मानसिक स्वास्थ्य और सोशल मीडिया: किशोरों के लिए सर्जन जनरल एडवाइजरी

30 मई, 2023

सोशल मीडिया द्वारा जारी एक सलाह के अनुसार, बच्चों और किशोरों को "नुकसान का गहरा जोखिम" प्रस्तुत करता है यू.एस. सर्जन जनरल इस महीने जो अमेरिकी युवाओं और उनकी मानसिक सुरक्षा के लिए प्रणालीगत परिवर्तन का आह्वान करता है स्वास्थ्य। 25 पन्नों की एक रिपोर्ट में, सर्जन जनरल डॉ. विवेक मूर्ति ने चिंता के दो मुख्य क्षेत्रों की पहचान की: हानिकारक सामग्री के लिए किशोर और बच्चे, और कुछ किशोरों के लिए अत्यधिक सोशल मीडिया का जोखिम और बच्चे। परामर्श में कहा गया है, "हम यह निष्कर्ष नहीं निकाल सकते कि सोशल मीडिया बच्चों और किशोरों के लिए पर्याप्त रूप से सुरक्षित है।"

सलाह अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा जारी किए जाने के कुछ ही हफ्तों बाद आता है सोशल मीडिया के उपयोग पर पहली बार दिशानिर्देश किशोरों के लिए, माता-पिता को उपयोग को सीमित करने और निगरानी करने के साथ-साथ संभावित जोखिमों को कम करने के लिए मीडिया साक्षरता प्रदान करने की आवश्यकता पर बल देना। हाल के सप्ताहों में, यूटा ने कानून में दो बिलों को प्रतिबंधित करने पर हस्ताक्षर किए नाबालिगों द्वारा सोशल मीडिया का उपयोग, और कनेक्टिकट, अर्कांसस, हवाई और अलबामा के सीनेटर दो अलग-अलग द्विदलीय बिल पेश करने के लिए एक साथ आए हैं, जो सोशल मीडिया कंपनियों के विनियमन को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

किशोरों का मानसिक स्वास्थ्य और बच्चे।

किड्स ऑनलाइन सेफ्टी एक्ट पेश करने वाले कनेक्टिकट सीनेटर रिचर्ड ब्लूमेंथल ने कहा, "यह एक ऐसा विचार है जिसका समय आ गया है।"

सोशल मीडिया के जोखिम

सलाहकार की शुरुआत करने वाले एक पैराग्राफ में, सर्जन जनरल किशोरों के लिए सोशल मीडिया के लाभों की पड़ताल करते हैं, जिसमें निर्माण की क्षमता भी शामिल है। दूसरों के साथ समुदाय जो पहचान, क्षमताओं और रुचियों को साझा करते हैं, साथ ही मूल्यवान जानकारी तक पहुँचने और अनुमति देने का एक तरीका है आत्म अभिव्यक्ति। ये लाभ नस्लीय, जातीय और यौन और लैंगिक अल्पसंख्यकों, सलाहकार राज्यों सहित हाशिए के समुदायों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

हालाँकि, रिपोर्ट का बड़ा हिस्सा सोशल मीडिया का उपयोग करने वाले किशोरों के लिए जोखिम के दो क्षेत्रों की खोज पर केंद्रित है: अत्यधिक उपयोग से जुड़े नुकसान और अनुचित सामग्री के संपर्क में आने से।

अत्यधिक उपयोग के हानिकारक प्रभाव

पुश नोटिफिकेशन, ऑटोप्ले, अनंत स्क्रॉल और 'लाइक' जैसी डिजाइन सुविधाओं के माध्यम से कार्य, सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म अक्सर उपयोगकर्ता जुड़ाव को अधिकतम करने के लिए अत्यधिक उपयोग को प्रोत्साहित करते हैं, परामर्श चेतावनी देता है। अत्यधिक सोशल मीडिया का उपयोग स्वस्थ व्यवहारों को बाधित करके किशोरों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। इससे नींद की कमी, व्यायाम की कमी, व्यक्तिगत रूप से सामाजिक संपर्क में कमी, और भी हो सकती है बढ़ी हुई चिंता और अवसाद।

"हम जो देख रहे हैं - और मुझे लगता है कि यह सर्जन जनरल की चेतावनी में परिलक्षित होता है - यह है कि बच्चे कितनी आसानी से बाहर निकल सकते हैं दुनिया के बाकी हिस्सों और स्नैपचैट या टिकटॉक में ट्यून किया गया है," वेस क्रेंशॉ, पीएचडी, फैमिली साइकोलॉजिकल सर्विसेज के संस्थापक कहते हैं। कंसास। "चूंकि इन ऐप्स को सुपर आकर्षक, यहां तक ​​कि व्यसनी बनाने के लिए कोडित किया गया है, इसलिए बच्चों के लिए अपने उपयोग से अंदर और बाहर जाना और वास्तविक दुनिया में वापस आना कठिन है। और यह पूरी तरह से नींद और व्यायाम को बाधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

सलाहकार ने निम्नलिखित हालिया शोध निष्कर्षों को साझा किया:

• 95% किशोर सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं।¹ टीनएजर्स एक दिन में औसतन 3.5 घंटे सोशल मीडिया पर बिताते हैं।² एक तिहाई किशोर सोशल मीडिया का उपयोग "लगभग लगातार" करते हैं।³
• सोशल मीडिया पर दिन में 3 घंटे से अधिक समय बिताने वाले बच्चों और किशोरों में इसके लक्षणों का अनुभव होने की संभावना दोगुनी होती है अवसाद और चिंता।⁴
• 11-15 वर्ष की आयु की एक तिहाई या उससे अधिक लड़कियों का कहना है कि वे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म की "आदी" महसूस करती हैं।⁵

हानिकारक सामग्री के संपर्क में आना

एडवाइजरी एल्गोरिथम डिजाइन, डायरेक्ट पुश या अनचाही सामग्री के आदान-प्रदान के माध्यम से सोशल मीडिया पर फैलने वाली अत्यधिक और हानिकारक सामग्री के संभावित जोखिम की चेतावनी देती है। यह सामग्री शामिल हो सकती है अव्यवस्थित खान-पान, खुद को नुकसान और आत्मघाती व्यवहार, घृणा-आधारित सामग्री, साथ ही शिकारी व्यक्तियों के साथ मुठभेड़। रिपोर्ट ने निम्नलिखित डेटा साझा किया:

• 46% किशोरों ने कहा कि सोशल मीडिया उन्हें अपने शरीर की छवि के बारे में बुरा महसूस कराता है।⁶
• 64% किशोर "अक्सर" या "कभी-कभी" घृणा-आधारित सामग्री के संपर्क में आते हैं।⁷
• 10 में से 6 किशोर लड़कियों ने सोशल मीडिया पर एक अजनबी द्वारा इस तरह से संपर्क किए जाने की सूचना दी जिससे उन्हें असहज महसूस हुआ।⁸

सलाहकार ने चेतावनी दी है कि जोखिम के दोनों क्षेत्रों को विशेष रूप से पहले से ही खराब मानसिक स्वास्थ्य का अनुभव करने वाले किशोरों के लिए स्पष्ट किया गया है। एपीए ने इस चिंता को अपने दिशानिर्देशों में प्रतिध्वनित किया, जिसने निष्कर्ष निकाला कि "कुछ [युवा लोग] अधिक हैं कई सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर सामग्री और सुविधाओं के लिए दूसरों की तुलना में कमजोर। एक के अनुसार हाल ही का सोशल मीडिया पर ADDitude सर्वे उपयोग, किशोर एडीएचडी सोशल मीडिया के जोखिमों के प्रति अतिसंवेदनशील लोगों में से हैं। सर्वेक्षण में पाया गया कि:

• एडीएचडी वाले 10 और उससे अधिक उम्र के 72% बच्चे सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं।
• चिंता, उदासी, नींद की समस्या और अवसाद सहित नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों की घटनाएं एडीएचडी वाले किशोरों में लगभग 70% अधिक है जो सोशल मीडिया का उपयोग एडीएचडी वाले किशोरों में करते हैं जो नहीं करते हैं।
• एडीएचडी वाली 21% लड़कियां जो सोशल मीडिया का उपयोग करती हैं, खाने के मुद्दों का अनुभव करती हैं और लगभग 18% खुद को नुकसान पहुंचाती हैं।

एडीएचडी वाले किशोरों के लिए, भावनात्मक विकृति, समय अंधापन, खराब आवेग नियंत्रण, और "अलग" महसूस करने की विरासत और गलत समझा सभी समस्याग्रस्त उपयोग और हानिकारक सामग्री के जोखिम के बढ़ते जोखिमों में योगदान करते हैं। हाल ही में एडीडीट्यूड वेबिनार शीर्षक वाले शेरोन सलाइन, पीएचडी ने कहा, "यह ठीक यही किशोर हैं, जो विशेष रूप से सोशल मीडिया पर अनुपयोगी और अस्वास्थ्यकर सामाजिक तुलना करने की संभावना रखते हैं।" तुलना और निराशा: एडीएचडी वाले किशोरों में सोशल मीडिया और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं. जोड़ा गया क्रेंशॉ, ए में किशोरों के लिए सोशल मीडिया गाइड ADDitude के लिए बनाया गया, "एडीएचडी वाले किशोरों के लिए, सोशल मीडिया वह जगह है जहां आवेगी सोच से आवेगी कार्रवाई हो सकती है।" किशोरों के लिए चिंता का एक अन्य क्षेत्र, क्रेंशॉ कहते हैं जिस तरह से सोशल मीडिया, "समस्याग्रस्त स्वास्थ्य विचारों को बढ़ावा देता है, जिसमें आत्म-विनाशकारी व्यवहार को बढ़ावा देना या यहां तक ​​कि बुरी सलाह देना भी शामिल है जो अति-विकृत करता है बच्चे।"

"हमारे बच्चों का समर्थन करने का बोझ साझा किया जाना चाहिए"

जबकि किशोरों के लिए सोशल मीडिया के जोखिमों के बारे में चिंता कोई नई बात नहीं है, बच्चों की सुरक्षा के लिए उपाय किए गए हैं माता-पिता के हस्तक्षेप पर काफी हद तक ध्यान केंद्रित किया है, उपयोग को सीमित करने और निगरानी करने के लिए देखभाल करने वालों पर ध्यान केंद्रित किया है। सर्जन जनरल की रिपोर्ट, हालांकि, स्पष्ट करती है कि हालांकि ये हस्तक्षेप महत्वपूर्ण हैं, वे पर्याप्त नहीं हैं, और व्यवस्थित विनियमन की आवश्यकता है।

रिपोर्ट में कहा गया है, "सोशल मीडिया के नुकसान के जोखिम को कम करने का पूरा बोझ बच्चों और माता-पिता के कंधों पर नहीं डाला जा सकता है।" "हमें एक बहुआयामी प्रयास में संलग्न होना चाहिए... स्पेक्ट्रम भर में समूहों द्वारा की गई कार्रवाइयों के साथ: नीति निर्माताओं, प्रौद्योगिकी कंपनियों, शोधकर्ताओं, परिवारों, और स्वयं बच्चों और किशोरों।"

सोशल मीडिया कंपनियों को विनियमित करने के उद्देश्य से कानून के नए प्रस्तावित टुकड़ों के सबूत के रूप में यू.एस. भर के कानूनविद सहमत हैं।

पिछले महीने, कनेक्टिकट, अरकंसास, अलबामा और हवाई के सीनेटर एक साथ पेश करने के लिए आए थे बिपार्टिसन प्रोटेक्टिंग किड्स ऑन सोशल मीडिया एक्ट, जो 13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को सोशल मीडिया का उपयोग करने से प्रतिबंधित करेगा मीडिया। प्रवर्तन सुनिश्चित करने के लिए, बिल ने अमेरिकी वाणिज्य विभाग द्वारा बनाए और चलाए जाने वाले आयु-सत्यापन कार्यक्रम का प्रस्ताव रखा। कानून को 18 वर्ष से कम आयु के किशोरों के लिए खाता बनाने के लिए माता-पिता की मंजूरी की आवश्यकता होगी और सोशल मीडिया कंपनियों को 18 वर्ष से कम उम्र के उपयोगकर्ताओं के लिए एल्गोरिथम अनुशंसाओं को लागू करने से रोक देगा।

“मैं पहली बार सोशल मीडिया कंपनियों के नुकसान को देखता हूं, 100% हमारे बच्चों को इसकी लत लगाने के लिए प्रतिबद्ध हैं उनके स्क्रीन, हमारे समाज के लिए कर रहे हैं, ”कनेक्टिकट के सह-प्रायोजक सीनेटर क्रिस मर्फी ने कहा बिल। "समय-समय पर, इन कंपनियों ने साबित कर दिया है कि वे अच्छी तरह से प्रलेखित नुकसान को रोकने के बजाय लाभ के बारे में अधिक परवाह करते हैं। इसमें से कुछ भी कांग्रेस के नियंत्रण से बाहर नहीं है।

कुछ ही हफ्ते पहले, कनेक्टिकट के सीनेटर रिचर्ड ब्लुमेंथल और टेनेसी के मार्शा ब्लैकबर्न द्वारा समान उद्देश्यों वाला एक बिल, जिसे किड्स ऑनलाइन सेफ्टी एक्ट कहा जाता है, पेश किया गया था। बिल अनिवार्य करेगा कि सोशल मीडिया कंपनियां नाबालिगों को नशे की लत उत्पाद सुविधाओं को अक्षम करने, एल्गोरिथम से बाहर निकलने के विकल्प प्रदान करें अनुशंसाएँ, और उनकी जानकारी की सुरक्षा, और यह माता-पिता को अपने बच्चों की जानकारी को सीमित करने और निगरानी करने के लिए बेहतर नियंत्रण प्रदान करेगा उपयोग। फिर भी मिसौरी के सीनेटर जोश हॉले का एक और प्रस्तावित बिल, जिसे द मेच्योर एक्ट कहा जाता है, सभी सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं के लिए न्यूनतम आयु 16 वर्ष निर्धारित करेगा।

कई राज्यों ने पहले ही कानून बिलों पर हस्ताक्षर कर दिए हैं जो किशोरों और बच्चों के लिए सोशल मीडिया के उपयोग को सीमित करते हैं। यूटा ने हाल ही में कानून की एक जोड़ी बनाई है, जो नाबालिगों के लिए माता-पिता की अनुमति की आवश्यकता और नशे की लत सुविधाओं को सीमित करने के अलावा, नाबालिगों को रात 10:30 बजे के बाद सोशल मीडिया का उपयोग करने से रोकती है।

हालांकि प्रस्तावित राष्ट्रीय कानून को दुर्लभ द्विदलीय समर्थन प्राप्त है, बिल अभी तक सीनेट और प्रतिनिधि सभा द्वारा मतदान के लिए निर्धारित नहीं हैं। उनका भविष्य अनिश्चित बना हुआ है, हालांकि यह स्पष्ट है कि नीति निर्माताओं के साथ-साथ गति बढ़ रही है चिकित्सा पेशेवरों और माता-पिता, किशोरों और बच्चों को सामाजिक जोखिमों से बचाने के लिए कार्रवाई करने के लिए मीडिया का उपयोग।

मर्फी ने कहा, "बच्चों पर सोशल मीडिया के विनाशकारी प्रभाव के बारे में खतरे की घंटी लंबे समय से बज रही है।" "यह एक वास्तविकता है जिसे हमें स्वीकार नहीं करना है।"

सोशल मीडिया के उपयोग को सीमित करने के लिए, यू.एस. सर्जन जनरल की निम्नलिखित अनुशंसाओं पर विचार करें:

• एक परिवार मीडिया योजना लिखें
• टेक फ्री जोन बनाएं
• सोशल मीडिया के उपयोग की अनुमति देने से पहले बच्चों को मीडिया साक्षरता सिखाएं
• मॉडल जिम्मेदार सोशल मीडिया उपयोग

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