द्वि घातुमान भोजन विकार और अवसाद भोजन मेरा एक दोस्त बना दिया

कुछ लोगों को यह समझ में नहीं आता है, लेकिन अवसाद के साथ संयुक्त द्वि घातुमान खा विकार भोजन को आपका एकमात्र दोस्त बना सकता है। जब द्वि घातुमान खाने ने मेरे जीवन को चलाया, तो मैंने भी प्रमुख अवसाद का अनुभव किया। मुझे नहीं पता कि पहले कौन आया था, द्वि घातुमान ईटिंग डिसऑर्डर या अवसाद, लेकिन डिप्रेशन की सह-घटना उन विकारों में आम है ()अवसाद और भोजन विकार: जब दुःख कभी नहीं मिटता).

अवसाद और द्वि घातुमान भोजन मुझे सीमित

मेरे लिए, जब मैं एक अवसादग्रस्तता प्रकरण का सामना कर रहा हूं, तो अलगाव सबसे वर्तमान लक्षण है (मानसिक बीमारी, अलगाव और अकेलापन). मुझे लगता है जैसे मैं हमेशा के लिए मानव जाति से दूर होना चाहता हूं, जो केवल मेरे खाने के विकार व्यवहार को बढ़ावा देता है। जब द्वि घातुमान खा रहा है, भोजन मेरा एक और एकमात्र साथी बन गया।

भोजन वह था जिसे मैंने स्कूल के बाद और शुक्रवार की रात को लटका दिया था। भोजन वह सच्चा मित्र था जो मेरे दिनों के दर्द को दूर कर सकता था। भोजन एक ऐसी चीज थी जिसकी मैं परवाह करता था और मुझे पता था कि वह मुझे कभी नहीं छोड़ेगी। जब मैं खुश था, तो भोजन ने मुझे अधिक आनंद प्रदान किया। जब मैं उदास था, भोजन ने मुझे सुकून दिया. जब मैं चिंतित था, तो भोजन ने मेरी नसों को शांत कर दिया।

मुझे ईमानदारी से विश्वास था कि भोजन मुझे चाहिए था। कोई भी व्यक्ति संभवतः अपने जूते नहीं भर सकता था।

द्वि घातुमान भोजन विकार और अवसाद मेरे एकमात्र मित्र होने के बारे में मुझसे झूठ बोलते हैं

जिस क्षण मैं भोजन के निष्कर्ष पर पहुंचा, वह वास्तविक, प्यार करने वाला दोस्त नहीं था, मुझे लगा कि यह तब है - जब मेरा दृष्टिकोण, शुक्र है, शिफ्ट होने लगा। मैं आपको सटीक क्षण नहीं बता सकता। जो मैं आपको बता सकता हूं वह यह है कि यह अब तक के सबसे बड़े प्रकाश बल्ब क्षणों में से एक था।

मेरे खाने की लत और मेरा खाने का विकार आसपास यह किसी भी तरह से मेरी सेवा में नहीं थे। उन्होंने मुझे विश्वास दिलाया कि मुझे लोगों की ज़रूरत नहीं है। हम सभी को किसी की आवश्यकता है, चाहे हम इसे स्वीकार करना पसंद करें या नहीं, यह सिर्फ सच है। बिंज ईटिंग डिसऑर्डर और डिप्रेशन मेरे दोस्त नहीं थे।

मानव संपर्क से रहित जीवन जीना वह सब कुछ है जो आपके पास है। चाहे वह खुशी, रिश्ते, समुदाय, या संबंध हों, यह सभी अच्छी चीजों को दूर ले जाता है। ये वे चीजें हैं जो पूरी, पूरी जिंदगी समाहित हैं। मेरा जीवन उन चीजों से खाली था जब मैं भोजन कर रहा था। यह मुझे अतीत में याद किए गए सभी अद्भुत क्षणों के बारे में सोचने के लिए दुःख से भर देता है।

समय की एक विस्तारित अवधि के लिए द्वि घातुमान मुक्त होने के कारण भोजन को मेरे एक और एकमात्र मित्र के बजाय मेरा एक परिचित बनने की अनुमति दी गई है। यह वह व्यक्ति है जो मैं दिन में तीन बार बैठ सकता हूं और एक पल का आनंद उठा सकता हूं। जब मैं भोजन के साथ हूं, मैं मन लगाकर खाओ, हर काटने का आनंद लें, और प्रत्येक स्वाद को भोजन का स्वाद लेना है। जब मैं किया जाता हूं, तो मैं बस इतना ही करता हूं। मैं अपने पकवान से दूर चलने और दूसरों के साथ संबंधों में चलने में सक्षम हूं। मुझे पता है कि आज ये रिश्ते वही हैं जो मुझे एक बार महसूस हुए हैं।

कनेक्शन हम यहाँ क्यों हैं। हम दूसरों के साथ जुड़ने के लिए कठोर हैं, यह वही है जो हमारे जीवन को उद्देश्य और अर्थ देता है, और इसके बिना दुख है। - ब्रेन ब्राउन

द्वि घातुमान भोजन विकार के साथ अवसाद के बारे में क्या करना है

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ग्रेस बाल्का शिकागो उपनगरों में एक नृत्य शिक्षक और ब्लॉगर हैं। उन्होंने पश्चिमी मिशिगन विश्वविद्यालय से नृत्य में बीए किया। ग्रेस 14 साल की उम्र से एक ईटिंग डिसऑर्डर और डिप्रेशन के साथ जी रही हैं। उसने खाने के विकार और मानसिक बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने की उम्मीद में लिखना शुरू किया। वह मजबूती से आंदोलन की शक्ति में विश्वास करती है। पर अनुग्रह पाओ ट्विटर, फेसबुक, तथा उसका निजी ब्लॉग.