काम में अवसाद का प्रकटीकरण

कल रात, ट्विटर पर मानसिक स्वास्थ्य और सोशल मीडिया चैट (#mhsm) पर, विषय खोज और नौकरी था मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों के लिए कार्यस्थल का खुलासा. जबकि इसाबेला मोरी ने चैट को मॉडरेट किया और सभी चर्चा प्रश्नों के साथ आई, यह वास्तव में एक विषय था जिसे मैंने चुना था। काम पर डिप्रेशन प्रकटीकरण मेरे लिए अभी विशेष रूप से प्रासंगिक है और यह मेरे दिमाग में सबसे आगे है।

मैं इस समय नौकरी की तलाश में हूं और अवसाद के प्रकटीकरण का मुद्दा अभी भी बना हुआ है। मेरे अधिकांश कार्य अनुभव और स्वयंसेवक प्रयास मानसिक स्वास्थ्य और मेरी अपनी चुनौतियों के प्रकटीकरण से जुड़े हैं डिप्रेशन, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे। WEGO Health के साथ एक कम्युनिटी लीडर के रूप में मेरे हालिया काम में बहुत सारे स्व-प्रकटीकरण शामिल थे, और मैंने वहां जो काम किया है, उस पर मुझे गर्व है। लेकिन मदद नहीं कर सकता लेकिन आश्चर्य है कि जब वे मेरे इतिहास की जांच करेंगे तो नियोक्ता कैसा महसूस करेंगे। खासकर जब वे इस तथ्य को उजागर करते हुए महसूस करेंगे कि मैं अवसाद, चिंता और बाकी चीजों के साथ रहता हूं।

मैंने हमेशा कहा है कि यदि कोई नियोक्ता मेरे स्वास्थ्य कार्यकर्ता के प्रयासों और पिछले स्वास्थ्य को जोखिम के रूप में देखता है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि मैं कार्यस्थल का वातावरण नहीं चाहता जिसमें मैं काम करना चाहता हूं। लेकिन मानसिक बीमारी का खुलासा तब अलग सा लगता है जब आप नौकरी की तलाश में होते हैं।

काम पर अवसाद प्रकटीकरण साहस के एक अधिनियम के रूप में देखा जा सकता है

लेकिन क्या यह होगा?

मेरे अन्य ब्लॉगिंग प्रयासों, सोशल मीडिया में गतिविधि और यहां तक ​​कि धन उगाहने वाले प्रयासों ने लगभग सभी मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों पर ध्यान केंद्रित किया है। मैं नियमित रूप से और काफी स्पष्ट रूप से उजागर करता हूं कि मैं कैसा रहा हूं विशेष रूप से अवसाद से व्यक्तिगत रूप से प्रभावित. मैं शर्मिंदा नहीं हूं लेकिन मुझे कभी-कभी डर लगता है कि यह मुझे और मेरे द्वारा दिए गए अवसरों को सीमित कर देगा।

शायद इसके बजाय, कोई मुझे देख लेगा लचीलाता और इस तरह के जुनून और ऊर्जा की स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने के लिए बाधाओं और बीमारी को हरा देने का दृढ़ संकल्प जो मैं अभ्यास में लगा सकता हूं। क्या यह आशा करना बहुत अधिक होगा कि कोई नियोक्ता मेरा पता लगा सकता है अवसाद के साथ लड़ाई प्रभावशाली या किसी भी तरह से प्रेरणादायक? हो सकता है कि वे अवसाद के साथ मेरी लड़ाई को साहस के कार्य के रूप में देखें और जागरूकता बढ़ाने, कलंक को तोड़ने और माननीय के रूप में सकारात्मक बदलाव लाने के मेरे प्रयासों को।

बहुत सारे चर हैं जो अज्ञात हैं, लेकिन एक बात निश्चित है। यदि मैं मानसिक स्वास्थ्य कलंक की बाधाओं को तोड़ने के अपने प्रयासों को जारी रखना चाहता हूं, तो अपने अनुभव (पेशेवर, व्यक्तिगत और स्वयंसेवक) को साझा करना मेरे प्रयासों का अभिन्न अंग है। मैं जारी रखूंगा और दृढ़ रहूंगा। अवसाद के साथ मेरे संघर्ष मेरे हैं, लेकिन वे सब नहीं हैं जो मैं हूं। मेरे अनुभव व्यक्तिगत स्तर पर और पेशेवर क्षमता दोनों में मूल्यवान हैं।

सार्वजनिक अवसाद प्रकटीकरण: आप कहां खड़े हैं?

जबकि कल रात # लोगों के चैट में भाग लेने वाले कई लोगों ने साझा किया कि उन्हें नहीं लगता कि यह उनके मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का खुलासा करने के लिए आवश्यक या वांछनीय है, मैं अपना मुंह नहीं छिपाऊंगा। मुझे निश्चित रूप से इस जानकारी के साथ अपने संभावित नियोक्ताओं को बधाई देने की आवश्यकता नहीं है, "हाय मेरा नाम एमी है और मेरे पास है प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार"लेकिन, मैं अपने द्वारा विकसित की गई प्रवीणता और कौशल को प्रदर्शित करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में हुई प्रगति और काम का उपयोग करने का चयन करता हूं।

आपको कैसा लगता है? क्या आपके व्यक्तिगत और स्वयंसेवक प्रयास कुछ ऐसा है जिसे आप प्रकट करते हैं? क्या आप अवसाद से अपने संघर्षों को एक गुप्त रहस्य बनाये रखते हैं? क्या आप मानते हैं कि किसी को इसे छिपाकर रखना चाहिए, विशेष रूप से कार्यस्थल में? एक ऑनलाइन उपस्थिति के साथ जो स्पष्ट रूप से स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ मेरे अनुभव से जुड़ा हुआ है जिसमें प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार जैसी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां शामिल हैं, इसे छिपाना असंभव होगा। मैं इसे गले लगाऊंगा और इस बात पर गर्व करूंगा कि मैंने अब तक जो पूरा किया है। मुझे पता है कि यह सभी के लिए नहीं हो सकता है, तो आप क्या करेंगे?