वयस्कों में आत्मकेंद्रित के लक्षण क्या हैं?

"यदि आप एक व्यक्ति को आत्मकेंद्रित के साथ जानते हैं, तो आप एक व्यक्ति को आत्मकेंद्रित के साथ जानते हैं," स्टीफन शोर, एड कहते हैं। डी।, एस्परगर एसोसिएशन ऑफ़ न्यू इंग्लैंड के अध्यक्ष एमेरिटस और सलाहकार बोर्ड के सदस्य हैं ऑटिज्म सोसाइटी. आत्मकेंद्रित के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में एक अलग तरीके से खुद को प्रस्तुत करते हैं। कई मामलों में, एक व्यक्ति वयस्कता तक इन संकेतों को आत्मकेंद्रित के रूप में नहीं पहचानता है।

नैदानिक ​​परिभाषा द्वारा, ऑटिज्म एक आजीवन तंत्रिका संबंधी विकार है. संभावना है, जिन वयस्कों को नए निदान हैं उनके जीवन भर में हल्के या सूक्ष्म लक्षण थे जो अब उन्हें प्रभावित करना शुरू कर चुके हैं। इस चिंता के बावजूद कि जीवन में एक निदान बाद में ला सकता है, यह जान लें कि आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कई पेशेवर और व्यक्तिगत सेवाएँ उपलब्ध हैं।

वयस्कों में आत्मकेंद्रित के लक्षण

भाषा के "गैर-लिखित" नियमों को समझने में कठिनाई, परिवर्तन के लिए प्रतिरोध, और सामाजिक रूप से संलग्न होने की अनिच्छा के संकेत हैं ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर. कुछ बच्चे और किशोर इन संघर्षों का सामना किए बिना वयस्कता तक पहुंच जाते हैं। हालांकि, जब वयस्कता हिट होती है, और स्कूल जीवन की दिनचर्या और संरचना चली जाती है, तो माता-पिता और शिक्षक समर्थन के साथ, लक्षण अधिक स्पष्ट और प्रभावशाली हो जाते हैं।

ऑटिज्म से पीड़ित तीस से 60 प्रतिशत व्यक्ति भी एडीएचडी से प्रभावित होते हैं। एडीएचडी और ऑटिज्म के लक्षण अक्सर ओवरलैप - और प्रत्येक स्थिति के संकेत वयस्कता में अलग दिख सकते हैं, जैसा कि उन्होंने बचपन में किया था। उदाहरण के लिए, रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, एडीएचडी वाले वयस्कों में अति सक्रियता खुद को चरम बेचैनी या उच्च गतिविधि के स्तर के रूप में पेश कर सकती है जो दोस्तों और परिवार को पहनती हैं।

दो स्थितियों के बीच एक विशिष्ट कारक सामाजिक जुड़ाव है। के साथ वयस्क एडीएचडी अक्सर आवेगों को नियंत्रित करने के साथ असावधानी, सामाजिक चिंताओं और चुनौतियों का प्रदर्शन करते हैं। एक के रूप में सामाजिक घाटे एक की एक परिभाषित विशेषता है वयस्क आत्मकेंद्रित निदान. जब एडीएचडी वाला व्यक्ति बारी-बारी से बात करता है, तो यह संभवतः आवेग नियंत्रण की कमी के कारण होता है। आत्मकेंद्रित के साथ, किसी के ऊपर बात करना बोलने वालों और श्रोताओं की अपेक्षाओं की अनभिज्ञता और सामाजिक संदर्भों की समझ की कमी के कारण होने की संभावना है।

ऑटिज्म बनाम के संकेत वयस्कों में एडीएचडी

नीचे ऑटिज्म और ADHD के नैदानिक ​​लक्षणों से अनुकूलित विशिष्ट व्यवहार हैं डीएसएम-5.

वयस्कों में आत्मकेंद्रित के लक्षण

• बातचीत में चुनौतियां
• अपने स्वयं के हितों या विचारों के साथ बातचीत को एकाधिकार में रखना
• पारस्परिक संबंध बनाने में कठिनाई
• किसी विशिष्ट विषय या रुचि पर हाइपरफोकस
• नेत्र संपर्क और शरीर की भाषा में असामान्यताएं
• शरीर की भाषा और दूसरों के चेहरे के निशान पर "उठा" नहीं
• भाषा की शाब्दिक व्याख्या
• दूसरों के दृष्टिकोण को "देखने" में असमर्थता
• भाषा या सामाजिक स्थितियों की गलत धारणा
• विभिन्न सामाजिक संदर्भों के मिलान के लिए व्यवहार को समायोजित करने की चुनौतियाँ
• दिनचर्या और शेड्यूल में अप्रत्याशित बदलाव पर निराशा और चिंता
• अत्यधिक कठोरता
• सामाजिक रूप से अजीब, किसी भी सामाजिक दायरे के साथ "फिटिंग" नहीं
• रोजमर्रा की जीवन गतिविधियों को स्वतंत्र रूप से पूरा करने में कठिनाइयाँ
• प्रतिक्रिया या सुधार स्वीकार करने के साथ चुनौती
• दूसरों के साथ जुड़ने की प्रेरणा का अभाव

वयस्कों के लिए ऑटिज्म लक्षण परीक्षण लें

वयस्कों में एडीएचडी के लक्षण

• अक्सर कर्तव्यों या परियोजनाओं से अलग हो जाते हैं
• योजना बनाने में परेशानी
• काम में लापरवाह गलतियाँ करना
• विस्तार पर ध्यान का अभाव
• संगठन के साथ चुनौतियां और कार्यक्रम / नियुक्तियों / समय सीमा को बनाए रखना
• बार-बार गलत बातें करना (चाबी, बटुआ, चश्मा, सेल फोन)
• पर्यावरण में होने वाली अन्य चीजों से आसानी से विचलित हो जाता है
• भुलक्कड़
• समय की विस्तारित अवधि के लिए शेष के साथ फिजीटी / चुनौतियां
• अधीरता
• अत्यधिक बात करना
• बारी-बारी से बोलना / बातचीत में बाधा डालना
• अधूरे सवालों के जवाबों की झड़ी लगा दी
• अक्सर बेचैन रहता है

वयस्कों के लिए एडीएचडी लक्षण परीक्षण लें

वयस्कों में ऑटिज्म का निदान

यदि आपको संदेह है कि आपके पास कुछ है आत्मकेंद्रित के लक्षण, अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या एएसडी से परिचित मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें। आज तक, निदान करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कोई मानकीकृत परीक्षण नहीं हैं आत्मकेंद्रित के साथ वयस्कों. निदान में चार चरण शामिल हैं:

1. अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक (पीसीपी) के साथ चिंताओं की समीक्षा के लिए एक नियुक्ति करें
2. आपका पीसीपी आपको एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक के पास भेज सकता है
3. एक मूल्यांकन की सिफारिश की जा सकती है जिसमें लक्षणों की आत्म-रिपोर्टिंग, व्यवहार जाँचकर्ता और एक चिकित्सक के साथ प्रत्यक्ष बातचीत और अवलोकन शामिल होंगे। यह जानकारी आमतौर पर महत्वपूर्ण अन्य या करीबी परिवार के सदस्यों से टिप्पणियों के साथ संयुक्त है
4. परिणामों की समीक्षा करने और उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए एक अनुवर्ती नियुक्ति

ऑटिज़्म के साथ वयस्कों के लिए रणनीतियाँ

ऑटिज्म के लिए सबसे प्रभावी चिकित्सा है अनुप्रयुक्त व्यवहार विश्लेषण (ABA). अक्सर आत्मकेंद्रित के साथ बच्चों या अधिक बिगड़ा व्यक्तियों के लिए एक हस्तक्षेप के रूप में सोचा जाता है, अब एबीए का उपयोग जीवन भर एएसडी के इलाज के लिए किया जाता है। एबीए के लक्ष्यों में सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण प्रदर्शनों को पढ़ाना शामिल है, जो उचित व्यवहार को बढ़ाने, नकारात्मक व्यवहारों को कम करने और अच्छे सामाजिक संबंधों को बढ़ावा देने के लिए अग्रणी है। व्यवहार चिकित्सा के माध्यम से नए कौशल सीखना एएसडी के लक्षणों को दूर कर सकता है जो रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप कर रहे हैं।

यहां एबीए में इस्तेमाल किया जाने वाला सामान्य छह-चरण दृष्टिकोण है:

चरण 1। वांछित लक्ष्यों की एक सूची बनाओ

किसी व्यक्ति की चुनौतियों की पहचान करके और उनमें से प्रत्येक को पूरा करने के लिए काम करना शुरू करें। लक्ष्य ठोस होना चाहिए और लक्षित किए जाने वाले व्यवहार को निर्दिष्ट करना चाहिए। उदाहरण के लिए: "बात करने की शुरुआत से पहले किसी अन्य व्यक्ति के बोलने से पहले समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें" एक ठोस लक्ष्य है। "बातचीत कौशल में बेहतर हो जाओ" बहुत अस्पष्ट है। एक सार्थक लक्ष्य विकसित करने में एक व्यवहार का अभ्यास करना शामिल है क्योंकि एक व्यक्ति वास्तविक जीवन की स्थितियों में इसका सामना करता है।

चरण 2। लक्ष्यों को प्राथमिकता दें

चुनौतियां जो सबसे अधिक बार होती हैं और जो दैनिक कामकाज पर सबसे अधिक प्रभाव डालती हैं, उन्हें पहले संबोधित किया जाना चाहिए। जब आप एक लक्ष्य के साथ प्रगति करते हैं, तो अगले पर जाएं।

चरण 3। कौशल विकास के लिए लक्ष्यों को पूरा करने के लिए डिजाइन रणनीतियों

दीर्घकालिक लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए थेरेपी को छोटे, वृद्धिशील घटकों में विभाजित किया जा सकता है। इन छोटी रणनीतियों को योजनाबद्ध तरीके से योजनाबद्ध, अनुक्रमित और वितरित किया जाना चाहिए। रणनीतियों के उदाहरणों में सकारात्मक सुदृढीकरण, दृश्य संकेतों और पाठ संकेतों का उपयोग, प्रत्यक्ष या स्पष्ट शामिल हैं निर्देश, सामाजिक कहानियां और स्क्रिप्ट, भूमिका निभाना, वीडियो मॉडलिंग, व्यवहार जाँच, आत्म-निगरानी और कार्य विश्लेषण करती है।

चरण 4। कार्यात्मक तरीके से कौशल लागू करने का अभ्यास करें

एक चिकित्सक से बैठने और रणनीतियों पर काम करने के अलावा, उन कौशलों का अभ्यास करना "वास्तविक जीवन में" चिकित्सा प्रक्रिया का एक बड़ा हिस्सा है। एक व्यवहार को दोहराना, तत्काल प्रतिक्रिया के साथ, वास्तविक जीवन में कौशल को सक्रिय रूप से लागू करने के अवसरों के साथ संयुक्त, वयस्कों को एक कौशल हासिल करने और बनाए रखने में मदद करता है। वास्तविक जीवन में एक लक्ष्य को पूरा करने के लिए अभ्यास एक रेस्तरां में एक मेनू से आदेश देने के लिए एक सामाजिक स्क्रिप्ट पर काम करना शामिल हो सकता है। अगला कदम एक रेस्तरां में जा रहा होगा जब रात के खाने के लिए भूखा होगा और वास्तविक मेनू से एक वास्तविक भोजन का आदेश देगा।

चरण 5। हमेशा एक प्लान बी

आत्मकेंद्रित के साथ अधिकांश वयस्क जैसे आदेश और पूर्वानुमान। लेकिन उन्हें यह जानने की जरूरत है कि अप्रत्याशित परिवर्तनों को कैसे संभालना है। व्यवहार हस्तक्षेपों को उचित प्रतिक्रियाओं को तैयार करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जब चीजें योजना के अनुसार नहीं होती हैं। निराशा और अनम्यता को संबोधित करने का सबसे प्रभावी तरीका उन प्रक्रियाओं को चिकित्सा प्रक्रिया में व्यवस्थित रूप से शामिल करना है। उदाहरण के लिए, ऊपर रेस्तरां की स्थिति में, सामाजिक स्क्रिप्ट में मेनू का पूर्वावलोकन करते हुए ग्रीटिंग का अभ्यास करना चाहिए स्वतंत्र रूप से "मौके पर" आदेश दें, लेकिन इसमें वेटर की प्रतिक्रिया भी शामिल होनी चाहिए जो कह सकता है, "क्षमा करें, हम इससे बाहर हैं आज रात।"

चरण 6। मॉनिटर, मूल्यांकन और प्रगति का जश्न मनाएं

किसी भी प्रभावी थेरेपी में प्रगति का आकलन करने के लिए डेटा संग्रह और विश्लेषण शामिल होना चाहिए। एकत्र की गई जानकारी आपको बताएगी कि लक्ष्य पूरा होने पर किसी नए उद्देश्य की ओर बढ़ना है, या जब कौशल विकास को सुविधाजनक बनाने के लिए अतिरिक्त रणनीति नियोजित करनी है। चिकित्सा प्रक्रिया में सकारात्मकता का अर्थ है सफलताओं पर प्रत्येक उपलब्धि और निर्माण को उजागर करना।

वयस्कों में आत्मकेंद्रित के लक्षण: अगले चरण

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क्रिस्टीन लैंग, पीएचडी, न्यूयॉर्क सिटी और वेस्टचेस्टर, न्यूयॉर्क में मर्सी कॉलेज में एसोसिएट प्रोफेसर और विशेष शिक्षा विभाग के अध्यक्ष हैं।

27 जुलाई, 2020 को अपडेट किया गया