12 फरवरी को लाइव वेबिनार: आगे बढ़ें: व्यायाम एडीएचडी मस्तिष्क का अनुकूलन कैसे करता है
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ठोस सबूत बताते हैं कि व्यायाम मस्तिष्क की संरचना, कार्य, और अल्पकालिक और दीर्घकालिक में विकास पर शक्तिशाली प्रभाव डालता है। क्या अधिक है, मानसिक स्वास्थ्य शोधकर्ताओं ने हाल ही में यह जांचना शुरू कर दिया है कि क्या व्यायाम व्यक्तियों के प्रबंधन के लिए एक उपकरण हो सकता है एडीएचडी. वास्तव में, व्यायाम डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन के बढ़े हुए स्तर के साथ जुड़ा हुआ है - दो मस्तिष्क रसायनों को भी एडीएचडी दवाओं द्वारा उत्तेजित किया जाता है ताकि बेहतर फोकस, प्रेरणा और मनोदशा को प्रेरित किया जा सके।
पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है व्यायाम-एडीएचडी कनेक्शन, लेकिन पहले से ही कई कारण हैं कि एडीएचडी वाले बच्चों और वयस्कों को व्यायाम को चिकित्सा और दवा के पूरक के रूप में मानना चाहिए। मैं एडीएचडी वाले व्यक्तियों के लिए व्यायाम के लाभों पर प्रकाश डालने के लिए नवीनतम शोध प्रस्तुत करूंगा, जब आप एडीएचडी, और कैसे दूर करने के लिए रणनीति है, तो व्यायाम में संलग्न होने की अनूठी चुनौतियाँ उन्हें।
इस वेबिनार में, आप सीखेंगे:
- मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर व्यायाम के लाभ
- न्यूरोपैसिकोलॉजिकल कारक जो एडीएचडी वाले लोगों के लिए व्यायाम को विशेष रूप से फायदेमंद बना सकते हैं
- एडीएचडी वाले बच्चों और वयस्कों के लिए शारीरिक व्यायाम के लाभों पर नवीनतम शोध
- व्यायाम से संबंधित शिथिलता और प्रेरणा की कमी को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए रणनीतियाँ
हमारे विशेषज्ञ के लिए एक प्रश्न है? लाइव वेबिनार के दौरान प्रस्तुतकर्ता के लिए प्रश्न पोस्ट करने का अवसर होगा।
विशेषज्ञ वक्ताओं से मिलें:
पैट्रिक लाकाउंट, पीएचडी, एक पोस्टडॉक्टोरल फेलो है सेंटर फॉर चाइल्ड हेल्थ, बिहेवियर, एंड डेवलपमेंट एट सिएटल चिल्ड्रन्स रिसर्च इंस्टीट्यूट. उनका काम किशोरावस्था और शुरुआती वयस्कता में एडीएचडी की अभिव्यक्ति और उपचार पर केंद्रित है। पारंपरिक संज्ञानात्मक-व्यवहार और कौशल-आधारित उपचार दृष्टिकोण (जैसे, समय प्रबंधन) पर वैज्ञानिक शोधपत्रों को प्रकाशित करने के अलावा, डॉ। लाकाउंट अध्ययन कैसे स्वास्थ्य व्यवहार - विशेष रूप से शारीरिक व्यायाम - एडीएचडी के स्व-प्रबंधन और किशोर और युवा बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए लाभ उठाया जा सकता है एडीएचडी। उनके शोध को अनुदान प्राप्त करने सहित वैज्ञानिक समुदाय से मान्यता मिली है नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ जनरल मेडिकल साइंसेज और यंग साइंटिस्ट रिसर्च से फंडिंग से पुरस्कृत CHADD (एडीएचडी वाले बच्चे और वयस्क)। डॉ। LaCount अनुवाद और ADHD समुदाय के लिए विज्ञान के प्रसार के बारे में भावुक है और "के लिए एक अनुसंधान सलाहकार हैकैसे करें ADHD" यूट्यूब चैनल।
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