OCD क्या है? जुनूनी-बाध्यकारी विकार परिभाषा
जुनूनी-बाध्यकारी विकार या ओसीडी क्या है? ओसीडी मस्तिष्क का एक विकार है जो व्यवहार को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है और स्थिति के साथ तीव्र चिंता का कारण बनता है। विकार वाले लोग जुनून का अनुभव करते हैं जो उन्हें परेशान करते हैं। वे जुनूनी विचारों को नियंत्रित करने के प्रयास में कुछ अनुष्ठानों को दोहराने का आग्रह महसूस कर सकते हैं। विशेषज्ञ इन रिवाजों को मजबूरी बताते हैं। (कैसे सीखें ओसीडी जुनून और मजबूरियां जीवन को कठिन बनाना) कई लोगों के लिए, OCD बचपन या किशोरावस्था में शुरू होता है, लेकिन लगभग सभी लोगों को प्राप्त होता है ओसीडी निदान 19 साल की उम्र तक
जुनूनी-बाध्यकारी विकार की परिभाषा
शायद जुनूनी-बाध्यकारी विकार की सच्ची परिभाषा व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका यह वर्णन करना शामिल है कि यह कैसा लगता है:
अपने मन की कल्पना एक निश्चित छवि या विचार पर अटक जाती है। अब कल्पना करें कि यह छवि या विचार बार-बार आपके दिमाग में चलता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, यह अभी भी आ रहा है। आप इसे रोकना चाहते हैं, लेकिन यह बस नहीं होगा।
यह एक विनाशकारी भूस्खलन या हिमस्खलन की तरह लगता है। आप गंभीर चिंता की भावनाओं का अनुभव करने लगते हैं। आदर्श रूप से, चिंता आपके मस्तिष्क की चेतावनी प्रणाली के रूप में कार्य करती है, जो आपको खतरे के बारे में सचेत करती है। चिंता की भावना आपको प्रतिक्रिया करने और खुद को बचाने के लिए कुछ करने के लिए कहती है। आप महसूस कर सकते हैं कि इस दोहराए गए विचार या छवि द्वारा लाया गया डर उचित नहीं है, लेकिन यह अभी भी बहुत वास्तविक और बेहद तीव्र लगता है।
आप सोचते हैं कि आपका मस्तिष्क आपसे झूठ नहीं बोलता; यदि आपके पास वास्तविक कारण नहीं थे, तो आप इन भावनाओं को नहीं समझेंगे। लेकिन ओसीडी वाले लोगों के लिए, मस्तिष्क झूठ बोलता है और चेतावनी प्रणाली ठीक से काम नहीं करती है, जिससे आपका दिमाग आपको खतरे में डालने के लिए सतर्क करता है जब कोई भी मौजूद नहीं होता है। आप के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं ओसीडी के प्रभाव यहाँ।
विचार और जुनूनी-बाध्यकारी विकार के अनुष्ठान
जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोगों के संस्कार एक प्रयास से निकलते हैं ओसीडी से जुड़े जुनूनी विचारों को रोकें. हर कोई इस अवसर पर, यह सत्यापित करने के लिए वापस जाता है कि उन्होंने ओवन बंद कर दिया है, कार या सामने के दरवाजे को बंद कर दिया है। लेकिन ओसीडी वाले लोगों के लिए, ये मजबूरियां अत्यधिक सामान्य हो जाती हैं, सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करती हैं। व्यक्ति यह महसूस कर सकता है या नहीं कर सकता है कि उसके विचार और व्यवहार अत्यधिक हैं, लेकिन यहां तक कि जो लोग महसूस करते हैं कि उनके व्यवहार को अनिवार्य अनुष्ठान में समझ नहीं आता है।
आम-जुनूनी विचारों में शामिल हैं:
- रोगाणु या हानिकारक पदार्थों द्वारा संदूषण का डर
- दूसरों या खुद को नुकसान पहुँचाने का डर (यानी गलती से आग लगना)
- अवांछित यौन विचार
- अवांछित विचार (यानी मसीह की पवित्र छवियां या ईश निंदा करने वाले विचार)
- समरूपता या सटीकता की आवश्यकता (यानी किसी मेज पर खिलौने या पत्रिका जैसी वस्तुओं को पंक्तिबद्ध करने की आवश्यकता)
- अवांछित नुकसान दूसरे को नुकसान पहुंचाने का आग्रह करता है
आम मजबूरियों में शामिल हैं:
- हाथ धोने की रस्म
- अत्यधिक सफाई (यानी घर या कार्यालय)
- वस्तुओं का आदेश देना और व्यवस्थित करना
- दोहराए जाने वाली गतिविधियाँ (जैसे कि एक कैबिनेट या दराज को खोलना और अंदर-बाहर घूमना, खोलना और बंद करना)
- गिनती
- जमाखोरी
- मानसिक अनुष्ठान (यानी एक परेशान छवि को दूर करने के लिए चुपचाप निरर्थक शब्दों को दोहराते हुए)
ओसीडी वाले लोग मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर पर जाकर मदद ले सकते हैं। चिकित्सक या चिकित्सक चिकित्सा उपचार लिख सकते हैं और अवांछित विचारों और आग्रहों के चक्र को तोड़ने में मदद करने के लिए स्व-सहायता रणनीतियों को साझा कर सकते हैं। हम पर अधिक जानकारी है ओसीडी सहायता और स्वयं सहायता यहाँ।
लेख संदर्भ
