कहा जाता है: एक प्यासी भक्षक को मात देना

हमारे पास एक नियम है: "आप सब कुछ करने की कोशिश करते हैं।" यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो आपको इसे खाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको इसे आज़माना होगा। यदि आप रात का खाना नहीं खाने का विकल्प चुनते हैं, तो आपको शाम के लिए कुछ और नहीं मिलता है। यदि आप अपना रात्रिभोज समाप्त करते हैं, तो आप कर सकते हैं स्नैक्स.
-एक ADDitude पाठक

उन्हे लाओ खाना पकाने में शामिल. मेरे बच्चों ने rec विभाग में खाना पकाने की कक्षा के लिए साइन अप किया। हमारे पास बच्चों के लिए कुछ कुकबुक हैं। उन्हें अपने खाना पकाने पर गर्व है और विभिन्न खाद्य पदार्थों की कोशिश करने के लिए अधिक खुला हो गया है।
-बारबरा इवेस, अर्लिंगटन, मैसाचुसेट्स

मेरा बच्चा नहीं है चुनिंदा खानेवाला. हालांकि, मुझे लगता है कि बच्चों को उन चीजों को खाने के लिए व्यर्थ लगता है जिनसे वे नफरत करते हैं। भूखे रहने से ज्यादातर लोग कम चुगली करते हैं।
-एड एडीट्यूड रीडर

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हम उन प्लेटों का उपयोग करते हैं जो तीन खंडों में विभाजित हैं। दो खंडों में खाद्य पदार्थ होते हैं जिन्हें हम जानते हैं कि हमारे बच्चे खाएंगे। अंतिम खंड में एक अपरिचित या गैर-पसंदीदा भोजन का स्वाद / छोटा काटने होता है। बच्चों का स्वागत है कि वे किसी भी खाद्य पदार्थ के सेकंड चुनें। जब वे पसंदीदा खाद्य पदार्थ खाते हैं, और गैर-पसंदीदा भोजन का स्वाद लेने की कोशिश करते हैं, तो बाद में उनका स्वागत किया जाता है। यह रणनीति शक्ति संघर्ष को समाप्त करती है। क्या खाना है बच्चे की पसंद

-डिएन, विस्कॉन्सिन

हमारे बेटे को थोड़ी मात्रा में कोशिश करनी होगी कि हम क्या खा रहे हैं, और फिर वह वही बना सकता है जो वह खाना चाहता है।
-डिएन, पियोरिया, इलिनोइस

हम उन फलों और सब्जियों की सेवा करते हैं जो उन्हें पसंद हैं। उदाहरण के लिए, मेरे तीनों एडीएचडी बच्चे हरी बीन्स, सलाद, टमाटर, सेब और संतरे खाएंगे, इसलिए हमारे पास खाने में वो चीजें हैं। जब हम उन वस्तुओं को शामिल करते हैं जो वे अपने भोजन में उत्सुक नहीं होते हैं, तो हम सुनिश्चित करते हैं कि एक मुख्य पकवान और एक वेजी हो जो सभी लोग खाएंगे।
-बेथ एइटेलजॉर्ग, टेरे हाउते, इंडियाना

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हम प्लेट में पसंद आने वाली चीजों को रखते हुए नए खाद्य पदार्थों का परिचय देते हैं।
-एक ADDitude पाठक

मुझे रात के खाने के लिए अपने पांच साल के बच्चे की आवश्यकता नहीं है। वह पूरा दिन स्कूल में बिताता है, इसलिए मैं उसे दौड़ने के लिए खाना देता हूं। वह आमतौर पर हम में से बाकी लोगों की तुलना में पहले खाना शुरू कर देता है, लेकिन मैं उसे मेज पर दौड़ने और हर कुछ मिनटों में एक और काटने के लिए याद दिलाता हूं। जब से मैं ऐसा कर रहा हूं, उसने हर रात अपनी थाली साफ की है।
-एक ADDitude पाठक

मैं अपने बेटे को टीवी देखता हूं जब वह खाता है, इसलिए वह विशिष्ट खाद्य पदार्थों पर कम और कार्यक्रमों पर अधिक केंद्रित है।
-लौरा, वर्जीनिया

12 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया