'बिल्डिंग सेल्फ-एस्टीम' के लेखक विल रेडमंड का परिचय

मेरा नाम विल रेडमंड है, और मैं HealthPlace's. के लिए एक नया लेखक हूँ आत्म-सम्मान का निर्माण. मैं आप सभी के साथ चल रहे मानसिक स्वास्थ्य संकट और विकास को बढ़ावा देने के बारे में एक संवाद खोलने के लिए बहुत उत्साहित हूं। कम आत्मसम्मान से निपटने के लिए एक चुनौतीपूर्ण मुद्दा है, लेकिन साथ में हम एक मजबूत आत्म-छवि और जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए कदमों के माध्यम से काम करेंगे।

विल रेडमंड का आत्म-सम्मान के साथ अनुभव

एक सख्त निजी ईसाई स्कूल में मेरे समय के कारण कम आत्मसम्मान के साथ मेरी लड़ाई जल्दी शुरू हुई। एक दो के बाद अस्वस्थ रिश्ते कॉलेज के पहले और दौरान, मैंने खुद को पूर्ण संकट मोड में पाया। मैं खुद को पसंद नहीं करता था, और इसने मेरे जीवन के हर हिस्से पर असर डालना शुरू कर दिया। मैंने पीने की एक गंभीर समस्या विकसित की और खुद को यह सब खत्म करने के कगार पर पाया। रॉक बॉटम हिट करने के बाद, मैंने 23 साल की उम्र में चिकित्सा शुरू करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य को संभालने का फैसला किया। मुझे निदान किया गया था प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, चिंता विकार, अनियंत्रित जुनूनी विकार, और कम आत्मसम्मान।

मैंने काम से कुछ हफ़्ते की छुट्टी ली और लेना शुरू कर दिया एंटीडिप्रेसन्ट. चिकित्सा के माध्यम से, मैं अपने जीवन में उन प्रमुख दर्दनाक घटनाओं की पहचान करने में सक्षम था जिनके कारण कम आत्म-सम्मान हुआ। मैं स्थिर हो गया। यह एक लंबी और भीषण प्रक्रिया थी, जिसमें कई लोगों की रातों की नींद उड़ी हुई थी और पूरे समय पहचान का संकट था। हालांकि, चीजें धीरे-धीरे उलटने लगीं। मैंने वही करना शुरू कर दिया जो मुझे पसंद था और जो मैंने नहीं किया उसे ना कहना सीख लिया। मैंने एक सख्त जिम रूटीन रखा ताकि मैं अपनी शारीरिक बनावट से संतुष्ट हो जाऊं। सबसे महत्वपूर्ण बात, मैंने खुद से प्यार करने की प्रतिबद्धता जताई। मेरे पसंदीदा प्रोफेसर ने "निंदनीय आत्म-स्वीकृति" शब्द गढ़ा और मैंने इसे व्यवहार में लाया। यह इस पूरे ब्लॉग में एक आवर्ती शब्द होगा क्योंकि हम एक साथ बढ़ते रहेंगे।

आत्म-सम्मान के निर्माण के लिए प्रतिबद्ध

मुझे अपने आत्म-सम्मान के निर्माण के लिए एक गंभीर प्रतिबद्धता बनानी पड़ी, चाहे वह कुछ भी हो। पीछे मुड़कर देखें तो यह एक लंबा सफर था जो मेरे जीवन के हर दिन जारी है। मैं आपसे जो पूछ रहा हूं वह यह है कि आप मेरे साथ बढ़ने के लिए प्रतिबद्ध हैं। हम में से कोई भी पूर्ण नहीं है, और यह पूरी तरह से ठीक है।

मैंने अपने आत्म-सम्मान पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय क्यों लिया, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, इसे देखें:

मेरे साथ जुड़ें क्योंकि हम निंदनीय रूप से अपने अपूर्ण स्वयं को स्वीकार करते हैं और शांति, खुशी और प्रेम के जीवन की दिशा में काम करते हैं। मैं हर कदम पर आपके साथ रहूंगा।