वयस्कों में जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) कैसा दिखता है?

जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD) प्रत्येक 100 वयस्कों में से 1 से अधिक प्रभावित करता है। विकार की विशेषता घुसपैठ के जुनून और सभी-उपभोग की मजबूरियों से होती है, और इसका प्रभाव उन लोगों के जीवन पर पड़ता है जो इसे विनाशकारी हो सकते हैं। यहां तक ​​कि जब ओसीडी को थेरेपी या दवा के साथ प्रबंधित किया जाता है, तो रोगी के करियर, सामाजिक जीवन और व्यक्तिगत संबंधों पर इसके दूरगामी परिणाम हो सकते हैं।

क्या करता है ओसीडी वयस्कों की तरह दिखता है? इसके लक्षण प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय हैं, लेकिन कुछ सामान्य पैटर्न मौजूद हैं। विकार के प्रबंधन और स्वस्थ जीवन जीने के लिए उपचार आवश्यक है, लेकिन उपचार केवल एक सटीक निदान का पालन कर सकता है। इसलिए ओसीडी को अलग-अलग सेटिंग्स में दिखना शुरू कर सकते हैं - विशेषकर घर पर और काम पर।

घर पर ओसीडी के लक्षण

कई मामलों में, ओसीडी वाले लोग अपने लक्षणों के बारे में शर्मिंदा होते हैं, या निदान करते हैं यदि ओसीडी वास्तव में मूल कारण है। अन्य, भले ही वे स्वीकार करते हैं कि उनके पास ओसीडी लक्षण हैं, विश्वास है कि वे उन्हें "इच्छाशक्ति" के साथ नियंत्रित कर सकते हैं। यह सच नहीं है - इच्छाशक्ति की कोई राशि नहीं हो सकती एक मानसिक बीमारी का इलाज करें - और अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए, आपको पहले यह पहचानना होगा कि वे मौजूद हैं, आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, और आपके नहीं गलती।

घर पर, ओसीडी के लक्षण दिख सकते हैं:

• संदूषण के जुनून के कारण परिवार और दोस्तों से पीछे हटना
• रोगाणु, धार्मिक अशुद्धता, या हिंसक हिंसक विचारों के डर से साथी के साथ शारीरिक अंतरंगता से बचना
• सामाजिक घटनाओं के लिए देर से होने के कारण बहुत अधिक समय स्टोव, ताले, या प्रकाश स्विच की जाँच में व्यतीत होता है
• अनावश्यक वस्तुओं को दूर करने या त्यागने में असमर्थ होने के कारण, जो अक्सर रिश्तों को तनाव में डालते हैं
• दैनिक दिनचर्या में बदलाव से निपटने में असमर्थ महसूस करना, भले ही यह कुछ छोटा हो
• इस बात की चिंता करना कि दोस्त या साथी अब आपको पसंद नहीं करेंगे, यदि उन्हें आपके लक्षणों के बारे में पता चले
• ऐसा महसूस हो रहा है कि आपको उन मित्रों या परिवार से लगातार आश्वासन लेना चाहिए, जिनसे आप प्यार करते थे, या जो वे सुरक्षित हैं
• अपने कार्यों को पूरा करते समय अपने सिर में गिनती, अक्सर दोहराए जाने वाले सेटों में (उदाहरण के लिए, एक कमरे से निकलने से पहले पंक्ति में 10 से नौ बार गिनती)

काम पर ओसीडी लक्षण

अनुभवी जुनून और मजबूरियों की प्रकृति के आधार पर, ओसीडी एक मरीज के दिन-प्रतिदिन के काम को प्रभावित कर सकता है। कार्यस्थल में ओसीडी के लक्षणों की सामान्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• अपने हाथों को धोने में लंबे समय तक खर्च करें, जब आपको काम करना चाहिए
• सामाजिक रूप से अनुचित तरीकों से अपने सहकर्मियों के साथ बातचीत करना, जैसे उन्हें अचानक छूना
• बार-बार काम की जाँच और पुनरावृत्ति, अक्सर समय-सीमा याद नहीं करना या अधिक महत्वपूर्ण कार्यों में देरी करना
• अपने डेस्क या कार्यक्षेत्र को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, जो अक्सर आपकी जिम्मेदारियों के निवारण के लिए होता है
• अक्सर एक जुनून पर ध्यान केंद्रित करने के कारण चिंता के फटने, अक्सर सहकर्मियों के साथ बैठकों या बातचीत के दौरान होने वाली
• ऐसा लग रहा है कि आपको एक जुनून पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने से बचने के लिए पूरे दिन समय-समय पर "फिर से संगठित" करने की आवश्यकता है
• दूषित होने की आशंकाओं के कारण हाथ मिलाने, सामाजिक कार्यक्रमों या महत्वपूर्ण बैठकों में जाने से बचें
• प्रत्येक कार्य दिवस को पहले से योजना बनाने की आवश्यकता है, अगर कोई अप्रत्याशित परियोजना या समय सीमा समाप्त हो जाए तो चिंतित हो जाना चाहिए
• लगातार चिंता करना कि सहकर्मी आपके लक्षणों के बारे में पता लगाएंगे
• पुराने मेमो, अपने डेस्क में पोस्ट-इट, या खाली पेन का उपयोग अनावश्यक रूप से करते रहें

ओसीडी उपचार के साथ प्रबंधनीय है, और आपका नियोक्ता आपके ओसीडी के आधार पर आपके खिलाफ कानूनी रूप से भेदभाव नहीं कर सकता है। यदि ओसीडी के लक्षण आपके नौकरी के प्रदर्शन के रास्ते में हो रहे हैं, तो अपने नियोक्ता को अपनी स्थिति का खुलासा करने और उपचार और कार्यस्थल के दोनों स्थानों की तलाश करने के पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करें।

7 जून 2019 को अपडेट किया गया