Abusers चूसो के साथ छुट्टियाँ - उनके बकवास से निपटने के तरीके

क्या आपके सहकर्मी ने प्यार किया है या कभी आपको एक सुंदर उपहार दिया है, लेकिन फिर अभिनय किया

• इससे नाराज होकर आपने इसकी सराहना नहीं की,
• दावा किया कि आप इस बारे में झूठ बोल रहे थे कि आप इसे कितना पसंद करते हैं,
• यह कहते हुए वापस छीन लिया कि आप इसके लायक नहीं हैं,
• या कोई अन्य कार्रवाई जिसने आपकी खुशी को किसी अन्य भावना में बदल दिया?

यदि ऐसा है, तो आपने वास्तविकता को नष्ट करने के उद्देश्य से एक अपमानजनक घटना का अनुभव किया है। आपकी प्यारी, दिल की प्रतिक्रिया को किसी और तरीके से कैसे समझा जा सकता है? क्या आपने उपहार "गलत" पर प्रतिक्रिया की? क्या आपको अधिक प्रशंसा, अधिक आभारी, कम स्वार्थी महसूस करना चाहिए था? अचानक से आपकी वास्तविकता, जैसा कि आप जानते हैं कि सच्चाई, इससे कोई मतलब नहीं है. क्या हो रहा है?

यदि आप इस प्रकरण को एक अपमानजनक घटना के रूप में नहीं देखते हैं, तो आप अपने "अनुचित" प्रतिक्रिया के लिए खुद को दोष देने के लिए अपना समय बर्बाद करने की संभावना रखते हैं और अपमानजनक व्यक्ति के भावनात्मक संकट के लिए प्रवृत्त होते हैं। आपका अच्छा मूड बर्बाद हो गया, आप अपनी शक्ति के भीतर सब कुछ करते हैं ताकि नशेड़ी के मूड को "ऊपर" लाया जा सके।

आपके उपहार देने वाले को सामाजिक रूप से स्वीकार्य काम करने का आनंद मिलता है (आपको उपहार देना) तथा एक तरह से अपनी खुशी को नष्ट करना उन्हें एक राक्षस की तरह नहीं बनाता है. आखिरकार, यदि आप उनके विचार में खरीदते हैं कि उनकी भावनाएं आपकी हैं दोष, और उनकी भावनाओं में उदासी या क्रोध है, फिर वे अपमानजनक नहीं हैं, बल्कि इसके बजाय लायक आराम से!

यदि आप एक के रूप में उनकी नकारात्मक प्रतिक्रिया को पहचानते हैं दुरुपयोग की रणनीति, आप अधिक उचित रूप से जवाब दे सकते हैं। बेशक आप आभार की अपनी अभिव्यक्ति के लिए उनकी पागल प्रतिक्रिया पर एक पल के लिए अचानक ले जा सकते हैं। यह स्वाभाविक है। किसने बकवास नहीं की?

विस्तारित परिवार और सहकर्मियों से दुर्व्यवहार पर प्रतिक्रिया

विस्तारित परिवार और कार्य भागीदारों से इस प्रकार के दुर्व्यवहार पर प्रतिक्रिया करना त्वरित और आसान हो सकता है। इन प्रतिक्रियाओं को आज़माएं:

• अपनी सांस पकड़ो और अपने आप को इकट्ठा करें, फिर कुछ ऐसा कहें, "मुझे खेद है कि आप इस तरह महसूस कर रहे हैं! आपको चोट पहुँचाना मेरा उद्देश्य नहीं है, "और फिर अपने दाता के साथ उपहार छोड़कर चला गया।
• या, यदि आप पेड़ के पास बैठे हैं और दूसरों को खोलने के लिए उपहार हैं, तो किसी और को उपहार दें और कहें, "आपकी बारी! क्या इस एक में है? "के बजाय बाहर घूमना अगर वह अधिक उपयुक्त लगता है।

की कुंजी है अब्यूजर के साथ आगे बातचीत से इनकार करते हैं उपहार के बारे में। अपमानजनक अनुचित शब्दों और कार्यों को छोड़ दें उनके साथ. किसी ऐसी चीज के लिए दोष न स्वीकार करें, जिसके कारण आप पैदा नहीं हुए हैं। स्वीकार करो उसे आप घायल पार्टी है, हमलावर नहीं।

उन प्रतिक्रियाओं को अच्छी तरह से पार्टियों में काम करते हैं जब नशेड़ी आपके साथ घर नहीं जाते हैं! लेकिन तब क्या होता है जब आपका प्रेमी आपसे इस तरह से गलत व्यवहार करता है? तब आप क्या कर सकते हैं?

अपने साथी से दुर्व्यवहार पर प्रतिक्रिया

आह। हां, मैंने सच में सिर्फ आहें भरी थीं। मुझे यह बकवास बहुत अच्छी तरह से याद है। "सही नहीं मानने" के अलावा, मुझे अपने पति को अपने दिल से उपहार देने की याद है जिसे उन्होंने माना या अनदेखा किया। यह दुखदायक है। पिछले क्रिस्मेस और पिछले दिनों के दौरान उसकी आहत प्रतिक्रियाओं को याद करने के बाद यह सबसे ज्यादा आहत हुआ उसी "गलतियों" को न करने की इतनी कोशिश करना इस साल, केवल उसके गुस्से या अस्वीकृति का सामना करने के लिए फिर. और उसने सोचा कि छुट्टियों के दौरान मैंने अपने लड़कों पर ध्यान क्यों लगाया! वे प्राप्त करने के लिए खुश हैं कुछ भी और मुझे देने या स्वीकार करने के लिए घृणा न करें।

लेकिन, मैंने वहां कुछ पचा लिया। जब मैंने उनके व्यवहार को अपमानजनक माना तो मैंने अपने पति के साथ दो क्रिस्मस का अनुभव किया। पहला हनीमून पीरियड के दौरान गिर गया जब उसने शारीरिक रूप से मुझ पर हमला किया। दूसरा व्यक्ति जोड़ों की काउंसलिंग के दौरान गिर गया जब वह "बेहतर कर रहा था"। मैंने अपने साथ उन क्रिस्मस के नाव को नहीं हिलाया "अज्ञानी दुरुपयोग बैल $ (* टी" के रूप में वह मेरी शिकायतों को बुलाया।

सबसे अच्छी सलाह जो मैं आपको दे सकता हूं, एक नशेड़ी के लिव-इन या विवाहित साथी, अपनी प्रवृत्ति का पालन करना है। अगर आपकी आंत आपको दौड़ने के लिए कहती है, तो दौड़ें। यदि आपका पेट आपको अपील करने के लिए कहता है, तो अपील करें। अपने साथी से अपनी भावनात्मक दूरी बनाए रखें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शत्रुतापूर्ण होना चाहिए; बस अपने गार्ड को यह जानकर रखें कि किसी भी क्षण आपको जो भी आपकी प्रवृत्ति आपको करने के लिए कहती है, उसके साथ दुर्व्यवहार या दिखावा करने के लिए प्रतिक्रिया देनी पड़ सकती है।

यदि आप शांति की उपस्थिति चाहते हैं, तो आप पहले से ही "उपयुक्त" प्रतिक्रियाओं को अच्छी तरह से जान सकते हैं। अपनी भूमिका निभाएं और अपना मुंह बंद रखें। यह ऐसा प्रतीत होगा जैसे आप दूसरों के लिए "ठीक" हैं, हालांकि मुझे संदेह है कि आप अंदर से शांति महसूस करेंगे। यदि आप "भाग्यशाली" हैं, तो इस हनीमून अवधि के माध्यम से इस क्रिसमस पर साइकिल चलाने का आनंद लें क्षणों. लेकिन उन पर भरोसा करने के लिए पिछले नहीं है, और अपने साथी को बदल गया है विश्वास में अपने आप को धोखा नहीं है।

यदि आप अपने आप को सक्रिय दुर्व्यवहार में उलझे हुए पाते हैं, तो अपने आप को बच्चा मत समझिए। लोगों को पता होगा कि घर की चीजें शांतिपूर्ण नहीं हैं, भले ही उन्हें पता न हो कि आपका साथी आपको गालियां देता है। बंद दरवाजों के पीछे, आपके रिश्ते को गर्म होने की संभावना है और बदसूरत कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं। अपनी सुरक्षा योजना को ध्यान में रखें और अपने आप से यह प्रतिज्ञा करें कि आप अपने बच्चों और खुद को सुरक्षित रखने के लिए कार्य करेंगे भले ही यह छुट्टियों का मौसम है!

दुराचारियों के साथ छुट्टियां इसलिए मनाई जाती हैं क्योंकि वास्तविक शांति नहीं है। कोई भी ट्रू अस्थायी है और आप चिंता के साथ फिर से दुरुपयोग शुरू होने का इंतजार कर रहे हैं। सक्रिय दुरुपयोग के लिए कोई जगह नहीं है विचारधारा अकेले शांति का एहसास होने दें। वास्तव में, शांति एक अपमानजनक रिश्ते में, छुट्टी या नहीं द्वारा आना मुश्किल है। यह केवल इसलिए है दुरुपयोग के लक्ष्य परिवार या कंपनी की घटनाओं में यह दिखाना चाहिए कि घरेलू दुरुपयोग साल के इस समय कम पारदर्शी हो जाता है।

यह स्वीकार करना कठिन है कि आपका प्रियजन आपकी छुट्टी की जयकार को नष्ट करने से कम नहीं चाहता है। लेकिन आपके अपमानजनक से किसी की स्थिति को प्यार करता था, जो लोग खुश दिखते हैं वे मजबूत लोग हैं, और मजबूत लोग उनके नियंत्रण की भावना को खतरा देते हैं। जब आप एक अपमानजनक व्यक्ति के नियंत्रण की भावना को धमकी देते हैं, यहां तक ​​कि एक पल के लिए, आप उनका लक्ष्य बन जाते हैं, और आप जैसे लोगों को देने के लिए उनका पसंदीदा उपहार विनाश है।