जब HD सामान्य ’कोई लंबी अवधि नहीं होती है: एडीएचडी दिमाग मुक्त गिरावट में

15 जून, 2020

एडीएचडी मस्तिष्क भावनाओं को चरम पर महसूस करता है। चिंता पलक झपकते ही चिंता का सबब बन जाती है। निराशा लाल गर्म क्रोध को ट्रिगर करती है। और एक अलग, अनिश्चित महामारी के माध्यम से जीने के महीने - व्यापक की भयावह यादों से मिश्रित न्याय और पुलिस सुधार के लिए जातिवाद और देशव्यापी विरोध - लगभग सार्वभौमिक और आगे बढ़ता है थकावट।

यह 1,183 पाठकों के ADDitude के नवीनतम सर्वेक्षण की खोज थी, जिससे पता चला कि आप में से 72.34% अभी भावनात्मक रूप से अधिक प्रबल महसूस कर रहे हैं और 67.43% चिंतित या चिंतित महसूस कर रहे हैं। ये अब तक की सबसे अधिक संख्या दर्ज हैं ADDitude का पहला महामारी सर्वेक्षण 5 अप्रैल का सप्ताह; थकावट, ऐसा लगता है, एक सर्वकालिक उच्च पर है।

“COVID-19, मेरे गृहनगर में उत्पन्न हुई हालिया घटनाओं और अब वैश्विक होने के साथ सबसे ऊपर है, इससे मैं बहुत प्रभावित हुआ हूं कई भावनाओं को एक साथ, ”मिनियापोलिस के एडीडिट्यूड रीडर पर लिखा, पुलिस अधिकारियों द्वारा जॉर्ज फ्लॉयड की हत्या का जिक्र उसका शहर।

दरअसल, मिनेसोटा में फ्लोयड की हत्या, केंटकी में ब्रायो टेलर और जॉर्जिया में अहमद एर्डी ने 1 जून को किए गए सर्वेक्षण में कई एडीडिट्यूड पाठकों द्वारा उद्धृत किया गया था।

"नस्लवाद काले अमेरिकियों के लिए हमेशा और अब विशेष रूप से एक भारी वजन है," एडीएचडी के साथ 13 साल की एक फ्लोरिडा की मां ने लिखा है।

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"हम अभी राष्ट्र में प्रदर्शन पर प्रणालीगत नस्लवाद और पुलिस की बर्बरता से बेहद प्रभावित हैं," ऑटिज्म से पीड़ित 9 साल की माँ और एडीएचडी के साथ 7 साल की माँ ने लिखा है।

एडीएचडी और ओसीडी के साथ कैलिफ़ोर्निया में एक पाठक ने लिखा, "कोरोनोवायरस अभी भी एक बड़ी चिंता है, लेकिन मैं प्रियजनों के प्रति पुलिस की बर्बरता के बारे में अधिक डरता हूं।" "मुझे यह भी डर नहीं है कि लोग कोरोनावायरस के बारे में भूल रहे हैं और पर्याप्त सावधानी नहीं बरत रहे हैं।"

एडीएचडी, चिंता और अवसाद के साथ एक महिला ने लिखा, "मैं इस सर्वेक्षण को न्यूयॉर्क शहर में, ब्रोंक्स में कर रहा हूं, जहां इस सप्ताह के 8 बजे कर्फ्यू है।" “बस अपने तनाव को जोड़ने के लिए, मैं अगले ब्लॉक पर दो दमकल गाड़ियाँ देख सकता हूँ, रोशनी चमकती हुई। यह है कि, ये दिन विशेष रूप से तनावपूर्ण हैं - पिछले सप्ताह की तुलना में अधिक।

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कई पाठकों के लिए, हाल के हफ्तों के भारी विरोध और राजनीतिक ध्रुवीकरण ने असहनीय वजन जोड़ा है महामारी की व्यापक अंतर्निहित बीमारी, उच्च बेरोजगारी, बंद स्कूल, और बहुत कुछ परिवर्तन। इसके शीर्ष पर, अधिकांश राज्य बढ़ती संक्रमण दर के बावजूद फिर से "खुल रहे हैं", और गैर-व्यवहार, शालीनता और असुरक्षित व्यवहार के बारे में एक नई चिंता में स्थापित हो गए हैं।

"मैं जिन भावनाओं का अनुभव कर रहा हूं, वे लंबे समय तक 'शारीरिक / सामाजिक दूरी' के उपायों के कारण नहीं हैं; उन भावनाओं को समाज से आता है जो COVID-19 से पहले वापस जाने की कोशिश कर रहा था, लेकिन मुझे लगता है कि यह है हमारी नई वास्तविकता (या कम से कम आने के लिए एक झलक), "एडीएचडी के साथ एक वयस्क और comorbidities। "तनाव, भ्रम और अशांति कुछ दिनों के लिए बहुत मोटी है, यह लगभग घुटन है।"

"यू.एस. खुल रहा है और लोग फिर से सामान्य की तरह काम कर रहे हैं, लेकिन वायरस अभी भी वायरस की तरह काम कर रहा है," मिसिसिपी में तीन की एक मां ने लिखा। “मैं यह सब कर रहा हूं मैं यह नहीं दिखा सकता कि यह मेरी मानसिक स्थिति को कितना प्रभावित कर रहा है, जो पहले से ही नाजुक था यह वायरस... ओह और पुलिस के बारे में यह बकवास मुझे भी चिंतित करता है, क्योंकि मैं काला हूँ और मेरे बच्चे भी काले हैं कुंआ। मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि अगर नस्लवादी लोग ज्यादातर काले लोगों को महसूस नहीं करते हैं कि उनके पास दूसरों से नफरत करने का समय नहीं है क्योंकि त्वचा भगवान ने उन्हें जन्म के समय दी थी... मुझे कभी भी नफरत करना नहीं सिखाया गया था, भले ही यह स्पष्ट था कि अन्य लोग नफरत करते थे मुझे। "

"दिन असत्य महसूस करते हैं, जैसे कि समय मायने नहीं रखता," टेक्सास में एडीएचडी और चिंता के साथ किशोर की एक माँ ने लिखा। “तालाबंदी की दिनचर्या तनावपूर्ण और पूरी तरह से उबाऊ है। अर्थव्यवस्था का testing उद्घाटन ’बिना परीक्षण, अनुरेखण, अलगाव और एक टीका के गलत लगता है, यद्यपि लोग हमेशा के लिए इंतजार नहीं कर सकते। स्वस्थ दिनचर्या की कुछ झलक स्थापित करने के लिए इस स्थिति के बीच 'between' को कैसे नेविगेट किया जाए, इस पर अच्छा मार्गदर्शन (संघीय और राज्य सरकार से) नहीं करना इतना भयावह है। "

एक विश्वसनीय दैनिक दिनचर्या का नुकसान कई ADDitude पाठकों के लिए परेशान करने वाला है। मार्च के बाद से आप में से लगभग 13% ने अपनी नौकरी खो दी है, लगभग 40% घर से काम करना जारी रखते हैं, और 13% आवश्यक कर्मचारियों के रूप में काम कर रहे हैं - चिकित्सा क्षेत्र में लगभग आधे लोग। पाठकों के विशाल बहुमत के लिए, पेशेवर और घरेलू जीवन अभी भी अपनी पूर्व-महामारी की स्थिति के समान नहीं है। कुछ पाठकों ने सामान्यता के नुकसान को "निराशाजनक," "दुखद," और "तनावपूर्ण" बताया है। वे जीवन में लौटने के लिए बेताब हैं जैसा कि महामारी से पहले था।

"मुझे लगता है कि मैं टाइटैनिक पर हूं और जहाज नीचे जा रहा है और कोई रास्ता नहीं है," कोलोराडो में एडीएचडी के साथ एक महिला ने लिखा। “हर दिन एक कम समय होता है क्योंकि मुझे लगता है कि मैं’ मुझे होने से रोक रहा हूं। ’मैं दोस्तों से मिलने नहीं जा सकता, दूसरों को गले लगाने, या स्वयंसेवक देने या अपना काम करने के लिए। मेरा आत्मबल शौचालय में है। मैं इस पर इतने लंबे समय से चल रहा हूं और इससे कोई अंत नहीं है। मुझे इससे घृणा है! मुझे मुश्किल समय का सामना करना पड़ रहा है। "

अन्य पाठकों का कहना है कि दैनिक दिनचर्या को सरल बनाना एक उपहार है, लेकिन यह है कि वे हैं परिवार के साथ लापता स्नातक, जन्मदिन और अन्य समारोहों के तीव्र दर्द को महसूस करना दोस्त।

“मैं दैनिक तनाव से राहत का एक अजीब कॉम्बो महसूस कर रहा हूं, फिर भी लापता जीवन से दुख और मामूली अवसाद की भावना आ रही है वे परिवर्तन जिनमें मौसमी परिवर्तन, जन्मदिन, पारिवारिक समारोह और चर्च की घटनाएँ शामिल हैं, “ADHD के साथ एक महिला को लिखा इंडियाना। “मेरे जीवन में महत्वपूर्ण लोगों से दूरियां, विशिष्ट बंद की कमी (esp)। नाती-पोते, पादरी, दोस्त), और लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा की योजनाएं पूरी तरह से कठिन हैं। दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या आसान, सरल होती है। उन विशेष अवसरों, हालांकि, बहुत कठिन हैं। ”

“दैनिक तनाव से राहत बहुत प्यारी है, लेकिन यह हमारे क्षेत्र की वापसी के आसपास की चिंता से भी बदल गया है स्कूल, जो सबसे अच्छी तरह से अव्यवस्थित था, ने लिखा, "एक आवश्यक कर्मचारी ने 10- और 7-वर्षीय के साथ वापसी की स्कूल। "हम बिना किसी वास्तविक सामान्य स्थिति के सामान्य जीवन में लौटने वाले हैं।"

और फिर शिक्षक हैं, जो एक से ठीक हो रहे हैं दूरस्थ शिक्षा फ़ॉल के लिए कई कम-से-आदर्श परिदृश्यों की तैयारी करते समय बूटकैंप अनुभव। कोरोनोवायरस द्वारा होने वाले नुकसानों से शिक्षक विशेष रूप से अभिभूत और दुखी महसूस कर रहे हैं।

"मैं एक शिक्षक हूं और इससे नफरत करता हूं," इलिनोइस की दो में से एक मां ने लिखा है। "अगर हम पतन में दूरस्थ शिक्षा या सभी प्रकार के प्रतिबंधों के साथ कुछ प्रकार के आंशिक शिक्षण के लिए वापस जाते हैं, तो मुझे यकीन नहीं है कि मैं सिखाता रहूंगा - जो दुखद है क्योंकि मैं इसे प्यार करता हूं!"

"विशेष शिक्षा छात्रों को पढ़ाना घर से काम करने का एक बुरा सपना है," कैलिफोर्निया के एक शिक्षक ने लिखा है। "इन बच्चों को घर पर बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है, और वे ज्यादातर समय इसे प्राप्त नहीं करते हैं। उनकी दिनचर्या और सीमाएँ समाप्त हो गई हैं, और यह हमारे सभी सावधान काम को खिड़की से बाहर देखने जैसा है। ”

महामारी में अपने सबसे कम क्षण

तुम सोये हो। आपको अपने पोते और माता-पिता की याद आती है। आप ऊर्जा और कुछ भी नहीं करने के लिए प्रेरित करने के लिए प्रेरणा के साथ डूब महसूस करते हैं। आप वित्त के बारे में चिंतित हैं। आप स्क्रीन समय, वीडियो गेम और कुछ भी नहीं की लंबी गर्मी के बारे में तनावग्रस्त हैं। ये वे विषय हैं जिन्हें हमने देखा जब हमने पिछले कुछ महीनों में ADDitude के पाठकों से उनके सबसे कम क्षणों और विचारों को साझा करने के लिए कहा। यहां कुछ सर्वेक्षण प्रतिक्रियाएं हैं जो हमारे द्वारा देखे गए व्यापक विषयों को दर्शाती हैं।

"मेरे बेटे के पास एस्परगर है और दिनचर्या में रुकावट उसके लिए भयानक है," इलिनोइस में एक युवा वयस्क की मां ने लिखा है। “उन्होंने महामारी से पहले सामाजिक संपर्क को सीमित कर दिया था, और अब उनके पास कोई नहीं है। कुल मिलाकर, मुझे लगता है कि मैंने उसे विफल कर दिया है, और यह अभी सबसे कठिन है। उसे नौकरी मिलने वाली थी, अब बहुत कम नौकरियां उपलब्ध हैं, और वह प्रेरित नहीं है। मुझे उसके भविष्य की चिंता है; लेकिन मैं इस पल से मौजूद रहने और काम करने की कोशिश कर रहा हूं। ”

"एक दिन मैं शाम 5 बजे उठा," एडीएचडी और चिंता के साथ कनाडा में एक युवा महिला ने लिखा। "यह पूरी बड़ी तस्वीर का हिस्सा है जिसमें अनसुलझे क्रोनिक थकान (अज्ञात कारण), कार्यकारी शामिल है सभी घंटों तक अनजाने में रहने के कारण होने वाली शिथिलता (मैं एक दिन सुबह 7 बजे बिस्तर पर गया), और एक कमी उद्देश्य। मेरी चिंता बहुत खराब हो रही है। वास्तव में कोई एक सबसे कम क्षण नहीं है, बस एक सामान्य मानव के साथ काम करने वाले मानव के रूप में लगभग हर संघर्ष। "

"यह महसूस करना कि मैं एक साथ काम करने और अपने बच्चे को शिक्षित करने और मनोरंजन करने और घर चलाने के लिए पूरी तरह से असमर्थ हूं, हालांकि सामान्य परिस्थितियों में यह एक होगा पूरी तरह से अनुचित पूछने पर, मेरे बॉस से उम्मीद है कि मैं इसे सिर्फ 'प्रबंधित' कर रहा हूं, इससे बड़े पैमाने पर अतिरिक्त तनाव पैदा हो गया है और यह जानकर कि मैं अपनी बेटी को छोड़ रहा हूं, क्योंकि मैं इसे समर्पित नहीं कर सकता हूं उसके लिए भावनात्मक और मानसिक संसाधन जब उसे मेरी सबसे ज्यादा जरूरत होती है क्योंकि काम और मेरी खुद की उम्मीदें मेरी पूरी ऊर्जा का उपयोग कर रही हैं, बहुत भयानक है, ”5 साल की माँ ने लिखा बच्चे।

विस्कॉन्सिन में दो मिडिल-स्कूल के छात्रों की माँ ने लिखा, "ऑनलाइन स्कूलिंग और डेडलाइन को पूरा करने की कोशिश में बच्चों को पटरी पर लाने का लगातार दबाव।" “बच्चों को विशेष रूप से पिछले महीने होमवर्क करने के लिए प्रेरित करना एक मजाक था। फिट, मेल्टडाउन, गुस्सा, चिल्ला, असाइनमेंट के साथ किए जाने के बारे में झूठ बोलना अनावश्यक था। मेरी पुत्री द्वारा अपवित्रता और नाम पुकारने का प्रयोग एक सर्वकालिक उच्च कोटि का था। यह दुखद था।"

"हमने पाया है कि एक साथ बढ़े हुए समय ने रिश्तों को तनाव में डाल दिया है," दो चिमनियों की माँ ने लिखा है। “घर में एडीएचडी वाले 4 लोगों के साथ, बहस और असहमति इसलिए होती है क्योंकि परिवार के सदस्य ऊब जाते हैं और मनोरंजन या चल रहे तनाव का निर्माण और अधिकता की तलाश शुरू करते हैं। हम भावनात्मक विनियमन से जूझ रहे हैं और मुझे चिंता है कि चल रहे तनाव और तर्कों से घाव हो जाएंगे जो आसानी से ठीक नहीं होंगे। "

अवसाद के साथ एक महिला ने लिखा, "मुझे एक असफलता की तरह महसूस होता है, खासकर समय प्रबंधन और घरेलू कामों के संबंध में।" “नफरत करना कि मेरा घर गड़बड़ है। नींद में आराम करने और आराम करने के बजाय देर रात तक कंप्यूटर के सामने रहने के लिए हताश, संकट में महसूस करना और दोषी महसूस करना। "

ब्रुकलिन की एक महिला ने लिखा, "मेरा सबसे कम बिंदु तब था जब मेरा फ्रीलांस काम सूख गया था।" “अकेले रहने वाले एक व्यक्ति के रूप में, काम ने मेरे दिन को समय के लिए कुछ संरचना और संदर्भ दिया। एक बार जब मैं अपने हाथों पर अंतहीन घंटों के साथ अकेला था और भविष्य के बारे में कोई निश्चितता नहीं थी, तो मैं एक हफ्ते के अवसाद में चला गया और मेरी चिंता पागल की तरह फैल गई। ”

महामारी से आपके सबसे सकारात्मक उपाय

एडीएचडी दिमाग चीजों को अलग तरह से देखते हैं, जिसका अर्थ है कि हम कभी-कभी अच्छाई या आशा पा सकते हैं जहां अन्य नहीं हो सकते हैं। हमने इस प्रवृत्ति को 962 प्रतिक्रियाओं में हमारे सर्वेक्षण प्रॉम्प्ट पर ध्यान दिया, "महामारी से अपनी सबसे सकारात्मक स्मृति या टेकअवे साझा करें।" ये यहाँ हमारे कुछ पसंदीदा हैं।

वाशिंगटन में एक महिला ने लिखा, "मेरे जीवन में पहली बार एडीएचडी के साथ सबसे बड़ी समस्या का निदान किया गया था।" “मुझे लगता है कि मेरे लिए समझ की बाढ़ आ गई है। मैं अपने चिकित्सक के साथ गहन चिकित्सा कार्य कर रहा हूं और मैं अपने जीवन को देख रहा हूं। ADHD लेंस पहनने से मुझे अपने जीवन में पहली बार NORMAL महसूस होता है। मै 56 साल का हूँ। यदि इस निदान के अलावा और कुछ नहीं आता है, जो बहुत अधिक संभावना नहीं है, तो मैं उन विकल्पों को समझने में सक्षम हूं जो मैंने पाठ्यक्रम के दौरान किए हैं वर्षों और मैं वास्तव में मेरे द्वारा किए गए विकल्पों की मदद कैसे नहीं कर सका... मैंने यह भी सीखा है कि जो मैंने सोचा था कि क्या मायने नहीं रखता है इससे पहले। मैं खुद को अब आसान होने का अनुग्रह देता हूं। ”

“एडीएचडी के साथ एक वयस्क और दो कॉलेज-उम्र के एडीएचडी लड़कों के माता-पिता के रूप में, जिन्हें अप्रत्याशित रूप से आगे बढ़ना था मेरे नए छोटे बेडरूम वाले अपार्टमेंट में, यह सब शुरू होने के बाद से मैं कई चरणों से गुजर रहा हूं, "एक महिला ने लिखा है ओहियो। "लेकिन मेरा सबसे बड़ा रास्ता... यह है कि मैं हर पारी के अंत में उनके घर आ रहा हूँ; मुझे उनकी उपस्थिति से भरा घर पसंद है; मैं प्यार करता हूं कि वे रात्रिभोज पकाने की कोशिश करते हैं और तब तक इंतजार करते हैं जब तक मुझे खाने के लिए घर नहीं मिल जाता है और मैं विशेष रूप से प्यार करता हूं कि हम सभी हैं वास्तव में एक दूसरे का आनंद लिया है, एक दूसरे की बात सुनी, एक दूसरे का समर्थन किया और इस पागलपन से बच गए साथ में! कुछ दिन हम शाब्दिक रूप से कुछ नहीं करते हैं और पूरे दिन पुल-आउट सोफे पर ढेर कर देते हैं... मुझे पता है कि यह शायद आखिरी मौका है जब मुझे उन्हें यह बंद करना होगा! "

"हमारे तीन उपनगरीय ब्लॉकों के अधिकांश बच्चे लगभग हर रात बाहर खेलते रहे हैं जैसा कि हम माता-पिता ने बच्चों के रूप में किया है!" दो के एक माता पिता लिखा था। “खेल अभ्यास और खेल, या अन्य अनुसूचित गतिविधियों के व्यस्त दोपहर और शाम हैं! बच्चे सिर्फ बच्चे बन सकते हैं और अपने दोस्तों के साथ खेल सकते हैं। यह लगभग एक राहत की बात है। ”

कनाडा में एक युवती ने लिखा, '' हर समय, जब मैं अपने परिवार के साथ बिता पाती हूं, बहुत अच्छा होता है। “मेरे 5 छोटे भाई-बहन हैं और हम काफी करीब हैं। हम और मेरे माता-पिता, हैरी पॉटर को देखते हुए और मेरे माता-पिता को निवेशित होते देख, मेरे परिवार के चारों ओर बोर्ड गेम खेलते हैं। मुझे अपने 17 वर्षीय भाई को एक बड़े स्कूल प्रोजेक्ट के साथ मदद करने के लिए मिला। मैं आभारी हूँ। और फिर कल रात दो भाई-बहनों और मैं 1:30 बजे तक बात कर रहा था कि वास्तव में महत्वपूर्ण सामान है और यह सिर्फ इतना भयानक था। ”

"तनाव-मुक्त सुबह अद्भुत रही है," चिंता के साथ एक किशोर की माँ और 9 साल की उम्र में लिखा था। “हम स्कूल के काम के लिए अधिकतम ध्यान प्राप्त करने के लिए अपने दैनिक असाइनमेंट को तोड़ने में सक्षम हैं। हमारे ब्रेक का समय हाथों पर प्रयोगों और प्रकृति से चलता है। हम यहां तक ​​कि भावनाओं पर काम करने में सक्षम हैं, जिसे हम पहले कभी हासिल नहीं कर सके। मेरे बच्चे वास्तव में मुझसे हर चीज के बारे में बात कर रहे हैं। यह बहुत अच्छा है। हमारे पास एक दिनचर्या है, लेकिन एक सख्त कार्यक्रम नहीं है, इसलिए वयस्क काम से घर लौटने के लिए जोर नहीं दे रहे हैं सभी खेलों में फिट होते हैं, स्वस्थ डिनर करते हैं, होमवर्क करते हैं, सोते समय अनुष्ठान करते हैं, और अगले के लिए तैयार होते हैं दिन। "

"मैं वास्तव में अपने बेटे के लॉकडाउन जन्मदिन के बारे में चिंतित था, लेकिन उसने कहा कि यह अब तक का सबसे अच्छा जन्मदिन था!" टेनेसी में एक माँ लिखा। “12 साल की उम्र में, मार्वल के आंकड़े एक अजीब अनुरोध की तरह लग रहे थे, लेकिन उसके दोस्तों के बिना उसे यह महसूस करने के लिए कि वह वास्तव में खुद को खुश कर रहा था। उसे अपनी छोटी बहनों के साथ खेलते हुए देखना भी अद्भुत है और मुझे लगता है कि इस बार ने वास्तव में उनके बंधन को मजबूत किया है। ”

एडीएचडी के साथ एक युवा महिला ने लिखा, "हर दिन एक कार्यालय में जाने की एकरसता वास्तव में मेरी नौकरी के लिए मेरे जुनून पर एक टोल लेना शुरू कर रही थी।" “घर से काम करने से चमत्कार हुआ है। मैं कम तनाव में हूं। मुझे अपने काम के लिए फिर से अपना जुनून मिल गया। मेरा रिश्ता इतना मजबूत हो गया है। मैं अपने बिलों के साथ रख रहा हूं, डॉक्टरों और रखरखाव की नियुक्तियों को याद रखना, गृहकार्य करना, और अपने प्रियजनों के साथ अधिक समय बिताना। उपरोक्त सभी को करने के लिए याद रखने का दबाव होने के बजाय, घर को गन्दा होने देने के बजाय, क्योंकि मेरी दवा मुझे मिलती है काम से घर, बजाय मूर्खतापूर्ण झगड़े में आने के क्योंकि मैं पागल हूँ और जुझारू महसूस कर रहा हूँ… .मैं वास्तव में पहली बार एक लंबे, लंबे समय के लिए शांति में हूँ समय।"

चिंता के साथ तीन बच्चों की एक माँ ने लिखा, "मैं अपने पहले के बच्चों की तुलना में अब पहले से ज्यादा जुड़ा हूं, और हम पहले से ही करीब थे।" “लेकिन अब, मैं उनकी क्षमताओं के पूरे क्षेत्र को उनके विकास के हर क्षेत्र में देख सकता हूं, और इसलिए उन्हें प्रत्येक में बेहतर समर्थन देता हूं। हमने नए खेलों की कोशिश की है और व्यक्तिगत रूप से और फिर जोड़े और समूहों में उनके लिए कौशल पर काम किया है, जिसमें है प्रयासों के रूप में एक दूसरे के लिए नया सम्मान लाया गया है, और यह उनके भाई-बहनों के रिश्तों में विनम्रता और अनुग्रह लाया है भी। वे गलतियाँ करने के लिए तैयार रहते हैं, नई चीजों की कोशिश करते हैं, सच्ची भावनाओं को साझा करते हैं, और हास्य की भावना रखते हैं। हमें एक-से-एक अधिक समय मिलता है, जिसे वे अभी भी अधिक चाहते हैं, और वे एक-दूसरे की सराहना भी कर रहे हैं, क्योंकि यदि वे एक-दूसरे के साथ दुर्व्यवहार करते हैं, तो कोई ऐसा नहीं है जहां जाने के लिए कोई और नहीं है। वे सभी एक नए पालतू पक्षी के रूप में अच्छी तरह से कमाते थे, और चूंकि हम घर हैं, इसलिए इससे जुड़ने और इसकी देखभाल करने के लिए समय है। कुल मिलाकर, हम एक परिवार के रूप में करीब हैं और कम प्रतिक्रियाशील, अधिक आत्मविश्वास और अधिक सशक्त हैं। ”

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15 जून, 2020 को अपडेट किया गया