मजबूत आत्मसम्मान के लिए नए साल के संकल्प
यह दिसंबर है, और आत्मसम्मान के निर्माण सहित अपने सभी लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए संकल्प निर्धारित करके अगले वर्ष की योजना बनाने का यह सही समय है। मैंने अपने जीवन को एक प्रोजेक्ट प्लानर के रूप में बनाया, और आज मैं अपने बदलावों को देखने के लिए अपनी प्रक्रिया को साझा करना चाहता हूं स्पष्ट और यथार्थवादी नववर्ष संकल्प बनाने और बनाने के लिए जो आपकी यात्रा को मजबूत बनाने में आपकी सहायता कर सकते हैं आत्म सम्मान।
बेहतर रिज़ॉल्यूशन बनाने के लिए पाँच कदम
आप इसे अपने किसी भी लक्ष्य के लिए उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आत्म-सम्मान के निर्माण के रूप में उन सभी के लिए एक आम है जो इस ब्लॉग को पढ़ रहे हैं (और लिख रहे हैं), वीडियो में मैं उस एक के लिए विशिष्ट सुझाव दूंगा। अपने संकल्पों को बनाने के लिए इन चरणों का पालन करें।
- मान्यता है कि परिवर्तन वांछित है। बदलाव लाने के लिए जागरूकता पहला कदम है। जब आप आश्वस्त नहीं हों, तो इसे बदलने के लिए प्रेरित रहना कठिन है।
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शिल्प को लक्ष्य बनाएं। सुनिश्चित करें कि जब आप अपना लक्ष्य बनाते हैं, तो आप SMARTER के इन सभी तत्वों का उपयोग करें:
- विशिष्ट - अस्पष्ट से बचें "मैं बेहतर काम करूंगा" कथन और राज्य वास्तव में आप क्या पूरा करेंगे।
- मापने योग्य - जब आप सफल हो जाएंगे तो आपको कैसे पता चलेगा?
- प्राप्य - यथार्थवादी होने के साथ-साथ आशावादी भी।
- प्रासंगिक - सुनिश्चित करें कि यह एक ऐसा लक्ष्य है जो आपके जीवन के लिए उपयुक्त है।
- समय-बद्ध - अपने आप को एक लक्ष्य तिथि दें।
- नैतिक - अपने लक्ष्य को किसी और को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए।
- रिकॉर्ड किया गया - अपना लक्ष्य नीचे लिखें, और अपनी प्रगति पर नज़र रखें।
- गैप एनालिसिस करें। वांछित परिणाम तक पहुंचने के लिए कितना काम करना है, यह निर्धारित करने के लिए अपने लक्ष्य की तुलना में आज अपने जीवन को देखें।
- यथार्थवादी मील के पत्थर बनाएँ। अपने गैप विश्लेषण के आधार पर, अपने लक्ष्य को चरणों में तोड़ें और सोचें कि आपको हर एक को पूरा करने के लिए कितने समय की आवश्यकता होगी।
- एक प्रगति निगरानी कार्यक्रम निर्धारित करें। अपने आप को एक संकल्प निर्धारित मत करो और इसके बारे में भूल जाओ। अपने नियोजित मील के पत्थर के खिलाफ अपनी प्रगति की जाँच करें और आवश्यकतानुसार अपनी योजना को समायोजित करें।
विशिष्ट आत्मसम्मान के मुद्दों के लिए इन चरणों का उपयोग कैसे करें, यह जानने के लिए अब वीडियो देखें।
नया साल हो
इस साल सफल होने की योजना बनाकर अपने नए साल के संकल्प निर्धारित करें। यदि आप स्वस्थ आत्मसम्मान के निर्माण के लिए अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं, तो यह शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। यदि आप कुछ समय के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो इस वर्ष को अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं के बारे में सोचने के लिए समय के साथ चीजों को मोड़ना शुरू करें और आप उनके आसपास कैसे पहुंच सकते हैं।
प्राप्त हर मील का पत्थर का जश्न मनाने के लिए याद रखें और आगे की यात्रा की लंबाई के लिए खुद को पीटने के बारे में भूल जाएं। आप ठीक उसी जगह हैं जहाँ आप आज के दिन होने वाले हैं, और मुझे आशा है कि आप टिप्पणियों में अपने संकल्प साझा करेंगे। हम आपको खुश करेंगे क्योंकि हम सभी नए साल की शुभकामनाएं देते हैं।
