एक द्विध्रुवी मूड प्रकरण के माध्यम से एक दोस्त की मदद करना
लोग अक्सर मुझसे पूछते हैं कि द्विध्रुवी मूड एपिसोड के माध्यम से एक दोस्त की मदद कैसे करें। ये महान दोस्त हैं जो मैं ईमानदारी से कह सकता हूं, किसी भी बीमारी के साथ किसी को भी खजाना चाहिए। इतने सारे लोग गंभीर लोगों से मुंह मोड़ लेते हैं मानसिक बीमारी, इसलिए जब कोई व्यक्ति वास्तव में मदद करना चाहता है, तो ठीक है, हम आपसे प्यार करते हैं। यदि आप एक मित्र हैं जो द्विध्रुवी मनोदशा प्रकरण के माध्यम से किसी की मदद करना चाहते हैं, तो इन बातों पर विचार करें।
एक द्विध्रुवी मूड प्रकरण की आवश्यकता के साथ एक व्यक्ति क्या है?
मेरे लिए यह बताना बहुत असंभव है कि मूड एपिसोड में द्विध्रुवी विकार वाले एक विशिष्ट व्यक्ति को क्या चाहिए। कभी-कभी हमें अकेले रहने की आवश्यकता होती है, कभी-कभी हमें सामाजिक संपर्क की आवश्यकता होती है (द्विध्रुवी विकार और सामाजिककरण का महत्व) और कभी-कभी हमें किसी को हमारे कपड़े धोने की आवश्यकता होती है। कोई नहीं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति कितना सहज है, संभवतः यह जान सकता है कि इन चीजों में से एक व्यक्ति को क्या चाहिए।
इस कारण से, द्विध्रुवी मनोदशा प्रकरण के माध्यम से किसी की मदद करने में पहला कदम यह पूछना है कि उसे क्या चाहिए या क्या चाहिए। केवल द्विध्रुवी विकार वाला व्यक्ति वास्तव में आपको सबसे अच्छी बात बता सकता है।
यदि व्यक्ति को यह नहीं पता कि आप एक द्विध्रुवी मूड प्रकरण के साथ कैसे मदद कर सकते हैं?
यदि व्यक्ति को यह पता नहीं है कि द्विध्रुवी मनोदशा प्रकरण से गुजरने के दौरान उसे विशेष रूप से क्या चाहिए, तो आप कुछ विकल्प सुझा सकते हैं जो काम कर सकते हैं।
कुछ विकल्प जो द्विध्रुवी मूड प्रकरण के माध्यम से एक व्यक्ति की मदद कर सकते हैं:
- गृहकार्य करना एक महान विचार है। हम में से ज्यादातर एक प्रकरण में इसे करने के लिए ऊर्जा नहीं पा सकते हैं।
- द्विध्रुवी वाले व्यक्ति के लिए भोजन बनाना एक और महान विचार है। हम में से कई लोग ऐसा नहीं करते अच्छा खाएं द्विध्रुवी मनोदशा प्रकरण में। आप भोजन के लिए व्यक्ति में शामिल हो सकते हैं या आप ऐसे भोजन को छोड़ सकते हैं जिसे वह केवल गर्म कर सकता है या अकेले खा सकता है।
- एक ऐसे माहौल में एक-से-एक यात्रा करने की पेशकश करें जो व्यक्ति के लिए आरामदायक हो। द्विध्रुवी मूड एपिसोड में हम में से अधिकांश भीड़ से बचेंगे ताकि घर पर एक कॉफी या एक कॉफी शॉप में (यदि वह या वह घर से बाहर निकलना चाहता है) काम कर सके।
- फार्मेसी से दवाएं लेने या नियुक्तियों के लिए ड्राइव करने की पेशकश करें।
डेली-चेक-इन एक द्विध्रुवी मूड प्रकरण के माध्यम से अपने दोस्त की मदद कर सकता है
कृपया इस वीडियो को देखें कि दैनिक पाठ संदेश के रूप में कुछ सरल कैसे एक व्यक्ति को गंभीर द्विध्रुवी मूड प्रकरण में भी मदद कर सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात एक दोस्त एक द्विध्रुवी मूड प्रकरण में किसी के लिए कर सकते हैं
जब मैं द्विध्रुवी मनोदशा के प्रकरण में हूं तो मैं चाहता हूं कि मित्र मुझे यह बताएं: हमें आपकी परवाह है। यह आपके बारे में हमारे सोचने के तरीके को नहीं बदलता है। हम आपसे चिपकेंगे। हमें आपकी सहायता करने की इच्छा है।
इसलिए, भले ही आपको पता न हो कि मदद करने के लिए क्या करना है, ऊपर दिए गए कथनों को कहने का प्रयास करें। मे वादा करता हु; हम इसकी सराहना करेंगे।
नताशा ट्रेसी की पुस्तक देखें: लॉस्ट मार्बल्स: इनसाइट्स इन माय लाइफ इन डिप्रेशन एंड बाइपोलर और उसके साथ कनेक्ट करें फेसबुक, गूगल + या ट्विटर या कि द्विध्रुवी बर्बल, उसका ब्लॉग।
फ़्लिकर उपयोगकर्ता द्वारा छवि लेटिसिया बर्टिन.
