सेल्फ-हेल्प बुक्स के खिलाफ कलंक को समाप्त करने का समय आ गया है

मेरी यात्रा में सेल्फ-हेल्प बुक्स काफी सहायक रही हैं मानसिक बीमारी से उबरना और आम तौर पर मेरे आत्म-मूल्य में सुधार करें, लेकिन उनकी उपयोगिता के बावजूद, मुझे यह स्वीकार करने में शर्म आती है कि मैंने कितनी स्व-सहायता पुस्तकें पढ़ी हैं। मेरे परिवार में, मुझे "सेल्फ-हेल्प जंकी" के रूप में जाना जाता है और कहा जाता है कि यह एक बुरी बात है।

सेल्फ-हेल्प बुक्स अपने साथ हताशा का दंश लेकर चलती हैं, लेकिन मुझे लगता है कि यह समय है कि हम इसे लागू करें कलंक आराम करने के लिए। वास्तव में, स्व-सहायता पुस्तकें उन लोगों को अथाह लाभ प्रदान करती हैं जो अपने आसपास के लोगों और उन लोगों से मान्यता या सहायता नहीं पा सकते हैं, जो सेल्फ-हेल्प बुक्स पर नीचे देखें अक्सर इस तथ्य से बचने के लिए ऐसा करते हैं कि वे अपने प्रियजनों को पर्याप्त सहायता प्रदान नहीं कर रहे हैं और समझ।

स्व-सहायता पुस्तकें स्टैंड-इन सपोर्ट सिस्टम के रूप में संचालित होती हैं

कोई भी किताबी कीड़ा आपको बताएगा कि किताबें अक्सर समर्थन प्रदान करती हैं जब वास्तविक जीवन आपको निराश करता है। कुछ लोगों के लिए, यह कल्पना की दुनिया में भागने का रूप लेती है, लेकिन दूसरों के लिए, यह अपने आप को जितना संभव हो उतना स्व-सहायता पुस्तकों के साथ आसपास दिखता है। मेरे लिए यही बात रही है। मुझे स्व-सहायता पुस्तकों से प्यार है क्योंकि वे आपकी भावनाओं के लिए एक तरह से स्थान रखते हैं जो मेरे वास्तविक जीवन में लोगों ने कभी नहीं किया। यह मेरा विश्वास है कि स्वयं सहायता पुस्तकें जीवित बचे लोगों के लिए विशेष रूप से शक्तिशाली हैं

बचपन की भावनात्मक उपेक्षा क्योंकि वे भावना के लिए खुले हैं, जो किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक नया अनुभव है जो भावनात्मक उपेक्षा से गुजरा है।

स्वयं सहायता पुस्तकों ने मुझे अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए शब्दावली दी है, जिससे मुझे खुद को बेहतर समझने में मदद मिली है, और उन्होंने एक वास्तविक मानव से अस्वीकृति या अमान्य होने के बिना मेरी भावनाओं का पता लगाने के लिए मेरे लिए एक सुरक्षित स्थान बनाया है जा रहा है। सेल्फ-हेल्प बुक्स पढ़ना पहला कदम था जो मैंने वास्तव में समझने की दिशा में उठाया था और शायद खुद को पसंद भी कर रहा था।

स्व-सहायता पुस्तकों के खिलाफ कलंक पूर्णतावाद और भावनात्मक उपेक्षा में निहित है

मेरे अनुभव में, बहुत से निर्णय हैं जब लोगों को पता चलता है कि आप स्व-सहायता पुस्तकें पढ़ते हैं। मुझे लगता है कि यह भावनात्मक की संस्कृति के कारण है पूर्णतावाद, भावनात्मक उपेक्षा से उपजी है। मूल रूप से, हम उन लोगों को देखते हैं जो अध्ययन करते हैं और उनकी भावनाओं के बारे में जानें क्योंकि हमारा मानना ​​है कि उन्हें स्वाभाविक रूप से खुद को और अपनी भावनाओं को समझना चाहिए, और हम इस पर विश्वास करते हैं क्योंकि हमें अपनी भावनाओं की उपेक्षा करना और उसे "सामान्य" मान लेना सिखाया गया है। "

स्वयं-सहायता पुस्तकों को पढ़ने के लिए समय निकालना और वास्तव में आपकी भावनाओं का निरीक्षण करना हताश, उदास, या यहां तक ​​कि ध्यान देने वाली के रूप में देखा जाता है, इस बात पर निर्भर करता है कि आप किससे बात करते हैं। लेकिन यह बिल्कुल सच नहीं है। मेरे अनुभव में, स्वयं-सहायता पुस्तकें पढ़ना सशक्त, ज्ञानवर्धक और मुक्त करना है। मैंने स्वयं को स्वीकार करने के तरीके के बारे में बहुत कुछ सीखा है और यह भूल गया कि अन्य लोग स्वयं-सहायता पुस्तकों को पढ़ने से क्या सोचते हैं। मैंने उन चीजों को सीखा है जो मैंने कभी भी स्व-सहायता पुस्तकों के बिना नहीं सीखा होगा, क्योंकि अक्सर हमें हमारी भावनाओं के बारे में स्कूल या परिवार से नहीं सिखाया जाता है।

सेल्फ-हेल्प बुक्स भावनात्मक उपेक्षा और परिणामी भावनात्मक अस्तव्यस्तता से बचने का मार्ग है।

क्या आप स्व-सहायता पुस्तकें पढ़ते हैं? क्या आप इस स्व-सहायता पुस्तक कलंक का अनुभव करते हैं? मुझे टिप्पणियों में बताएं, और मुझे आपकी पसंदीदा स्व-सहायता पुस्तक के बारे में सुनना अच्छा लगेगा।