प्रश्न: मेरा प्यार करने वाला बेटा गुस्से में क्यों उड़ता है?

वास्तविक जीवन का तनाव चिंता का कारण बन सकता है। इस कॉलेज के लिए अपने दम पर जीने वाले, उस चिंता ने समय-समय पर परिवार, रूममेट्स, और ड्राइविंग सुरक्षा को प्रभावित करने वाले गुस्से के चिल्लाते हुए विस्फोट में विस्फोट किया। माता-पिता क्या कर सकते हैं? यहां, एडीएचडी के भावनात्मक घटकों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में युवा वयस्क की मदद करने की तकनीकें सीखें।

प्रश्न: "जब वह तनाव में होता है, तो मेरे कॉलेज के छात्र बेटे को क्रोध के इन फोंटों का खतरा होता है, जहां वह चिल्लाता है, चीजों को हिट करता है, और यहां तक ​​कि खुद को चोट पहुंचाने की धमकी दी है। वह गुस्से और उदासी के बीच घर के माध्यम से क्रोध करता है और पूरी तरह से असंगत है। उसने हम में से किसी को भी चोट पहुंचाने या चोट पहुंचाने की धमकी नहीं दी है, लेकिन पुलिस को एक बार बुलाया गया था, और उसने दो महीनों में दो तेज टिकट प्राप्त किए - लापरवाह ड्राइविंग का आरोपी। जब वह अपने सामान्य अद्भुत स्व है, मेरा बेटा मजाकिया और मीठा है। मुझे, उनके भाइयों और बहनों, उनके दादा-दादी और जानवरों से बहुत प्यार है। हाई स्कूल में, उन्हें ध्यान घाटे की बीमारी का पता चला था (

ADHD या ADD), चौकस प्रकार और ए नॉन-वर्बल लर्निंग डिसऑर्डर. उन्होंने कुछ साल तक दवाई ली और फिर तय किया कि वह इसके साथ किया जाता है, क्योंकि इससे वह बहुत चिंतित है। उन्होंने उसी समय अपने डॉक्टर को देखना बंद कर दिया। वह अपने कॉलेज के रूममेट्स और प्रेमिका की शिकायतों के बावजूद किसी भी तरह की मदद पाने से इनकार कर देता है, और मुझे लगता है कि यह वह जगह है जहां हम सभी फंस गए हैं। हम उसकी मदद कैसे कर सकते हैं? ”

— तनी हुई माँ

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प्रिय तनावग्रस्त किशोर माँ:

मैं समझता हूं कि आप क्यों अटके हुए हैं। जब वयस्क बच्चे बड़े हो जाते हैं तो वे अपना ध्यान नहीं रखते हैं और अपने जीवन में संघर्ष करते हैं, यह जानना बहुत कठिन है कि क्या करना है। जब आपका बेटा छोटा था और आपकी छत के नीचे रह रहा था, तो आप उसे डॉक्टर के पास ले जा सकते थे और जिद कर सकते थे मनोचिकित्सा. अब जब वह स्वतंत्र है, तो आप क्या कर सकते हैं?

आप एक दोस्ताना, देखभाल करने वाले युवक का वर्णन कर सकते हैं जिसने चबाने की तुलना में अधिक जिम्मेदारी काट ली हो। कई प्रथम वर्ष के कॉलेज के छात्र अपने दम पर नहीं जीते क्योंकि यह उनके लिए सब कुछ टालने के लिए बहुत अधिक है। एडीएचडी वाले बच्चों के लिए जो लगातार व्यवहार करते हैं कार्यकारी कामकाज की चुनौतियां, एक अपार्टमेंट में रहना और हर चीज को प्रबंधित करना जो उसे लुभाती है, वास्तव में एक बड़ा कदम है। यह समझ में आता है कि वह तनावग्रस्त है।

ADHD के साथ उसके कई साथियों की तरह, आपका बेटा अपनी तीव्र भावनाओं को प्रबंधित करने के साथ कुश्ती करता है - चाहे वह गुस्सा हो या चिंता। जब वह किसी चीज से ट्रिगर होता है, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो, उसकी प्रतिक्रियाएं शून्य से एक सौ सेकंड में हो जाती हैं। उनकी मजबूत भावनाएं उनके मस्तिष्क पर भारी लहर की तरह धधकती हैं, सारी तार्किकता को डुबो देती हैं। जब ऐसा होता है, तो उसे सोच के मस्तिष्क को नियंत्रण में लाने के लिए उपकरणों की आवश्यकता होती है ताकि वह खुद को प्रबंधित कर सके।

आंतरिक संकेतों को समझना और ध्यान देना, जो वह सक्रिय हो रहा है - छाती में जकड़न, ए पेट में गाँठ, तेजी से दिल की दर - वृद्धि की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है और बेहतर परिणाम दे सकती है। अगर वह तीव्र भावनाओं के विस्फोट होने से पहले खुद को पकड़ सकता है - और फिर जैसे उपकरण का उपयोग करें साँस लेने के व्यायाम, बाहर जा रहे हैं या खुद को फिर से उन्मुख करने के लिए संगीत सुन रहे हैं - वह खुद को एक प्रकोप को रोकने के लिए सिखा सकता है। लेकिन ADHD वाले अधिकांश लोग इन उपकरणों को अपने दम पर नहीं सीख सकते। वे भावनात्मक बाढ़ में न डूबने की कोशिश में बहुत व्यस्त हैं।

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आपकी तरह, मैं आपके बेटे की भावनात्मक प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित हूं जो उसकी लापरवाह ड्राइविंग के साथ संयुक्त है। उसकी सुरक्षा खतरे में लगती है और कानून के साथ उसकी भागदौड़ निश्चित रूप से चिंताजनक है। मुझे यकीन है कि वह उन्हें पसंद नहीं करता है। यह वह जगह है जहां आप दोनों सकारात्मक बदलाव लाने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं।

एक शांत क्षण में, बैठकर इस मुद्दे पर व्यावहारिक स्थिति से चर्चा करें। अगली बार जब वह एक पुलिस अधिकारी द्वारा रोका जाएगा तो क्या होगा? वह बचना क्या पसंद कर सकता है? डॉ। रसेल बार्कले के बीच संबंधों के बारे में बहुत शोध किया है एडीएचडी और लापरवाह ड्राइविंग. मैं इसे पढ़ने और उसके साथ साझा करने का सुझाव दूंगा। एक कानूनी या यहां तक ​​कि दुखद परिणाम से बचने के लिए आप दोनों कैसे सहयोग कर सकते हैं, इसका पता लगाएं। उसे कुछ भी समझाने की कोशिश न करें। बस जानकारी और मंथन समाधान प्रदान करें।

आपके बेटे को अपने और अपने जीवन के प्रबंधन के लिए अधिक प्रभावी कौशल सीखने की जरूरत है। जबकि आप वास्तव में नहीं हो सकते बनाना उसे इस उम्र में अलग तरह से करते हैं, आप खुद को नापसंद करने वाले राक्षसों से निपटने में उसके सहयोगी बन सकते हैं। यदि वह अपने जीवन में काम करने वाली एक या एक चीज़ की पहचान कर सकता है, तो किसी भी सुझाव से पहले अपनी सहानुभूति को सुनें और पेश करें। उस अस्थिरता और चिंता के साथ रहना जिसे वह अनुभव करता है, वास्तव में कठिन होना चाहिए, और उसे यह जानना होगा कि आप उसकी टीम में हैं।

हालांकि, करुणा की पेशकश का मतलब जानकारी रोकना नहीं है। तथ्य यह है कि अपने फैसले को बेहतर बनाने के लिए एडीएचडी वाले किशोरों की सहायता करने के लिए दवा बहुत उपयोगी हो सकती है। एक अच्छा एडीएचडी कोच जो एक सहयोगी कार्य योजना बनाने पर ध्यान केंद्रित करता है, वह उसे उस कौशल का निर्माण करने में भी मदद कर सकता है जो उसे करने की आवश्यकता है। यदि बातचीत बहुत कांटेदार है, तो उसे एक लिंक या दो के साथ एक ईमेल या पाठ भेजें। उसे बताएं कि दवा के साथ उसका पिछला अनुभव और इससे हुई चिंता बताती है कि शायद वह सही दवा और / या खुराक पर नहीं था।

एडीएचडी विशेषज्ञ के साथ बैठक करने से निश्चित रूप से फर्क पड़ेगा। इसी तरह, कोच कुछ लोगों के लिए कम सहानुभूतिपूर्ण हो सकते हैं, इसलिए उसे एक साइट पर निर्देशित करें जो इसे समझाए। वह सहयोग नहीं कर सकता, लेकिन आपने बाद में अपना मन बदलने की स्थिति में जमीनी कार्य किया है।

अंत में, परिवार चिकित्सा वास्तव में आपकी मदद कर सकती है। चूंकि आपके बेटे के कोच या मनोचिकित्सक के साथ काम करने की संभावना छोटी लगती है, आप एक अलग तरीका अपना सकते हैं। वह आपके परिवार और आपके साथ रहने में बहुत मज़ा आता है। आप सभी के बीच संघर्ष को कम करने और निकटता में सुधार लाने के लक्ष्य के साथ पारिवारिक चिकित्सा ध्यान को उससे दूर ले जाएगी और इसे हर किसी के सामने रखेगी। यह भाग लेने के लिए उसकी इच्छा को बढ़ाता है क्योंकि वह ’समस्या नहीं है।’ समय के साथ, वह भी हो सकता है अपने दम पर कुछ मदद प्राप्त करने के लिए उत्तरदायी बन जाते हैं जब वह देखता है कि कैसे उसके कार्य सभी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं अन्य।

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ऊपर प्रस्तुत राय और सुझाव केवल आपके सामान्य ज्ञान के लिए अभिप्रेत हैं और विशिष्ट चिकित्सा शर्तों के लिए पेशेवर चिकित्सा सलाह या उपचार का विकल्प नहीं हैं। आपको इस जानकारी का उपयोग किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के परामर्श के बिना किसी स्वास्थ्य समस्या या बीमारी के निदान या उपचार के लिए नहीं करना चाहिए। कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने या अपने बच्चे की स्थिति के संबंध में किसी भी प्रश्न या चिंता के बारे में सलाह लें।

14 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया