। दौरान उन्मत्त एपिसोड या चरण, परिवार और दोस्त अविश्वास में देख सकते हैं क्योंकि उनका प्रिय व्यक्ति ऐसे व्यक्ति में बदल जाता है जिसे वे नहीं जानते हैं और उसके साथ संवाद नहीं कर सकते हैं। अवसाद के एपिसोड के दौरान, हर कोई निराश हो सकता है, उदास व्यक्ति को खुश करने की कोशिश कर रहा है। और कभी-कभी किसी व्यक्ति के मूड इतने अप्रत्याशित होते हैं कि परिवार के सदस्यों को महसूस हो सकता है कि वे एक रोलरकोस्टर की सवारी पर फंस गए हैं जो नियंत्रण से बाहर है।

यह कठिन हो सकता है, लेकिन परिवार के सदस्यों और दोस्तों को याद रखना चाहिए द्विध्रुवी विकार पीड़ित व्यक्ति की गलती नहीं है। अपने प्रियजन का समर्थन करने से सभी अंतर हो सकते हैं - चाहे इसका मतलब अतिरिक्त जिम्मेदारियों को मान लेना हो एक अवसादग्रस्तता प्रकरण के दौरान घर के आसपास, या एक गंभीर उन्मत्त के दौरान किसी प्रियजन को अस्पताल में भर्ती कराना चरण।

द्विध्रुवी विकार के साथ मुकाबला करना हमेशा परिवार और दोस्तों के लिए आसान नहीं होता है। सौभाग्य से, द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति के परिवार के सदस्यों और दोस्तों के लिए सहायता समूह उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको अपने क्षेत्र में सहायता समूहों के बारे में कुछ जानकारी दे सकता है।

समझना, द्विध्रुवी विकार के लक्षणों को पहचानना

यह कभी न भूलें कि द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति का अपनी मनोदशा पर नियंत्रण नहीं है. हममें से जो लोग मूड डिसऑर्डर से पीड़ित नहीं होते हैं वे कभी-कभी मूड-डिसऑर्डर के मरीजों से अपेक्षा करते हैं कि वे अपनी भावनाओं और व्यवहार पर उसी नियंत्रण को लागू करने में सक्षम हों जो हम खुद करने में सक्षम हैं। जब हमें लगता है कि हम अपनी भावनाओं को बेहतर होने दे रहे हैं और हम उन पर कुछ नियंत्रण करना चाहते हैं, तो हम खुद को उन चीजों की तरह बताते हैं "इसमें से बाहर स्नैप करें," "अपने आप को पकड़ें," "अपने आप को इससे बाहर खींचें।" हमें सिखाया जाता है कि आत्म-नियंत्रण परिपक्वता का प्रतीक है और आत्म अनुशासन। हम ऐसे लोगों के बारे में सोचते हैं जो अपरिपक्व, आलसी, आत्म-भोगी, या मूर्ख होने के साथ अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं करते हैं। लेकिन आप केवल आत्म-नियंत्रण को समाप्त कर सकते हैं यदि नियंत्रण तंत्र ठीक से काम कर रहे हैं, और मूड विकारों वाले लोगों में, वे नहीं हैं।

मनोदशा संबंधी विकार वाले लोग "इससे बाहर नहीं निकल सकते हैं", जितना वे करना चाहते हैं (और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे पूरी तरह से सक्षम होना चाहते हैं)। एक अवसादग्रस्त व्यक्ति को "अपने आप को इससे बाहर निकालना" जैसी बातें कहना क्रूर है और हो सकता है, वास्तव में, बीमारी के लक्षणों के रूप में पहले से मौजूद बेकार, अपराधबोध और विफलता की भावनाओं को पुष्ट करता हो। एक उन्मत्त व्यक्ति को "अपने आप को धीमा करने और अपनी पकड़ बनाने" के लिए कहना बस इच्छाधारी सोच है; वह व्यक्ति एक ट्रैक्टर-ट्रेलर की तरह है, जो बिना ब्रेक के एक पहाड़ी राजमार्ग की देखभाल करता है।

इसलिए परिवार और दोस्तों के सामने पहली चुनौती यह है कि वे अपने व्यवहार को देखने के तरीके को बदलें द्विध्रुवी विकार के लक्षण - बिस्तर से बाहर नहीं निकलना, चिड़चिड़ा और कम गुस्सा होना, "हाइपर" होना और लापरवाह या अत्यधिक आलोचनात्मक और निराशावादी होना जैसे व्यवहार। व्यवहार और दृष्टिकोण के इन प्रकारों के बारे में हमारी पहली प्रतिक्रिया उन्हें आलस्य, क्षुद्रता या अपरिपक्वता के रूप में मानना ​​है और उनके प्रति आलोचनात्मक होना है। द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति में, यह लगभग हमेशा चीजों को बदतर बनाता है; आलोचना मूल्यहीनता और असफलता के उदास रोगी की भावनाओं को पुष्ट करती है, और यह अलग हो जाती है और हाइपोमेनिक या उन्मत्त रोगी को उत्तेजित करता है.

यह सीखने के लिए एक कठिन सबक है। हमेशा अंकित मूल्य पर व्यवहार और कथन न लें। अपने आप से पूछना सीखें, "क्या यह एक लक्षण हो सकता है?" प्रतिक्रिया देने से पहले। छोटे बच्चे अक्सर "आई हेट यू" कहते हैं, जब वे अपने माता-पिता पर गुस्सा करते हैं, लेकिन अच्छे माता-पिता जानते हैं कि यह सिर्फ बात करने का गुस्सा है; वे अपने बच्चे की सच्ची भावना नहीं हैं। उन्मत्त रोगी कहेंगे "आई हेट यू" भी, लेकिन यह बीमारी की बात कर रहा है, एक बीमारी है जिसने रोगी की भावनाओं को हाइजैक कर लिया है। उदास रोगी कहेगा, "यह निराशाजनक है, मुझे आपकी मदद नहीं चाहिए।" फिर, यह बीमारी है और आपके प्रियजन आपकी चिंता को खारिज नहीं करते हैं।

अब अन्य चरम के खिलाफ एक चेतावनी: एक लक्षण के रूप में एक मूड विकार वाले व्यक्ति में हर मजबूत भावना की व्याख्या करना। अन्य चरम के खिलाफ की रक्षा करने के लिए बस के रूप में महत्वपूर्ण है। इस निष्कर्ष पर कूदना संभव है कि निदान के साथ व्यक्ति जो कुछ भी करता है वह मूर्खतापूर्ण या जोखिम भरा हो सकता है, बीमारी का एक लक्षण है, यहां तक ​​कि बीमारी के लिए भी वह बिंदु जहां व्यक्ति को मनोचिकित्सक के कार्यालय में "दवा समायोजन" के लिए हर बार पति या पत्नी, साथी, या के साथ असहमत होने का संकेत दिया जाता है माता-पिता। एक दुष्चक्र चल सकता है जिसमें कुछ साहसिक विचार या उत्साह, या यहां तक ​​कि सादे पुराने मूर्खता या हठ को "उन्मत्त हो रही" के रूप में चिह्नित किया जाता है, जिससे व्यक्ति में क्रोध और आक्रोश की भावना पैदा होती है निदान।

जब ये गुस्सा भावनाओं को व्यक्त करते हैं, तो वे परिवार के संदेह की पुष्टि करते हैं कि व्यक्ति "फिर से बीमार हो रहा है", अधिक आलोचना, अधिक क्रोध और इतने पर। "वह फिर से बीमार हो रहा है" कभी-कभी एक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी बन जाती है; इतना गुस्सा और भावनात्मक तनाव उत्पन्न हो जाता है कि एक रिलेप्स हो जाता है क्योंकि बीमारी वाला व्यक्ति दवा लेना बंद कर देता है निराशा और क्रोध और शर्म से बाहर उसके लक्षणों को नियंत्रित करता है: "मैं अच्छी तरह से परेशान क्यों हूं, अगर मुझे हमेशा के रूप में माना जाता है बीमार? "

तो एक द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति में चेहरे के मूल्य पर हर भावना और व्यवहार को नहीं लेने और लक्षणों को बुलाकर "वास्तविक" भावनाओं को अमान्य नहीं करने के बीच यह ठीक कैसे चलता है? संचार की कुंजी है: ईमानदार और खुला संचार। बीमारी वाले व्यक्ति से उसके मनोदशा के बारे में पूछें, व्यवहार के बारे में अवलोकन करें, एक देखभाल, सहायक तरीके से चिंता व्यक्त करें। डॉक्टरों की नियुक्तियों के लिए अपने परिवार के सदस्य के साथ जाएं, और उसकी उपस्थिति में यात्रा के दौरान अपनी टिप्पणियों और चिंताओं को साझा करें। इन सबसे ऊपर, चिकित्सक या मनोचिकित्सक को फोन न करें और कहें, "मैं नहीं चाहता कि मेरे (पति, पत्नी, बेटे, बेटी, रिक्त को भरें) यह जानने के लिए कि मैंने आपको फोन किया था, लेकिन मुझे लगता है कि आपको यह बताना महत्वपूर्ण है... "आपके बारे में आपके बारे में रिपोर्टिंग करने के दौरान किसी को छींकने की तुलना में कुछ भी अधिक निराशाजनक या नीच है। वापस।

याद रखें कि आपका लक्ष्य अपने परिवार के सदस्य पर तब भरोसा करना है जब वह सबसे कमजोर और नाजुक महसूस करता है। वह या वह पहले से ही एक मानसिक बीमारी होने से संबंधित गहरी शर्म, विफलता और नियंत्रण के नुकसान की भावनाओं से निपट रहा है। समर्थन करें, और हाँ, आलोचनात्मक होने पर रचनात्मक रूप से महत्वपूर्ण हो। लेकिन इन सबसे ऊपर, ईमानदार, ईमानदार और ईमानदार बनें।

द्विध्रुवी उन्माद, अवसाद, आत्महत्या और परिवार की सुरक्षा

यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि द्विध्रुवी विकार कभी-कभी वास्तव में खतरनाक व्यवहार को प्रबल कर सकता है। के जैमिसन "अंधेरे, भयंकर और हानिकारक ऊर्जा" के बारे में लिखते हैं उन्माद, और आत्मघाती हिंसा के और भी गहरे दर्शक गंभीर अवसाद से ग्रस्त हैं। इससे निपटने के लिए हिंसा अक्सर एक कठिन विषय होता है क्योंकि यह विचार हम में गहराई से अंतर्निहित है कम उम्र कि हिंसा आदिम और असभ्य है और एक प्रकार की विफलता या टूटने का प्रतिनिधित्व करती है चरित्र। बेशक, हम मानते हैं कि मनोरोग की चपेट में आने वाला व्यक्ति कुछ व्यक्तिगत असफलता के कारण हिंसक नहीं है, और शायद इस वजह से कभी-कभी बाहर हो रही स्थिति के लिए उचित प्रतिक्रिया की आवश्यकता को स्वीकार करने में संकोच होता है नियंत्रण; जब स्वयं या दूसरों की ओर हिंसा का कुछ खतरा होता है।

के साथ लोग आत्मघाती व्यवहार के लिए द्विध्रुवी विकार बहुत अधिक जोखिम में हैं सामान्य आबादी की तुलना में। हालांकि परिवार के सदस्यों को आत्महत्या के जोखिम का मूल्यांकन करने में मनोरोग पेशेवरों की जगह लेने की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए और इस मुद्दे के साथ कुछ परिचित होना जरूरी है। जिन मरीजों में आत्महत्या के विचार आने शुरू होते हैं, उन्हें अक्सर बहुत शर्म आती है। वे अक्सर "हताश महसूस करने," के बारे में "पर जाने में सक्षम नहीं होने" के बारे में संकेत देंगे, लेकिन वास्तविक आत्म-विनाशकारी विचारों को मौखिक नहीं कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इन बयानों को नजरअंदाज न करें, बल्कि उन्हें स्पष्ट करें। पूछने से डरो मत, "क्या आपको खुद को चोट पहुंचाने के विचार हैं?" लोग आमतौर पर इन भावनाओं के बारे में बात करने और उन्हें खुले में बाहर निकालने में सक्षम होते हैं जहां उन्हें निपटाया जा सकता है। लेकिन ऐसा करने के लिए उन्हें अनुमति और समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।

याद रखें कि अवसादग्रस्तता प्रकरण से उबरने की अवधि आत्मघाती व्यवहार के लिए विशेष रूप से उच्च जोखिम में से एक हो सकती है। जो लोग अवसाद से डूब गए हैं वे कभी-कभी खुद को चोट पहुंचाने के लिए एक उच्च जोखिम विकसित करते हैं क्योंकि वे बेहतर होने लगते हैं और उनकी ऊर्जा का स्तर और कार्य करने की क्षमता में सुधार होता है। मिश्रित लक्षण वाले रोगी - उदास मनोदशा और उत्तेजित, बेचैन, अतिसक्रिय व्यवहार - आत्म-नुकसान के लिए उच्च जोखिम में भी हो सकते हैं।

एक अन्य कारक जो आत्महत्या के जोखिम को बढ़ाता है वह है मादक द्रव्यों का सेवन, विशेष रूप से शराब का दुरुपयोग। शराब न केवल मूड को खराब करती है, बल्कि यह अवरोधों को भी कम करती है। लोग नशे में होने पर ऐसा करेंगे कि वे अन्यथा नहीं करेंगे। शराब के अधिक उपयोग से आत्मघाती व्यवहार का खतरा बढ़ जाता है और निश्चित रूप से एक चिंताजनक विकास है, जिस पर सामना करने और कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

जमीनी स्तर

बीमारी के साथ शांति बनाना स्वस्थ लोगों की तुलना में बहुत अधिक कठिन है। लेकिन कठिन सबक यह सीख रहा है कि ऐसा कोई तरीका नहीं है जो किसी व्यक्ति को उसके लिए जिम्मेदारी लेने के लिए मजबूर कर सके द्विध्रुवी विकार उपचार. जब तक रोगी ऐसा करने के लिए प्रतिबद्धता नहीं करता, तब तक कोई भी प्यार और समर्थन, सहानुभूति और समझ, काजोलिंग या यहां तक ​​कि धमकी देना, किसी को भी यह कदम उठाने की अनुमति नहीं दे सकता है। यहां तक ​​कि परिवार के सदस्य और दोस्त जो इसे किसी भी स्तर पर समझते हैं, कई बार इस स्थिति से निपटने के लिए दोषी, अपर्याप्त और गुस्से में महसूस कर सकते हैं। ये बहुत सामान्य भावनाएँ हैं। परिवार के सदस्यों और दोस्तों को निराशा और क्रोध की इन भावनाओं से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, बल्कि उनकी मदद लेनी चाहिए।

यहां तक ​​कि जब रोगी जिम्मेदारी लेता है और अच्छी तरह से रहने की कोशिश कर रहा होता है, तब भी रिलैप्स हो सकते हैं। परिवार के सदस्य तब सोच सकते हैं कि उन्होंने क्या गलत किया। क्या मैंने बहुत अधिक दबाव डाला? क्या मैं और अधिक सहायक हो सकता था? मुझे जल्द ही आने वाले लक्षणों पर ध्यान क्यों नहीं गया और उसे डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए? एक सौ सवाल, एक हजार "यदि केवल," अपराध का एक और दौर, हताशा, और क्रोध।

इस मुद्दे के दूसरी तरफ सवालों का एक और सेट है। द्विध्रुवी व्यक्ति के लिए कितना समझ और समर्थन बहुत अधिक हो सकता है? सुरक्षात्मक क्या है, और क्या अतिरक्तदाब है? क्या आपको अपने प्रियजन के बॉस को बहाने से बुलाना चाहिए कि वह काम पर क्यों नहीं है? आप उपचार से बाहर छोड़ने के कारण हाइपोमेनिक खर्च स्प्रेड से क्रेडिट कार्ड ऋण का भुगतान करना चाहिए? बीमार व्यक्ति की मदद करने के लिए कौन से कार्य होते हैं, और कौन से कार्य किसी व्यक्ति को बीमार होने में मदद कर रहे हैं? ये थोथे, जटिल प्रश्न हैं जिनका कोई आसान उत्तर नहीं है।

कई पुरानी बीमारियों की तरह, द्विध्रुवी विकार एक को प्रभावित करता है, लेकिन परिवार में कई को प्रभावित करता है। यह महत्वपूर्ण है कि सभी प्रभावितों को उनकी सहायता, सहायता और प्रोत्साहन मिले।