एक लत के साथ एक दोस्त की बात करने के लिए युक्तियाँ

इस बात से कोई इंकार नहीं है कि लगभग सभी मानसिक स्वास्थ्य निदान कलंक और नकारात्मक विचारों से प्रभावित हैं। जब यह लत और पदार्थ उपयोग विकारों की बात आती है, तो इस कलंक में खतरनाक रूप लेने की क्षमता होती है। मेरे अनुभव से, लत से जूझ रहे लोगों को शायद ही कभी पर्याप्त सामाजिक सहानुभूति मिलती है, और समर्थन की कमी के कारण लक्षणों की अधिकता होती है। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि जो लोग कलंक का अनुभव करते हैं, उनके पदार्थ उपयोग के लिए उपचार की तलाश करने की संभावना कम होती है। जैसे कोई व्यक्ति जो नशे की लत से जूझ रहा है, मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि सही और गलत तरीके से गलत तरीके से, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने के तरीके जो व्यसन से निपट रहे हैं।

लोगों के साथ सम्मान और सम्मान के साथ व्यवहार करें

मैं चाहता हूं कि जब आप "व्यसनी" शब्द सुनें, तो इस बात पर विचार करने के लिए कि आपको क्या करना है। क्या आपके पास एक झूठ बोलने वाले, जोड़ तोड़ करने वाले व्यक्ति की छवियां हैं? क्या आपका मन तुरंत उन उपयोक्ताओं की छवियों पर कूदता है जिन्हें आपने मीडिया में देखा है? बड़े होकर, मेरी सबसे अच्छी दोस्त एक हेरोइन की दीवानी थी और छठी कक्षा में ओपिओइड का इस्तेमाल करने लगी। वह उन सबसे प्रतिभाशाली और बुद्धिमान पुरुषों में से एक हैं जिनसे मैं कभी मिला हूं, फिर भी, कोई भी उनके इस पक्ष को नहीं देखता है। जब लोग उसे देखते हैं, तो वे केवल लत देखते हैं; इसका परिणाम गरिमा और सम्मान की कमी है। मैंने अपने पिछले निकोटीन की लत के साथ भी इसका अनुभव किया है। लोगों के लिए मुझ पर छींटाकशी करना और यह कहना असामान्य नहीं था, "ओह, आप धूम्रपान करते हैं?" वह घृणित है ”। वास्तविकता यह थी, मैं अपनी चिंता और अवसाद का सामना करने के तरीके के रूप में धूम्रपान कर रहा था; किसी ने भी मेरे साथ खोज करने के लिए समय नहीं लिया। इस प्रकार, यदि आपका दोस्त किसी पदार्थ के उपयोग विकार से जूझ रहा है, तो मैं आपसे आग्रह करता हूं कि इस व्यक्ति को अनैतिक होने के नाते ब्रश न करें। इसके बजाय, अपने दोस्त के साथ वैसा ही व्यवहार करें, जैसा आपने नशे से पहले किया था और सुनने के लिए समय निकालें।

धैर्य और सहानुभूति का अभ्यास करें

जब मैं धूम्रपान करता था, मेरे दोस्त लगातार मुझे छोड़ने का आग्रह कर रहे थे। वे मेरी धूम्रपान परजीवी को बाहर फेंक देंगे, मेरी सिगरेट को आधा कर देंगे, और ठंडी टर्की को रोकने में मेरी असमर्थता पर निराशा व्यक्त करेंगे। सच्चाई यह थी कि मैं छोड़ने के लिए तैयार नहीं था; सालों तक, धूम्रपान मेरा मुकाबला करने वाला तंत्र था, और मैं इसे खोने के लिए तैयार नहीं था। हालांकि संयम निस्संदेह संभव है, खामियां असामान्य नहीं हैं। फिर भी, यदि आपका दोस्त वापस अपने पदार्थ पर लौटता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका दोस्त वापस वर्ग एक पर है। उनमें निराशा व्यक्त करने के बजाय, अपने दोस्त के दृष्टिकोण और अनुभव पर विचार करने के लिए एक क्षण लें। यद्यपि आपकी भावनात्मक ऊर्जा को बचाने के लिए किसी भी रिश्ते में सीमाएं स्थापित करना महत्वपूर्ण है, मैं प्रोत्साहित करता हूं हर कोई जो एक दोस्त के साथ एक दोस्त है जो एक अधिक सामयिक और रोगी को लेने की ओर खुद को आगे बढ़ाने की लत है दृष्टिकोण। अपने मित्र के प्रति इस कलंक को कम करना वसूली के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ इस गलतफहमी वाले स्वास्थ्य विकार के बारे में हमारे समाज की बातचीत को स्थानांतरित करना भी है।