कॉलेज में अपनी टीम के साथ कैसे काम करें

आपके किशोरों के बैग भरे हुए हैं, और मिनीवैन स्कूल की आपूर्ति, छात्रावास की अनिवार्यताओं और भरोसेमंद मिनी-फ्रिज से भरा है। आप और आपका किशोर उत्साहित हैं। सितंबर की शुरुआत में जब हमारे किशोर कॉलेज से बाहर जाते हैं। लेकिन कॉलेज के पहले कई हफ्ते जितने रोमांचक हैं, यह भी है बड़े समायोजन की अवधि. यदि आपका नया कॉलेज छात्र होमसिक, चिंतित, या भयभीत है, तो कुछ सरल वार्तालाप शुरुआत का उपयोग करें, जो सहायक रणनीतियों और समाधानों का नेतृत्व करेगा।

कॉलेज संक्रमण के पहले पांच हफ्तों के भीतर, एक छात्र संभवतः निम्नलिखित चुनौतियों में भाग जाएगा:

• नई जिम्मेदारियों, नए रिश्तों और नई स्वतंत्रता के साथ तालमेल बिठाना।
• रूममेट्स के साथ फिटिंग नहीं, अन्य छात्रों की तरह स्मार्ट महसूस नहीं करना और अपरिचित परिवेश को नेविगेट करने में परेशानी होना।
• न जाने क्या-क्या वह अकादमिक रूप से उम्मीद करता है क्योंकि वह कक्षाएं शुरू करता है।
• के लिए काम कर रहा है एक नया शेड्यूल स्थापित करें और अपने समय का प्रबंधन करें.

छात्रों को तनाव, भ्रम, उत्तेजना, भय, या चिंता का सामना करने की संभावना नहीं हो सकती है क्योंकि वे बदलाव करने की कोशिश करते हैं। आप अपने किशोर के व्यवहार को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, उससे चार आसान प्रश्न पूछकर अपने किशोर को उसके पहले सेमेस्टर संक्रमण का मूल्यांकन करने में मदद कर सकते हैं:

[नि: शुल्क डाउनलोड: क्या आपके किशोर के सबसे कमजोर कार्यकारी कार्य हैं?]

1. क्या आप किसी भी परिसर की गतिविधियों में शामिल रहे हैं?

यदि आपका बच्चा शामिल नहीं है, तो उसके साथ मंथन की संभावनाएं। वह एक कैंपस क्लब में शामिल होने, व्यायाम कार्यक्रम में भाग लेने, खेल में दाखिला लेने या कैंपस जॉब खोजने का विकल्प चुन सकती है। इसमें शामिल होने से आपके किशोरों को परिसर की स्थापना के साथ-साथ समान हितों के साथ नए दोस्तों से परिचित कराने में मदद मिलती है।

2. क्या आप असाइनमेंट का ट्रैक रख रहे हैं और अपने समय का प्रबंधन कर रहे हैं?

यदि आपका किशोर इन कार्यकारी कार्यों की चुनौतियों से जूझता है, तो उससे पूछें कि क्या वह कुछ मदद पाने के लिए तैयार होगा? का उपयोग कर चर्चा करें परिसर में शैक्षणिक सहायता सेवाएं, जैसे कि विकलांगता समर्थन पेशेवर या ट्यूटर के साथ काम करना। अपने किशोरों के परिसर कौशल कार्यशालाओं का पता लगाएं। एक पेशेवर एडीएचडी कोच किराए पर लेना एडीएचडी वाले किशोरों के लिए अधिक व्यक्तिगत और सुसंगत समर्थन प्रदान कर सकता है।

3. क्या आप पर्याप्त नींद ले रहे हैं और सही खा रहे हैं?

अपने किशोर के साथ एक कार्यक्रम की स्थापना की मूल बातें, एक नियमित दिनचर्या बनाने, स्वस्थ रखने पर चर्चा करें अपने कमरे में स्नैक्स, भोजन को सुविधाजनक बनाने, और नींद और पोषण पैटर्न के साथ बातचीत करना कमरे। उसे याद रखो पोषण और नींद की आदतों का प्रबंधन फोकस और शैक्षणिक प्रदर्शन को बनाए रखने के साथ-साथ शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक है।

4. क्या आने वाली घटनाओं में भाग लेने के लिए उत्साहित हैं?

यदि आपका किशोर किसी भी चीज़ के बारे में उत्साहित नहीं है, तो उसे कैंपस कैलेंडर के माध्यम से शोध की संभावनाओं के लिए प्रोत्साहित करें। उसे कैलेंडर की समीक्षा करने का मौका मिलने के बाद, उससे पूछें: "क्या गतिविधियाँ दिलचस्प लगती हैं?" परिसर में शामिल होने से इसकी संभावना बढ़ जाती है दोस्त बनाना और संबंध स्थापित करना.

[द कॉलेज ट्राई: ए फ्रेशमैन सर्वाइवल गाइड]

उन पहले उन्मत्त फोन कॉल या वार्तालापों के लिए अधिक नहीं है। अपनी किशोरावस्था को चुनौतियों के बारे में बात करने दें और उसकी जरूरतों को पूरा करने का तरीका निर्धारित करने के लिए उसके साथ काम करें। चाहे आप उसे परिसर में शामिल करने के लिए मंथन करें, या उसके साथ काम करने पर चर्चा करें अकादमिक कोच या ट्यूटर, अपने बच्चे को बताएं कि उसकी भावनाएं सामान्य हैं क्योंकि वह एक नए में समायोजित होता है वातावरण।

सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने किशोर को सशक्त बनाना चुनौतियों पर नियंत्रण रखना। उसे याद दिलाएं कि उसने हाई स्कूल में चुनौतियों का सामना किया और उसने उनसे मिलने में मदद करने के लिए सफल रणनीतियाँ विकसित कीं।

5 सितंबर 2018 को अपडेट किया गया