आप सेल्फ-एस्टीम बनाने के लिए कड़ी मेहनत के लायक हैं
आत्म-सम्मान का निर्माण कड़ी मेहनत है। जब आपका आत्म-सम्मान कम होता है, तो उन योजनाओं पर कार्य करना मुश्किल हो सकता है जो विशेष रूप से आपके लाभ के लिए हैं। यह कठिन हो सकता है क्योंकि आपको विश्वास नहीं है कि आप प्रयास को प्राथमिकता देने के लायक हैं या आप जिस परिणाम के लिए लक्ष्य कर रहे हैं उसके लायक नहीं हैं। आत्मसम्मान के निर्माण का सबसे कठिन हिस्सा उन बच्चों को एक नए साहसिक कार्य की शुरुआत में ले जा रहा है। यहां आपको यह मानने की आवश्यकता है कि आप प्रयास के लायक हैं।
काम करने से आपको दोहरा लाभ होगा। सबसे पहले, आपको अपने जीवन को आसान या बेहतर बनाने के लिए जो भी कार्रवाई करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, उसका लाभ मिलता है, जैसे कि एक नया कैरियर शुरू करना या बेहतर सीमाएं बनाना या आत्म-देखभाल पर समय बिताना। दूसरा, आपको उन मांसपेशियों को फ्लेक्स करके अपने आत्मसम्मान को मजबूत करने का लाभ मिलता है जो भविष्य के कार्यों को पूरा करना आसान बना देगा।
इस हफ्ते मैंने बहुत मेहनत की है जो मेरे आत्म-सम्मान को मजबूत रखने के लिए आवश्यक था। यह तनावपूर्ण है और इसके परिणामस्वरूप मैं बेचारा खा रहा हूं और गृहक्लेश पर सुस्त हूं। मेरी वृत्ति चाहती है कि मैं काम करना बंद कर दूं और तनाव को महसूस करना बंद कर दूं। लेकिन यह मुश्किल काम को दूर नहीं करेगा, और अगर मैं शिथिलता करता हूं तो यह चिंता का कारण बन सकता है। इस सुबह को मनाने के कड़े फैसलों का सामना करने के बाद, मैंने इस सप्ताह खुद को इस कदम के माध्यम से कैसे प्राप्त किया।
कड़ी मेहनत के लिए अच्छी योजना की आवश्यकता होती है
- कार्रवाई की आवश्यकता को पहचानें - पहला कदम पहचान रहा है कि कुछ करने की जरूरत है। इस हफ्ते मुझे एक कार्रवाई की समय सीमा का सामना करना पड़ा जो मुझे अगले महीने अपने बिलों का भुगतान करने की अनुमति देगा। वित्तीय निर्णय लेना मेरे लिए कठिन है क्योंकि मुझे खुद पर पर्याप्त भरोसा नहीं है, लेकिन यह आत्म-देखभाल का एक हिस्सा है और इसलिए यह मेरे आत्म-सम्मान के लिए महत्वपूर्ण है। फिर मैंने एक पड़ोसी के साथ एक दूसरी दौड़ की जो उसके कुत्ते को पट्टा चलाने की अनुमति देता है। मुझे खतरा महसूस होता है क्योंकि मैं अपनी लीशेड बिल्ली का बच्चा चलता हूं और मैंने फैसला किया कि मुझे इसके बारे में कुछ करना चाहिए। इस लॉब्रेकर को चुनौती देकर अपने अधिकारों के लिए खड़ा होना मेरे लिए कठिन है क्योंकि सभी टकराव हैं, लेकिन यह मेरे आत्मसम्मान के लिए महत्वपूर्ण है।
- कार्रवाई पूरी करने के लिए चरणों की सूची बनाएं - बेबी के कदम मुश्किल काम को आसान बनाते हैं। मैंने अपने दोनों कठिन कार्यों को कई छोटे-छोटे चरणों में तोड़ दिया, जैसे स्थानीय पट्टा कानूनों पर शोध करना और यह पता लगाना कि अगर मैं इसे स्थापित करने के बाद आसानी से अपने सेवानिवृत्ति वितरण को बदल सकता हूं। हर कदम मुझे सफलता का अवसर देता है जो मेरे आत्मसम्मान का निर्माण करता है, इसलिए मैं हर चीज को सबसे कठिन चरणों में तोड़ देता हूं। प्रत्येक चरण को पूरा करना आसान होता है और इससे मुझे अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलती है।
- अपनी आवश्यकताओं के अनुसार प्राथमिकता दें - समग्र सफलता में सुधार करने के लिए, प्रत्येक चरण के महत्व और तात्कालिकता का आकलन करें। मुझे पता था कि मुझे इस सप्ताह अपना वित्तीय काम पूरा करना है, लेकिन पहले के चरणों में मेरे शोध ने मुझे बताया कि मैं अपनी योजना को लागू करने के बाद आसानी से बदलाव कर सकता हूं। इसलिए, मैंने बाद के कुछ फैसलों को आगे बढ़ाया और अपनी निकासी को सक्रिय करने पर ध्यान केंद्रित किया। मेरे पड़ोसी के साथ व्यवहार करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, लेकिन यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए मैंने अपने को सूचित करके काम करने के लिए प्रतिबद्ध किया इस घटना के बारे में होआ और उन्हें पता है कि मैं अधिकारियों से संपर्क करूंगा, जो उस समय के लिए आरामदायक था मुझे। मेरे इरादे को सार्वजनिक करना आज मेरे लिए काफी था।
- कार्य को पूरा करने की योजना बनाएं - जब मैं अपने सप्ताह की योजना बनाता हूं और जिन चरणों को पूरा करना चाहता हूं, मैं प्रत्येक चरण के तनाव स्तर पर विचार करता हूं। यह सप्ताह मेरे लिए मुश्किल था, इसलिए मैंने अपने कुछ नियमित कार्यों को सफलता के लिए अपने सर्वोत्तम अवसरों का समर्थन करने के लिए स्लाइड करने की अनुमति दी। यह जानना आवश्यक है कि आप किस अवधि में यथोचित रूप से पूरा कर सकते हैं और यह कुछ ऐसा है जो आप सीखते हैं। मैं वर्षों तक प्रयोग करने के बाद अपनी सीमा जानता हूं और मैं उन्हें स्वीकार करता हूं। यह आत्म-प्रेम और स्वस्थ आत्म-सम्मान का संकेत है।
अपनी मेहनत का जश्न मनाएं
मैं अपनी मासिक सेवानिवृत्ति आय शुरू करने के लिए अंतिम चरण पूरा करने के बाद अभी अपने घर के आसपास नृत्य कर रहा हूं। यह महीनों से प्रगति पर है और जब मैंने अपनी पीठ पर थपथपाने के साथ प्रत्येक कदम मनाया, तो आज मेरा गर्व और राहत नृत्य करने का कारण है।
मुझे पता है कि मेरे आगे हमेशा कड़ी मेहनत होगी। अगले सप्ताह, अपने उत्सव को जारी रखने और इस सप्ताह के तनाव से मुक्त होने के लिए, मैं एक आसान सप्ताह की योजना बनाऊंगा और अपने नियमित दिनचर्या में वापस आ जाऊंगा। फिर मैं एक और कड़ी कार्रवाई के लिए तैयार रहूंगा। अपने आत्मसम्मान को स्वस्थ रखने के लिए कड़ी मेहनत करके, मैं खुद को और दुनिया को दिखा रहा हूं कि मुझे पता है कि मैं प्रयास के लायक हूं।
हम सभी के पास ऐसी चीजें हैं जो हमारे लिए हमारी व्यक्तिगत प्रतिभा, चुनौतियों और अनुभवों के आधार पर कठिन हैं। आपको किस तरह के कार्य कठिन लेकिन आवश्यक लगते हैं? सफलता के लिए आप खुद को कैसे स्थापित करते हैं? आपको लगता है कि अगली बार आप कहां सुधार कर सकते हैं? अपनी कहानी कमेंट में हमारे साथ शेयर करें।
