अकेलापन और बीएड: क्या मैं केवल एक ही बिंग खाता हूं?

कई बार द्वि घातुमान खाने और द्वि घातुमान खाने के विकार (बीईडी) को तीव्र अकेलेपन के साथ जोड़ा जाता है और लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या वे केवल द्वि घातुमान खाते हैं। यह समय है जो हम महसूस करते हैं कि हम अकेले नहीं हैं। लाखों लोग हैं जो यहीं हैं, उसी चीज से गुजर रहे हैं। यदि हम एक समुदाय बना सकते हैं और हमारे चारों ओर बातचीत में संलग्न हो सकते हैं द्वि घातुमान खाने का व्यवहार, हम बीईडी से जुड़े अकेलेपन की अपनी भावना के साथ-साथ खुद को शर्म के बोझ से मुक्त करना शुरू कर सकते हैं।

मेरे द्वि घातुमान भोजन विकार की लोनली शुरुआत

जब मैंने विकास किया अधिक खाने का विकार 14 साल की उम्र में, मुझे कोई सुराग नहीं था कि मेरे साथ क्या हो रहा है। जब भी मैं अकेला होता, मैं अपने चेहरे पर भोजन करने की आवश्यकता के लिए तर्क नहीं कर पाता। मैंने मान लिया कि किसी और ने इस तरह से व्यवहार नहीं किया। मैं खामोश रहा। शांत होने से दुख और क्रोध की भावना पैदा होती है तनहाई. मुझे लगा कि कोई भी यह नहीं समझ पाएगा कि मैं क्या कर रहा था। मैंने इस तरह से बहुत लंबे समय तक सोचा था जो समय बीतने के साथ अधिक चोट में सहायता करता है।

यह वर्षों बाद तक नहीं था कि मैंने सीखा कि द्वि घातुमान खाना एक वास्तविक विकार है जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं। यह जानने के बाद, राहत की एक भीड़ आई - मैं केवल वह नहीं हूं जो द्वि घातुमान खाता है।

मेरे खाने के विकार के लिए मदद मिलने से पहले ही समय बीत गया (द्वि घातुमान भोजन विकार उपचार). एक बार फ्लडगेट खुल गया और मैं इन चीजों के बारे में बात कर रहा था, फाटक कभी भी बंद नहीं हो सकते थे।

द्वि घातुमान भोजन विकार के आसपास वार्तालाप अकेलापन समाप्त करता है

वार्तालाप एक ऐसा उपकरण है जो खाने की गड़बड़ी से उबरने के दौरान बहुत मूल्यवान हो सकता है। समान परिस्थितियों में दूसरों के साथ भावनाओं पर चर्चा करने से अकेलापन और शर्म दूर होती है जो इन व्यवहारों को घेरता है। जब आप किसी के साथ बोलते हैं और उसकी कहानी को पूरी तरह से अपने साथ जोड़ते हैं, तो यह शक्तिशाली है। इससे समुदाय का निर्माण होता है। इस समुदाय समर्थन बन जाता है. यह समर्थन वह है जो ईंधन वसूली में मदद करता है।

लोनली बीईडी भावनाओं को रोकने के लिए द्वि घातुमान भोजन विकार के बारे में बोलें

मैं समझता हूं कि अलगाव और अकेलेपन के कारण द्वि घातुमान खाने से विकार हो सकता है। मैं उस प्रतिरोध को समझता हूं जो विषय के आसपास बातचीत के संबंध में मौजूद है। हमें इस प्रतिरोध को जारी रखने और बोलने के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है। साथी पीड़ितों से बात करें, अपनी उपचार टीम से बात करें, और उन लोगों से बात करें जो समझ नहीं सकते हैं। लोगों को शिक्षित करने से आप अपने वसूली के लिए लड़ने के दौरान उन्हें अपने कोने में खड़े हो सकते हैं।

काश मैं इन चीजों को करने के लिए मजबूत होता, जब मैं 14 साल की अकेली लड़की थी। चाहत, हालांकि, मुझे कहीं नहीं मिलेगी। अब मैं जो कर सकता हूं, वह यह है कि जहां तक ​​संभव हो, अकेलेपन को दूर रखना जारी रखा जाए। हालाँकि यह कई बार अपना चेहरा दिखा सकता है, इन दिनों हम अक्सर नहीं जाते हैं।

बोलो। एक सहायता समूह का प्रयास करें। काउंसलर से बात करें। कुछ ऐसा करने की पूरी कोशिश करें जो आपको अकेला महसूस करने में मदद करे। याद रखें, आप केवल एक ही व्यक्ति नहीं हैं जो इससे गुजर रहे हैं। मैं वहाँ आपके कोने में खड़ा हूँ, आपको उबरने में मेरा पूरा साथ दे रहा है। आप अपनी यात्रा में अकेले नहीं हैं।

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ग्रेस बाल्का शिकागो उपनगरों में एक नृत्य शिक्षक और ब्लॉगर हैं। उन्होंने पश्चिमी मिशिगन विश्वविद्यालय से नृत्य में बीए किया। ग्रेस 14 साल की उम्र से एक ईटिंग डिसऑर्डर और डिप्रेशन के साथ जी रही हैं। उसने खाने के विकार और मानसिक बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने की उम्मीद में लिखना शुरू किया। वह दृढ़ता से आंदोलन की चिकित्सा शक्ति में विश्वास करती है। पर अनुग्रह पाओ ट्विटर, फेसबुक, तथा उसका निजी ब्लॉग.