आत्मसम्मान में सुधार के लिए लचीलापन बनाएँ
एक ऐसी स्थिति से वापस उछालने की क्षमता हासिल करने के लिए आपमें जो आपको फेंक देता है, उसे प्राप्त करने के लिए वैराग्य का निर्माण करें, और क्योंकि इसके और आत्म-सम्मान के बीच सीधा संबंध है, आप आत्म-सम्मान भी बनाएंगे। जब आपका आत्म-सम्मान मजबूत होता है, तो आपके पास आत्मविश्वास होता है अपना कम्फर्ट जोन छोड़ दो क्योंकि आप अपनी क्षमता के बारे में चिंतित नहीं हैं कि अगर चीजें दक्षिण जाएंगी तो ठीक हो जाएगी। आप बना सकते हैं स्वस्थ आत्मसम्मान अपनी योग्यता में सुधार लाने पर ध्यान केंद्रित करके।
पिछले हफ्ते, मुझे मेरी तरह लगा डिप्रेशन खोया हुआ महसूस करने के हफ्तों बाद उठा था। मैं था स्व-देखभाल का अभ्यास किया अपने चिकित्सक के साथ बैठक करके, और अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हुए मुझे बाकी सब कुछ रखने की अनुमति देकर आत्म-प्रेम करें मानसिक स्वास्थ्य, और मेरे बालों को पाने के लिए वायरस के डर का सामना करके बहादुरी। इन चीजों में से प्रत्येक ने मेरी आत्माओं को चढ़ने में मदद की, और मैं अपने दिन में वापस गतिविधि जोड़ने के लिए तत्पर रहने लगा। फिर मेरी 19 साल की बिल्ली ने अपने अंतिम दिनों में उसका वंश शुरू किया।
मैंने बहुत अभ्यास किया है
उछलकर वापस. जोखिम प्रबंधन के अपने अध्ययन और जीवन से ही मैंने जो सबक सीखा है, उसके कारण मेरी संकल्प शक्ति मजबूत है। आप 60 साल की उम्र तक नहीं सीखते हैं कि चीजें गलत हो सकती हैं और गलत हो जाएंगी, और मेरे पास दर्दनाक अनुभवों का हिस्सा है। मैं साझा करना चाहता हूं कि मैंने समय के साथ अपनी लचीलापन कैसे बनाया और इसने मुझे अनुमति देकर अपने आत्म-सम्मान में मदद की मेरे पिछले-लंबे साथी के नुकसान का सामना करते हुए इस पिछले सप्ताहांत में स्वस्थ वीडियो के लिए मेरा वीडियो पूरा करें, Nips।रिस्किलिटी बनाने के लिए रिस्क मैनेजमेंट का अभ्यास करें
मैंने अपने कैरियर के दौरान जोखिम प्रबंधन के बारे में बीमा उद्योग में आईटी पेशेवर के रूप में सीखा। बीमा ही सभी के लिए उत्कृष्ट जोखिम प्रबंधन का अभ्यास है, लेकिन एक सॉफ्टवेयर के रूप में मेरी भूमिका थी विकास परियोजना प्रबंधक ने मुझे सिखाया कि मैं अपनी सफलता को बेहतर बनाने के लिए जोखिमों की पहचान, मूल्यांकन और प्रबंधन कैसे करूं मूल्यांकन करें। जोखिम प्रबंधन का अभ्यास आपके संभावित नुकसान को स्वाभाविक रूप से सीमित करके लचीलापन बनाता है, और यह जानकर कि आप अपने आत्मसम्मान का निर्माण कर सकते हैं। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है और मैंने इसे इस सप्ताह कैसे लागू किया।
- की पहचान - किसी भी परियोजना के लिए अपनी योजनाओं को देखने के लिए और जीवन के लिए खुद को उन चीजों को खोजने के लिए समय निकालें जो संभवतः गलत हो सकती हैं। निप्स का स्वास्थ्य लगभग एक साल पहले विफल होने लगा था, और मुझे लगा कि मैं तब से कई बार उसे खो रहा हूं, इसलिए मेरे दिमाग में यह जोखिम स्पष्ट था। जब भी आप कोई योजना बनाते हैं, तो अधिक से अधिक जोखिमों की पहचान करने के लिए शैतान के वकील की भूमिका निभाएं।
- आकलन - इस बारे में सोचें कि जोखिम होने की कितनी संभावना है, और यह आपको अपनी योजना से कितना दूर कर सकता है। यह आपको जोखिम के प्रबंधन के महत्व को प्राथमिकता देने में मदद करता है। यदि यह होने की संभावना है और आपको अपने पाठ्यक्रम को फेंकने की संभावना है, तो यह इस जोखिम को प्रबंधित करने का समय है। निप्स की मौत दोनों मापदंडों पर खरी उतरती है और यह जानकर मुझे तैयार होने के लिए प्रेरित किया।
- प्रबंधित - अपनी योजनाओं को बदलने से जोखिम से बचा जा सकता है, या कुछ कार्यों को लेने से उनके प्रभाव को कम किया जा सकता है। निप्स के स्वास्थ्य के मुद्दे शुरू होने पर पहली बात मैंने एक नई बिल्ली के बच्चे को अपनाने की थी। मेरे परिवार के लिए सैमवेल टैली के अलावा ने कम किया मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरा कि निप्स खोने से हो सकता है। उन्होंने प्रत्येक दिन खुशी से जोड़ा और मुझे बिस्तर से बाहर निकलने का एक और कारण दिया। जब पिछले हफ्ते निप्स खराब होने लगे, तो मैंने महामारी के दौरान उनकी इच्छामृत्यु प्रक्रियाओं का पता लगाने के लिए पशु चिकित्सक को बुलाया ताकि मैं यथासंभव तैयार रहूं। मैंने अपने दोस्त, एक पशु चिकित्सक तकनीक से पूछा, पर आने के लिए और मुझे यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए कि मैं उसके लिए हर संभव प्रयास कर रहा हूं। इनमें से प्रत्येक क्रिया को कम करने, या कम करने में मदद मिली, जो जोखिम मैं इसे पूरी तरह से खो देता हूं जब वह अंत में पारित हो जाती है।
आत्म-सम्मान बढ़ता है जैसा कि आप Buile Resiliency
जब आप जोखिम प्रबंधन का अभ्यास करेंगे, तो आपकी शालीनता बढ़ेगी क्योंकि आप भरोसा करना सीखेंगे कि आप उन घटनाओं को रोकने के लिए सबसे अच्छा काम कर रहे हैं जो आपको पटरी से उतार देंगे। चूँकि मैं निप्स को छोड़ने के लिए जितना संभव हो तैयार था, मैं अपने ब्लॉग पर एक वीडियो प्रदान करने के लिए अपनी प्रतिबद्धता का सम्मान करते हुए शोक करने में सक्षम था। इसने मेरे आत्मसम्मान को खिलने दिया और किसी भी तूफान का सामना करने की मेरी क्षमताओं में मेरा विश्वास बढ़ा दिया।
रेज़लेंसी आपको अपने कम्फर्ट ज़ोन को फैलाने की अनुमति देती है और बिना किसी डर के आगे बढ़ती रहती है। अज्ञात के बारे में चिंता और भविष्य कम हो जाता है जब आप काफी बहादुर होते हैं कि आगे क्या हो सकता है और यह पता लगाएं कि आपने अपने चुने हुए रास्ते पर खुद को कैसे रखा है। यह सब स्वस्थ आत्मसम्मान की ओर जाता है।
मजबूत बनो, बहादुर बनो, अपनी निश्चिंतता का निर्माण करो, और अपने आत्म-सम्मान को विकसित होते देखो।
क्या आप खुद को लचीला समझते हैं? क्या कोई ऐसी चीज है जिसके बारे में आप सोचने से बच रहे हैं क्योंकि संभावनाएं आपको उनकी जांच करने के लिए बहुत ज्यादा डराती हैं? मैं आपके विचारों को प्रतिकूलता से वापस उछालने की आपकी क्षमता के बारे में सुनना पसंद करूंगा और यह आपके आत्म-सम्मान को कैसे प्रभावित करता है।
