9वीं कक्षा की तैयारी: ADHD के साथ हाई स्कूल की तैयारी कैसे करें
क्यू: "एडीएचडी के साथ मेरा किशोर गिरावट में हाई स्कूल में प्रवेश करेगा। मैं उसे 9वीं में अकादमिक मांगों और उच्च अपेक्षाओं के लिए तैयार करने में कैसे मदद कर सकता हूं?वां श्रेणी?"
नौवीं कक्षा एक बड़ी छलांग है एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, जिनकी भावनात्मक परिपक्वता और कार्यकारी कामकाज उनके विक्षिप्त साथियों से कुछ साल पीछे रह सकते हैं। आपका किशोर एक नए स्कूल (और कक्षाओं को खोजने का तनाव), नए शिक्षकों, नए साथियों और अधिक उन्नत क्लासवर्क को हार्मोनल परिवर्तन और नए सामाजिक गतिशीलता से गुजरते हुए नेविगेट करेगा। ये दबाव एडीएचडी के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं या संबंधित कठिनाइयों को प्रकट कर सकते हैं।
9 के लिए 6 युक्तिवां श्रेणी
निम्नलिखित सुझावों के साथ अपने किशोर को हाई स्कूल की नई चुनौतियों का सामना करने में मदद करें:
[मुफ्त डाउनलोड: अपने किशोर की उदासीनता को सगाई में बदलें]
- कौशल बनाएँ। अपने किशोर की सच्ची भावनात्मक परिपक्वता को पहचानें। उदाहरण के लिए, क्या आपका 8वीं कक्षा का छात्र 5वीं कक्षा के स्तर पर दूसरों से संबंधित है? विचार करें कि हाई स्कूल में कौन से कौशल आवश्यक होंगे और आप उन्हें बनाने के लिए एक साथ क्या कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने किशोर को प्रशिक्षित कर सकते हैं कि शिक्षकों को कैसे जवाब देना है और बातचीत को कैसे निभाना है ताकि वह एक सम्मानजनक स्वर का उपयोग करके अभ्यास कर सके। आपके किशोर ने मिडिल स्कूल में जिन स्थितियों को सफलतापूर्वक नेविगेट किया है, उन पर विचार करने से भी आत्मविश्वास का निर्माण होता है। आश्वासन और समर्थन की पेशकश करें।
- संगठित हो जाओ। यदि संभव हो तो जल्दी स्कूल की आपूर्ति खरीदें, और अपने किशोरों के लिए अपने स्कूल का काम करने के लिए घर में एक डेस्क या एक शांत जगह स्थापित करें। अपने किशोरों के बैकपैक और नोटबुक्स को व्यवस्थित करने के लिए एक रूटीन बनाएं। क्लास, असाइनमेंट, इवेंट और ग्रेड देखने के लिए स्कूल की वेबसाइट और ऐप्लिकेशन से परिचित हों।
- आवास की समीक्षा करें। आपको और आपके किशोर को उसकी समीक्षा करनी चाहिए आईईपी या 504 योजना स्कूल शुरू होने से पहले यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसके पास उपयुक्त आवास है। यदि ये समर्थन कम पड़ जाते हैं, तो आपके किशोर को अपने लिए वकालत करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
- सुनो। स्कूल में इसे एक साथ रखने के एक थकाऊ दिन के बाद, आपका किशोर की चिंता घर पहुंचने पर बिगड़ सकता है। शांत रहें और स्वीकार करें। अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए ओपन एंडेड प्रश्न पूछें। एक ऐसा माहौल बनाएं जहां आपका किशोर सुना हुआ महसूस करे और अपने डर और चिंताओं को सुरक्षित रूप से व्यक्त कर सके।
- टाइम मैनेजमेंट पर काम करें। किसी प्रोजेक्ट या असाइनमेंट को पूरा करने के लिए आवश्यक समय का आकलन करने में अपने किशोर की मदद करें। फिर टाइम-ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करें जो आपके किशोर को कार्य के प्रत्येक चरण के लिए शुरुआत से लेकर पूरा होने तक के लिए समय मार्कर सेट करने देता है।
- अध्ययन मित्रों को प्रोत्साहित करें. अध्ययन समूह और ट्यूटर्स आपके किशोरों की स्मृति भार को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। सहकर्मी सहायता और संरक्षक कार्यक्रम भी किशोरों की मदद कर सकते हैं एडीएचडी स्कूल में सामाजिक गतिशीलता को नेविगेट करें। क्या आपका किशोर टेनिस या तैराकी में रुचि रखता है? एक खेल टीम में शामिल होना और उस टीम में एक पुराने छात्र के साथ जोड़ी बनाना अपनेपन और समर्थन की भावना को बढ़ावा दे सकता है।
9वीं कक्षा की तैयारी: अगले चरण
- सीखना: प्रत्येक एडीएचडी चुनौती के लिए 50 हाई स्कूल आवास
- पढ़ना: आपका हाई स्कूल गेट-इट-टुगेदर गाइड
- मुफ्त डाउनलोड:अपने किशोर के कार्यकारी कार्यों को बढ़ावा दें
- घड़ी: हाई स्कूल सक्सेस: मिडिल से हाई स्कूल में संक्रमण के लिए कैसे तैयारी करें
- साइन अप करें: ADDitude की फ्री पेरेंटिंग क्लास: ADHD के साथ एक बच्चे की परवरिश के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है
कैरोलिन मैगुइरे, एमएड, एसीसीजी, पीसीसी, के लेखक हैं कोई मेरे साथ क्यों नहीं खेलेगा?
समर्थन जोड़
ऐडीट्यूड पढ़ने के लिए धन्यवाद। एडीएचडी शिक्षा और सहायता प्रदान करने के हमारे मिशन का समर्थन करने के लिए, कृपया सदस्यता लेने पर विचार करें. आपके पाठक और समर्थन हमारी सामग्री और आउटरीच को संभव बनाने में मदद करते हैं। धन्यवाद।
- फेसबुक
- ट्विटर
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने एडीएचडी और इससे संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए एडिट्यूड के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, कल्याण के मार्ग पर समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत।
मुफ़्त अंक और मुफ़्त ADDitude ई-पुस्तक प्राप्त करें, साथ ही कवर मूल्य पर 42% की बचत करें।
