एडीएचडी इंपल्सिविटी - और इसके परिणाम
जब मैं एक बच्चा था, मेरी माँ ने मुझे अपनी खुद की साहसिक पुस्तक चुन ली। ध्यान घाटे की सक्रियता विकार के साथ एक डिस्लेक्सिक बच्चे के रूप में, पढ़ना हमेशा एक संघर्ष था। मेरी माँ ने इसे और अधिक मज़ेदार बनाकर मेरी रुचि जगाने की कोशिश कर रही थी, और मैंने तुरंत "मेरी साहसिकता" का चयन करते हुए किताब में कूदने की अपील देखी, और संभवतः पूरी बात पढ़ने के लिए नहीं थी। मेरी रणनीति सभी बुरी पसंदों को इस उम्मीद में बनाने की थी कि वे मुख्य चरित्र के निधन का नेतृत्व करेंगे और इस तरह मुझे बाद में जल्द से जल्द किताब के साथ किया जाएगा। समस्या थी, कहानी अप्रत्याशित थी, और किसी विशेष पसंद के परिणामों को समझना असंभव था।
जीवन थोड़ा अलग है। दैनिक आधार पर, हम विकल्प बनाते हैं, जिसके परिणाम हम जानते हैं और समझते हैं, खासकर अगर हम वास्तव में इसके बारे में सोचना बंद कर देते हैं। यहां ADHD के साथ हम में से उन लोगों के लिए परेशानी कहाँ है। एडीएचडी वाले युवा लोगों के साथ काम करने वाले माता-पिता और शिक्षक यह जानते हैं impulsivity और यह सोचने में असमर्थता है कि बच्चे कुछ खराब विकल्प बनाते हैं। ये छात्र गैरजिम्मेदार या मूर्ख नहीं हैं। यह सिर्फ इतना है कि उनका दिमाग इतनी तेजी से आगे बढ़ रहा है कि विकल्प पूरी तरह से विचार करने से पहले किए जाते हैं। बेशक, फ्लिप पक्ष, एडीएचडी वाले लोगों को अपने कार्यों के सकारात्मक परिणामों पर विचार करने में भी यही परेशानी हो सकती है।
दूसरी रात, मेरी सबसे छोटी बेटी अपने विघटनकारी मूड में थी, और जैसे-जैसे मैं तंग आ रही थी, चीजें एक बड़े झटके की ओर बढ़ रही थीं। यह इस बिंदु पर है कि मैं आमतौर पर एक गहरी सांस लेता हूं और समझाता हूं कि अगर वह दुर्व्यवहार करना जारी रखती है तो क्या होगा: टाइमआउट कुर्सी, शुरुआती सोते समय, या मज़ेदार गतिविधि विशेषाधिकार निलंबन। इस विशेष रात में, मैं सड़क पर एक लंबे दिन से थका हुआ था और उन सभी भयानक चीजों को सूचीबद्ध करने की ऊर्जा नहीं थी जो मेरे शरारती बच्चे को परेशान करती थीं यदि वह लाइन को चालू नहीं करती थी। इसके बजाय, मैंने एक अलग दृष्टिकोण की कोशिश की।
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"आपको क्या लगता है अगर आप इस तरह से अभिनय करते रहेंगे तो क्या होगा?" मैंने उससे पूछा। मैं पहियों को मुड़ता हुआ देख सकता था। उसने जल्दी से पीछे की ओर झाँका।
"मैं टाइमआउट के लिए जाता हूं?" यह वास्तव में उसके लिए एक दिमाग नहीं था क्योंकि वह और टाइमआउट कुर्सी वास्तव में करीबी दोस्त हैं।
"ये सही है। अब, आपको क्या लगता है कि यदि आप ऐसा करने के लिए चुनते हैं जो मैं आपसे करने के लिए कह रहा हूं तो क्या होगा? " उसे जवाब खोजने में मुश्किल हो रही थी।
"मुझे नहीं पता," उसने आखिरकार जवाब दिया।
यह तब था कि इसने मुझे मारा। मैं उसके अनुपालन के लिए सकारात्मक लोगों की तुलना में उसके व्यवहार के लिए नकारात्मक परिणामों को उजागर करने पर अधिक समय बिता रहा था।
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यह मुझे स्कूलों में किए जाने वाले काम के बारे में सोचने लगा और बहुत सारे स्कूल असेंबली "इस तरह नहीं करते हैं या ऐसा होगा" संदेश के प्रकार के साथ शुरू होता है। क्या दिलचस्प है कि कुछ बच्चे केवल एक नकारात्मक परिणाम से डरते नहीं हैं। उन्हें धमकी दें, उन्हें बताएं कि वे जीवन के लिए (या बदतर) ग्राउंडेड होंगे, और यह बतख की पीठ से पानी की तरह है। मेरा जवान सबसे छोटा है। शायद यह समय मेरे पालन-पोषण को समायोजित करने का था। हो सकता है कि उसके लिए होने वाली अच्छी चीजों पर अधिक जोर देना पसंद और परिणामों के बारे में उसे सिखाने में एक बेहतर अभ्यास होगा। तो मैंने उसे बड़े विस्तार से बताया कि अगर वह शाम को सही विकल्प बनाती है तो क्या होगा। जब मुझे लगा कि वह समीकरण के दोनों पक्षों को समझती है, तो मैंने उससे पूछा, "तो तुम क्या करना चाहते हो?" रात एक खाली टाइमआउट कुर्सी और बहुत मज़ा के साथ संपन्न हुई।
उन बच्चों के लिए जो सही विकल्प बनाने के साथ संघर्ष करते हैं क्योंकि वे रुकते नहीं हैं और परिणामों के बारे में सोचते हैं - और आसानी से भयभीत नहीं होते हैं "गलत काम" करने पर उनके साथ क्या हो सकता है, इसकी कहानियां - अच्छी पसंद होने पर उन चीजों के बारे में बात करने की कोशिश करें जो उनके जीवन में हो सकती हैं बनाया गया। ज़रूर, बहुत सारे बच्चे हैं जो उसे ले लो बहुत कम उम्र से, लेकिन एडीएचडी के साथ उनमें से कई - इन अवधारणाओं के साथ संघर्ष करते हैं। यह विकासात्मक देरी हो सकती है। यह उनके दिमाग में घूमने का तरीका हो सकता है। यह आवेग नियंत्रण की कमी हो सकती है। जो भी मामला हो, दिन में कुछ पल अपने बच्चे या छात्र को एडीएचडी के साथ यह बताने में व्यतीत करें कि क्या लाभ होगा यदि वे सही काम करते हैं, तो वे उसे काट सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या वह अधिकार बनाने की उनकी क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है विकल्प।
15 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया
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