प्रश्न: मेरा बेटा लेफ्ट कॉलेज, और अब वह फंस गया है

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क्यू: "मेरा 19 वर्षीय बेटा पाठ्यपुस्तक एडीएचडी - काम नहीं कर रहा है, अस्त - व्यस्त कमरा, और कठिनाई को हल करने में कठिनाई। उन्हें दो बार कॉलेज छोड़ना पड़ा है। वह कहता है कि वह ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते अध्ययन करने के लिए, लेकिन वह घंटों तक वीडियो गेम खेल सकता है। वह जल्द ही थेरेपी शुरू करने जा रहे हैं। मैं उसकी मदद किस प्रकार करूं? मेरे पति को सिर्फ गुस्सा आता है। वह कॉलेज में रहने के लिए वापस जाना चाहता है और मुझे डर है कि यह एक दोहरा परिदृश्य होगा। ”- स्वेन्सकॉम


प्रिय स्वेन्समैकोम,

मैं आपके बेटे को कॉलेज भेजने के बारे में आपकी चिंताओं को समझता हूं और अपना ट्रैक रिकॉर्ड और चुनौतियां दी हैं। ध्यान घाटे विकार के साथ बच्चों को लॉन्च करना (ADHD या ADD) एक निराशाजनक, स्टॉप-एंड-स्टार्ट प्रक्रिया हो सकती है। एडीएचडी दिमाग अधिक धीरे-धीरे परिपक्व होना (तीन साल के स्नायविक दिमाग के पीछे), इसलिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कार्यकारी कामकाज के कुछ क्षेत्रों में, 19 या 20 वर्ष के युवा वयस्क वास्तव में 16 या 17 वर्ष की तरह अधिक हैं बच्चों। चूंकि लड़के आम तौर पर लड़कियों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे परिपक्व होते हैं, इसलिए आपके बेटे को निश्चित क्षेत्रों में अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है, जबकि आप किसी से उसकी उम्र की अपेक्षा करते हैं। स्वतंत्र जीवन जीने के लिए आवश्यक कौशल सीखना अभी कुछ लोगों के लिए अधिक समय लेता है। यह आपके बेटे की गलती नहीं है; यह कैसे उसने वायर्ड है।

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मुझे खुशी है कि आप अपने बेटे को चिकित्सा के लिए ले जा रहे हैं क्योंकि मुझे लगता है कि उसके आत्मसम्मान को नुकसान हो रहा है, और वह एक मूड विकार भी विकसित कर सकता है। जब बच्चे इसे कॉलेज में नहीं बना सकते हैं, तो वे अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं। चाहे वे इसके बारे में बात करें, चाहे आपके बेटे जैसे युवा वयस्कों ने मुझसे कहा हो कि वे उन्हें देखते हैं साथियों ने आगे बढ़ते हुए महसूस किया कि वे आगे नहीं बढ़ रहे हैं, और शर्म महसूस करते हैं कि वे कहाँ हैं और वे कौन हैं कर रहे हैं। परिवार के बाहर किसी से बात करने से वास्तव में मदद मिल सकती है।

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यह तथ्य कि आपका बेटा स्कूल लौटना चाहता है, सराहनीय है और छोटे कदम उठाकर वह वहाँ पहुँच सकता है। अभी, यह प्रतीत नहीं होता है कि उन्होंने अधिग्रहित किया और कॉलेज लौटने के लिए आवश्यक कौशल में महारत हासिल की। के माध्यम से पालन नहीं करके, गन्दा किया जा रहा है, घंटों तक वीडियो गेम खेलते रहे, और समस्या-समाधान के साथ संघर्ष करते हुए, वह आपको बताती है कि उसे अभी भी एक किशोर से संक्रमण की सहायता की आवश्यकता है जो घर पर एक ऐसे व्यक्ति से रहता है जो अपने दम पर बाहर है। वह अभी तक तैयार नहीं है -

कई माता-पिता समझदारी से नाराज हो जाते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि युवा वयस्कों पर उनका कोई अधिकार नहीं है, जो स्पष्ट रूप से (वैसे भी माता-पिता के लिए) अभी भी मदद की ज़रूरत है। उन्हें प्रेरित करने के लिए कुछ भी नहीं लगता है। लेकिन आपके बेटे ने आपको अपने बड़े टिकट वाले आइटम के बारे में बताया है: स्कूल वापस जाना। वह दृढ़ता से घर पर नहीं रहना पसंद करेंगे। यह आपका गोल्डन गाजर है। आपको उसे खोदने और अपनी अनुकंपा खोजने की ज़रूरत है ताकि वह उससे मिल सके जहाँ वह नहीं है, जहाँ आपको लगता है कि उसे होना चाहिए। साथ में, आप ऐसा करने के लिए आवश्यक टूल के साथ उसके टूलबॉक्स को भरने पर काम करेंगे। यह उनकी योग्यता और उनके आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए एक सहयोगी, कौशल-निर्माण दृष्टिकोण का आधार है।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं अपने बच्चे की स्वतंत्रता के निर्माण में मदद करें और कार्यकारी समारोह कौशल:

1. छोटा शुरू करो: अपने बेटे के साथ 30 मिनट से अधिक समय तक बात करने के लिए एक विशिष्ट समय स्थापित करें। किसी भी लंबे समय तक और वह अभिभूत हो जाएगा और बाहर की जाँच करेगा। स्कूल जाने और स्वतंत्र रहने के लिए अपनी इच्छा साझा करें जब वह दिखाता है कि वह आपके लिए तैयार है। उसे कुछ व्यवहार और कार्यों की पहचान करने के लिए कहें जो उसकी तत्परता को प्रदर्शित करता है। इन्हें लिख लें। उसके साथ कुछ चीजें साझा करें जिन्हें आप देखना चाहते हैं कि वह अपनी आत्म-देखभाल, संगठन और घर के कामों में भागीदारी को बेहतर बना सके। इन्हें भी लिखें। उन तीन वस्तुओं को चुनें जो उन्हें पूरा करने और उन पर जाँच करने की योजना पर ओवरलैप और सहमत हैं। इस सूची को रेफ्रिजरेटर पर पोस्ट करें।

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2. गेमिंग समय सीमित करें: एक अलग समय पर, उसके साथ उचित गेमिंग घंटे और सीमाएं स्थापित करने के बारे में बात करें। उनका दिमाग वीडियो गेम पर आसानी से केंद्रित है क्योंकि गेमिंग दिलचस्प है, पुरस्कृत है, और एडीएचडी दिमाग की ठोस सोच के साथ अच्छी तरह से काम करता है। वह शायद इस पर भी अच्छा है उसे सिखाएं कि कैसे काम करना पसंद करते हैं, जो उसे पसंद नहीं है। यह पहले अध्ययन और दूसरे को सामाजिक रूप देने के लिए एक मॉडल है।

3. स्थानीय सामुदायिक कॉलेज में अंशकालिक नौकरी या कक्षाओं पर जोर दें: जब वह घर में 24/7 रहता है, तो वह अपनी बोझिल जिम्मेदारी को प्रदर्शित नहीं कर सकता है। अंशकालिक (या यहां तक ​​कि पूर्णकालिक) काम करना या सामुदायिक कॉलेज में कुछ कक्षाएं लेने का मतलब है कि वह अन्य लोगों के प्रति जवाबदेह है। इससे उसका आत्म-सम्मान भी बढ़ेगा। यदि वह अपने समय का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए कार्यकारी कार्यकारी कोच से लाभान्वित होगा, तो उसे व्यवस्थित करें अनुसूची या प्रतिबद्धताओं या असाइनमेंट के माध्यम से पालन करें, इसे प्रदान करने के लिए किसी को खोजने पर विचार करें अनुदेश। इस तरह, आप उसे उस भावनात्मक समर्थन को देने के लिए मुक्त हो जाएंगे जो उसे चाहिए और घर पर उसकी सहायता करेगा।

4. उनके प्रयासों और उपलब्धियों को स्वीकार करें: इन परिवर्तनों को करने और अस्थिर होने में समय, धैर्य और समर्पण लगता है। जब माता-पिता नोटिस करते हैं कि उनके बच्चे क्या कर रहे हैं और उन्हें सकारात्मक प्रतिक्रिया दे रहे हैं, तो युवा वयस्कों को कोशिश करते रहने की अधिक संभावना है। इसलिए, आगे बढ़ें, सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें।

रास्ते के साथ पुनर्जागरण की योजना बनाएं, अपने समझौतों को आवश्यकतानुसार मोड़ दें। ध्यान लगाकर अभी तक, आप यह बता रहे हैं कि आप उस पर विश्वास करते हैं और वह जीवन बनाने की क्षमता जो वह चाहता है।

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ऊपर प्रस्तुत राय और सुझाव केवल आपके सामान्य ज्ञान के लिए अभिप्रेत हैं और विशिष्ट चिकित्सा शर्तों के लिए पेशेवर चिकित्सा सलाह या उपचार का विकल्प नहीं हैं। आपको इस जानकारी का उपयोग किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के परामर्श के बिना किसी स्वास्थ्य समस्या या बीमारी के निदान या उपचार के लिए नहीं करना चाहिए। कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने या अपने बच्चे की स्थिति के बारे में पूछे जाने वाले प्रश्नों या चिंताओं के बारे में सलाह लें।

30 अगस्त 2019 को अपडेट किया गया

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