मेलिसा रेन्ज़ी का परिचय, Mel एंग्ज़िंग ट्रीटमेंट ’के लेखक

मैं मेलिसा रेन्ज़ी हूं, और मैं इसके लिए लिखने के लिए उत्साहित हूं चिंता का इलाज हेल्दीप्लस पर ब्लॉग। जबकि मैं एक लाइसेंस प्राप्त सामाजिक कार्यकर्ता और योग शिक्षक हूँ, मेरी सबसे बड़ी साख मेरी व्यक्तिगत कहानी है जो एक संवेदनशील आत्मा के रूप में है जो बचपन से ही मेरे द्वारा अनुभव की गई चिंता को बदलने के लिए सीख रही है। यह महसूस करना आसान है अभिभूत और अकेले हम चिंता का सामना करते हैं। मेरा मानना ​​है कि भेद्यता साझा करने में बहुत ताकत और उपचार है और मैं वास्तव में आपके साथ जुड़ने और आपकी कहानी सुनने के लिए तत्पर हूं।

Melissa Renzi का अनुभव चिंता के साथ

मैं जिस चिंता का सामना करता हूं, उससे बहुत ज्यादा चिंतित हूं आघात और नुकसान जो मेरे युवाओं और शुरुआती वयस्कता को छू गया। तलाकशुदा माता-पिता और तीव्र अस्थमा के साथ एक छोटे बच्चे के रूप में, मुझे लंबे समय से चिंता है क्योंकि मैंने दो अलग-अलग घरों में एक मेलिसा बनने के लिए संघर्ष किया। मुझे अक्सर लगा कि मेरी भावनाएं मेरे नियंत्रण से बाहर हैं। अपनी युवावस्था के दौरान, मैंने एक माँ के साथ अस्थिरता का सामना किया, जो मानसिक बीमारी से जूझ रही थी। 2007 में उसका गुजरना मेरे लिए अचानक और दर्दनाक था। मैं दर्द, पीड़ा, और चारों ओर से घिरा हुआ हूं

लत जिन लोगों से मैं प्यार करता हूं और मेरी आजीवन चुनौती यह रही है कि मैं खुद की देखभाल करूं और इन चुनौतियों को अपने में समेट लूं लचीलाता.

चिंता मुझे आज भी आती है। जबकि मैं एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हूं, जिसने इन विषयों पर दर्जनों कार्यशालाओं और रिट्रीट का नेतृत्व किया है, उपचार मेरे लिए भी एक प्रक्रिया और अभ्यास है। वर्षों से मुझे विश्वास था कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है। मुझे लगा कि मेरे मूड में विसंगतियों का मतलब है कि मैं अपनी माँ की तरह गहरी थी। मुझे समझ नहीं आया कि मैं क्यों चिंतित और आसानी से अभिभूत महसूस कर रहा हूं। गलत चुनाव करने के डर से मैं किसी भी चीज़ या किसी भी चीज़ के लिए प्रतिबद्ध था। और मुझे लगा कि मेरे लिए चिंता के साथ अपने संघर्ष को बनाए रखना सबसे अच्छा था क्योंकि मुझे कमजोर होने का डर था, मेरे जैसे अति संवेदनशील साम्राज्यों की एक आम आलोचना। फिर भी, मैंने देखा कि दृष्टिकोण ने मुझे खुद को स्वीकार करने और कम प्यार करने के लिए छोड़ दिया, और अधिक उत्सुक। यह एक यात्रा रही है, लेकिन मैंने एक बेहतर रास्ता खोज लिया।

मेलिस्सा रेन्ज़ी के जीवन में कैसे बदलाव आया चिंता का इलाज

इन वर्षों में, मैंने खुद को अलग तरह से देखना, अपनी चिंता को प्रबंधित करना और एक इंसान होने के सार्थक भागों के रूप में दर्दनाक अनुभवों को गले लगाना सीखा है। मैं चिंता का इलाज करने के लिए साधनों और प्रथाओं को एकीकृत करने के लिए तत्पर हूं जिन्होंने मेरे जीवन और मेरे ग्राहकों को सरल तरीकों से बदल दिया है ताकि आप और अधिक जी सकें। सशक्त जीवन. मुझे खुशी है कि आप मुझसे जुड़ने के लिए यहां हैं।

मेलिसा रेनजी के निर्देश पर ‘चिंता का इलाज’ के लिए और अधिक

मेलिसा रेन्ज़ी के बारे में अधिक जानकारी के लिए और उनके लेखन की दिशा यहाँ पर है चिंता का इलाज ले जाएगा, यह देखो।